課程背景

長期久坐的生活方式，加上高脂高熱的飲食習慣，讓越來越多的人出現了肥胖問題。河源減脂訓練應運而生，針對肥胖問題進行專業化的健身訓練，讓學員收獲健康與美麗。

課程特色

1.專業化課程設計，全面燃脂。

2.中西結合，力求最佳效果。

3.個性化訓練計劃，滿足不同人的需求。

4.優質師資團隊，健身技術過硬。

課程目標

1.幫助學員消耗體內多余脂肪。

2.增強學員體質，提高身體健康水平。

3.提升學員身材比例，打造美好身材。

4.塑造學員自信形象，提高生活質量。

學習對象

1.想要減肥瘦身，但缺乏專業知識的人群。

2.體態臃腫，想要改善身材，增強體質的人群。

3.有健身打算，但不知道如何入門的人群。

課程內容

1.體脂率評估。

2.營養餐單設置與調整。

3.燃脂運動。

4.普拉提提練。

5.瑜伽伸展。

學習時長

根據不同人的實際情況，最短2周，最長3個月，學習時間一般為1.5小時，每周2-3次。

收費范圍

根據具體課程種類和時長不同，收費也有所區別，一般為500元-2000元不等。

學習收獲

1.了解自己的體脂率，制定科學燃脂計劃。

2.學會合理的營養補充，推進減脂進程。

3.掌握專業的健身技能，增加體能水平。

4.享受瘦身的過程，真正打造美好身材。

結語

以上信息僅供參考，實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服，預約免費體驗課，大家一起來減脂瘦身，打造美好身材。