健身腹部訓(xùn)練課程

小班詳詢

課程優(yōu)勢：每天黃金四小時(shí)，訓(xùn)練時(shí)間，美國體適能協(xié)會(huì)、亞洲體適能學(xué)院、廣州體育學(xué)院等體育機(jī)構(gòu)技術(shù)支持，讓運(yùn)動(dòng)有效科學(xué)，減肥事半功倍

上課方式：面授

上課時(shí)段：靈活安排

￥詢價(jià)

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課程詳情教學(xué)點(diǎn) 教學(xué)環(huán)境學(xué)員評論

減肥達(dá)人腹肌撕裂者課程，整套訓(xùn)練包含11個(gè)動(dòng)作+1個(gè)拉伸，共計(jì)17分鐘；能高度刺激到腹部的每一塊肌肉，能讓肌肉更加緊實(shí)，加快脂肪的燃燒，強(qiáng)化核心力量、多方面塑造優(yōu)美腹??；減肥達(dá)人經(jīng)驗(yàn)豐富的減肥經(jīng)驗(yàn)教練團(tuán)隊(duì)帶你訓(xùn)練！

你也有這些困擾嗎？

如何進(jìn)行腹肌撕裂者的訓(xùn)練？

腹肌撕裂者該怎么做？有用嗎？

腹肌撕裂者這些動(dòng)作有什么作用？

簡單腹肌鍛煉方法？什么時(shí)候鍛煉好？

歡迎加入腹肌撕裂者課程

課程內(nèi)容

腹肌撕裂者（Ab Ripper X）是風(fēng)靡全球的經(jīng)典腹部訓(xùn)練課程，動(dòng)作設(shè)計(jì)合理，有效刺激了整個(gè)腹部肌群，整套訓(xùn)練包含11個(gè)動(dòng)作+1個(gè)拉伸，共計(jì)17分鐘。

培訓(xùn)效果

本課程能高度刺激到腹部的每一塊肌肉，能讓肌肉更加緊實(shí)，加快脂肪的燃燒，強(qiáng)化核心力量、多方面塑造優(yōu)美腹肌。

科學(xué)制定減重訓(xùn)練方案

杜絕饑餓節(jié)食
特配營養(yǎng)師，制定飲食配餐，營養(yǎng)金字塔式餐飲搭配，杜絕節(jié)食及藥物減肥，吃飽吃好營養(yǎng)滿足，零節(jié)食零藥物，健康活力每一天。
杜絕高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)
每天黃金四小時(shí)，訓(xùn)練時(shí)間，美國體適能協(xié)會(huì)、亞洲體適能學(xué)院、廣州體育學(xué)院等體育機(jī)構(gòu)技術(shù)支持，讓運(yùn)動(dòng)有效科學(xué)，減肥事半功倍。
杜絕潛在風(fēng)險(xiǎn)
周全的身體健康檢測，杜絕潛在健康風(fēng)險(xiǎn)，擁有減肥經(jīng)驗(yàn)豐富的教練團(tuán)隊(duì)，配置心理師的減肥機(jī)構(gòu)，從里到外全健康式減脂服務(wù)。

選擇減肥達(dá)人，選擇成功！

多年品牌實(shí)力

減肥達(dá)人深度耕耘減肥行業(yè)多年，已在全國開設(shè)多家營地，依托雄厚的企業(yè)資源，培養(yǎng)出實(shí)力的師資團(tuán)隊(duì)，其度假式的住宿環(huán)境，科學(xué)減肥管理系統(tǒng)，為無數(shù)學(xué)員實(shí)現(xiàn)減重效果。

減肥達(dá)人核心優(yōu)勢

企業(yè)擁有體育教練團(tuán)、營養(yǎng)管理師、心理輔導(dǎo)師、生活管理師、顧問追蹤團(tuán)，全力為肥胖者個(gè)性定制，從減重、塑形、健康生活方式養(yǎng)成乃至健康人生態(tài)度提升的綜合健康服務(wù)體系。

體重控制制定單位

陽光興亞于2016年5月13日經(jīng)過全國保健服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會(huì)——體重控制國家標(biāo)準(zhǔn)工作組審批，正式成為“體重控制國家標(biāo)準(zhǔn)制定單位”，促進(jìn)中國體重控制行業(yè)快速發(fā)展。