
健身教練職業資格分別由勞動、人事行政部門通過學歷認定、資格考試、職業技能鑒定等方式進行評價,對合格者授予國家職業資格證書,具法律效應的健身教練必備的上崗證
課程介紹
教學天數 | 教學內容 |
第一天 | 解剖體位、方位術語、面、骨骼系統 |
第二天 | 骨連接、關節相關知識 |
第三天 | 人體九大關節逐一分析 |
第四天 | 人體肌肉基礎知識、部分肌肉功能 |
第五天 | 人體肌肉功能 |
第六天 | 杠鈴、啞鈴、訓練動作講解 |
第七天 | 杠鈴、啞鈴及自重訓練動作講解 |
第八天 | 固定器械訓練動作講解 |
第九天 | 主動伸展訓練動作講解 |
第十天 | 被動伸展訓練動作講解 |
第十一天 | 有氧訓練、營養學、運動計劃 |
第十二天 | 體適能概論、生理學 |
練習理論模擬及考試重點回顧 | |
練習技能模擬及考試重點回顧 | |
綜合復習 |
該課程認證是規范和推動健身行業蓬勃發展的途徑之一,為國家大力扶持,適合職業私人健身教練、想要從事健身行業的健身愛好者、欲提升訓練水平和效果的健身俱樂部會員等人群
健身教練培訓擁有一大批長期活躍在培訓崗位的專職培訓師團隊以及來自行業的專家、學者等人才組成的課程研發團隊,專業的導師配合專業的課程體系,幫助學員更好的掌握專業知識技能
課堂
課室
大廳
休閑區
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