隨著生活水平的提高，減肥成為了現(xiàn)代人生活中的一項(xiàng)重要任務(wù)，然而單純的節(jié)食和運(yùn)動(dòng)往往會(huì)出現(xiàn)反彈、無(wú)法堅(jiān)持等問(wèn)題，因此紹興市體育局特別打造了運(yùn)動(dòng)減肥營(yíng)，幫助人們健康減肥，達(dá)到理想的身材。

課程特色

（1）科學(xué)制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：

我們根據(jù)不同人群的體質(zhì)、年齡等情況，量身定制可行性高的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

（2）循序漸進(jìn)增強(qiáng)體能：

采取循序漸進(jìn)的方式增強(qiáng)學(xué)員的體能，提高身體代謝能力，達(dá)到減肥的效果。

（3）互動(dòng)交流增強(qiáng)動(dòng)力：

在課程中，提供互動(dòng)交流的機(jī)會(huì)，讓學(xué)員互相幫助，形成團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，增強(qiáng)減肥的動(dòng)力。

（4）全方位監(jiān)控健康狀況：

在運(yùn)動(dòng)減肥營(yíng)中，我們安排專業(yè)醫(yī)護(hù)人員對(duì)學(xué)員的身體狀況進(jìn)行全方位監(jiān)控，確保學(xué)員能夠安全健康的減肥。

課程目標(biāo)

（1）增強(qiáng)身體代謝能力；

（2）塑造健康的體型；

（3）培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；

（4）提高身體免疫力。

學(xué)習(xí)對(duì)象

年齡在18歲以上，身體健康的人群。

課程內(nèi)容

（1）科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和計(jì)劃制定；

（2）普拉提健身、瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)等輕松運(yùn)動(dòng)；

（3）正餐和零食營(yíng)養(yǎng)師定制；

（4）學(xué)員身體健康狀況全方位監(jiān)控。

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

根據(jù)學(xué)員自身情況，可申請(qǐng)2周至2個(gè)月不等的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)。

收費(fèi)范圍

學(xué)費(fèi)根據(jù)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)和課程內(nèi)容不同而有所不同，一般在3000元至1萬(wàn)元不等。

學(xué)習(xí)收獲

通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥營(yíng)的學(xué)習(xí)，不僅可以減肥塑形，更重要的是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，身體會(huì)發(fā)生明顯的改變，減輕了勞累、提高了免疫力，讓自己變得更加健康。

結(jié)語(yǔ)

以上信息僅供參考，實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。可聯(lián)系在線客服，預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。運(yùn)動(dòng)減肥營(yíng)期待著您的加入，讓運(yùn)動(dòng)成為生活的一部分，讓我們一起健康減肥。