減肥達(dá)人十分鐘訓(xùn)練課程

小班詳詢

課程優(yōu)勢：減肥達(dá)人6項入營監(jiān)測，大數(shù)據(jù)制定減重方案，減，更專業(yè)

上課方式：面授

上課時段：靈活安排

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課程詳情教學(xué)點教學(xué)環(huán)境學(xué)員評論

減肥達(dá)人十分鐘訓(xùn)練課程是由AFAA美國體適能協(xié)會教練團隊，專門針對體型過大、超重以及肥胖運動者制定的特殊訓(xùn)練課程；通過每個10分鐘的循環(huán)訓(xùn)練，增加肌肉和減脂肪同時進(jìn)行，同時激活肌肉、增加核心控制力。

歡迎加入十分鐘訓(xùn)練課程

減肥達(dá)人十分鐘訓(xùn)練課程特色

減肥達(dá)人十分鐘訓(xùn)練課程是由AFAA美國體適能學(xué)院教練團隊，專門針對體型過大、超重以及肥胖運動者制定的特殊訓(xùn)練課程；減肥達(dá)人于2016年跟AFAA合作，是目前中國授權(quán)使用和培訓(xùn)此課程的減肥機構(gòu)。

減肥達(dá)人十分鐘訓(xùn)練課程簡介

本課程將一組有效訓(xùn)練動作集中在10分鐘內(nèi)進(jìn)行的綜合訓(xùn)練課程，綜合了高強度間歇訓(xùn)練，復(fù)合（功能性）抗阻訓(xùn)練，核心力量訓(xùn)練，伸展訓(xùn)練為一體，通過每個10分鐘的循環(huán)訓(xùn)練，增加肌肉和減脂肪同時進(jìn)行，同時激活肌肉、增加核心控制力。

完善的配套服務(wù)，讓你更快提升

6項入營監(jiān)測

減肥達(dá)人6項入營監(jiān)測，大數(shù)據(jù)制定減重方案，減，更專業(yè)！

定制解決方案

結(jié)合減重目標(biāo)，生成定制化解決方案，讓學(xué)員訓(xùn)練更科學(xué)。

營養(yǎng)科學(xué)訓(xùn)練

在營養(yǎng)科學(xué)訓(xùn)練，智能化設(shè)備加持下，讓你的瘦，更科學(xué)！

多樣課堂隨心選，整體提升進(jìn)步快

減肥達(dá)人訓(xùn)練營

成年人的減肥專門享“瘦”產(chǎn)品，以有氧運動+無氧運動+戶外拓展運動于一體的科學(xué)訓(xùn)練為主導(dǎo)，涵蓋健康膳食、健康心理、健康塑形等多元化服務(wù)，為營員個性定制從訓(xùn)練到飲食的全方面減肥服務(wù)。

減肥達(dá)人部落

針對成年肥胖群體開設(shè)的國內(nèi)高性價比、封閉式親民達(dá)人部落，以科學(xué)化團隊訓(xùn)練為主導(dǎo)，涵括健康膳食、健康心理健康塑形等多元化健康服務(wù)，配合統(tǒng)一的吃、住、訓(xùn)封閉式管理，為肥胖者提供健康科學(xué)減肥。

減肥達(dá)人夏令營

在暑期開辦健康膳食、健康心理；健康塑形等多元化減肥課程，亞洲體適能、美國體適能協(xié)會，廣州體育學(xué)院等高等機構(gòu)，為學(xué)員個性定制從減肥、生活飲食習(xí)慣、到健康心態(tài)提升的健康服務(wù)體系。

減肥達(dá)人冬令營

在寒期開辦科學(xué)減重+不良體態(tài)矯正機構(gòu)訓(xùn)練營，個性定制從減肥、生活飲食習(xí)慣、到健康心態(tài)提升的綜合健康服務(wù)體系，幫助學(xué)員重建自信，學(xué)會團結(jié)、感恩和尊重，以更加健康的姿態(tài)，實現(xiàn)身心的雙重蛻變。

好老師好方法才配得上你的努力

減肥達(dá)人訓(xùn)練老師張書逸

[學(xué)術(shù)背景]

減肥達(dá)人AFAA培訓(xùn)師

美國體能協(xié)會認(rèn)證

美國運動醫(yī)學(xué)會認(rèn)證

[老師簡介]

NSCA-CSCS/NASM-CES，EXOS-XPS/MBSC-CFSC，F(xiàn)MSL1功能性運動篩查教練，ACSM-CASM EP美國運動醫(yī)學(xué)協(xié)會運動生理認(rèn)證。

帶你了解AFAA美國體適能協(xié)會

AFAA培訓(xùn)及考試認(rèn)證體系

美國體適能協(xié)會（AFAA）1983年成立于美國洛杉磯，是體適能教學(xué)機構(gòu)，在國內(nèi)，AFAA的證書得到了國家體育總局的支持；AFAA具備一套完備的培訓(xùn)及考試認(rèn)證體系；認(rèn)證考試由美國健身測試委員會（NFTC）負(fù)責(zé)管理，其理論和實踐認(rèn)證考試由生命研究會授權(quán)；同時，AFAA是美國健身考試委員會（NBFE）的聯(lián)盟組織。

教練認(rèn)證和?？平虒W(xué)證書

AFAA教練認(rèn)證和專科教學(xué)證書兩大類。AFAA教練認(rèn)證培訓(xùn)包括基礎(chǔ)團體教學(xué)法認(rèn)證、踏板操教練認(rèn)證、搏擊操教練認(rèn)證、私人體適能教練認(rèn)證等；專科教學(xué)證書有普拉提一級培訓(xùn)、普拉提二級培訓(xùn)、水中有氧教練、中老年體適能教練、時速單騎教練等15類。