該課程適合哪些人學(xué)習(xí)
如教師、主播,或長期低頭工作的收銀員,以及低頭伏案學(xué)習(xí)的學(xué)生,因為此類人群長時間俯身前傾久坐低頭,腰背部和整個脊柱、肢體,可能有肌肉韌帶勞損,或脊柱側(cè)彎,需要進(jìn)行一定的拉伸和改善。練習(xí)普拉提可改善局部肌肉力量,還可以改善局部關(guān)節(jié)靈活性,矯正不良體態(tài)。
如果營養(yǎng)物質(zhì)攝入過多、吸收過多,且身體代謝減慢,可能會出現(xiàn)肥胖,從而影響身材,在身體內(nèi)臟、肢體等多處有堆積脂肪,對外形和心腦血管均會造成一定影響。進(jìn)行普拉提鍛煉有助于加大肺活量,減掉多余的脂肪,同時還可以改善局部肌肉力量。
北京邱源瑜伽普拉提課程
課程以康復(fù)理療為基礎(chǔ),將瑜伽理療正位知識,融入普拉提課程中,通過墊上普拉提+器械訓(xùn)練方法,實現(xiàn)康復(fù)理療的最后目的。
【上課時間】:早課7:00-8:30,上午9:30-12:00,下午14:30-18:00,晚課19:00-20:30。【學(xué)習(xí)對象】:想要融合普拉提開展理療私教的瑜伽老師、普拉提老師。
學(xué)普拉提有這些疑問?
零基礎(chǔ)學(xué)普拉提有哪些注意事項?
什么是普拉提?可以減脂塑形嗎?
普拉提教練證考試內(nèi)容都有哪些?
零基礎(chǔ)初學(xué)者適合學(xué)普拉提嗎?
核心優(yōu)勢,值得學(xué)員信賴
北京市普拉提培訓(xùn)
——帶你開啟身心和諧之旅
邱源瑜伽
——專業(yè)普拉提培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
作為一種融合了舞蹈、瑜伽和體操的新型健身方式,普拉提在近年來被越來越多的人所接受和喜愛。在北京市,邱源瑜伽是一家備受認(rèn)可的專業(yè)普拉提培訓(xùn)機(jī)構(gòu),為有志于掌握普拉提技巧,并追求身心和諧的人們提供優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)服務(wù)。本文將為您介紹邱源瑜伽的專業(yè)普拉提培訓(xùn)課程、師資團(tuán)隊及相關(guān)信息,帶您一同開啟健康之路。
專業(yè)普拉提培訓(xùn)課程
——個性化和全面發(fā)展
邱源瑜伽擁有多種普拉提培訓(xùn)課程供您選擇。不論您是普拉提初學(xué)者,還是已掌握基礎(chǔ)技巧的進(jìn)階者,邱源瑜伽都能為您提供合適的培訓(xùn)課程。課程內(nèi)容涵蓋了基礎(chǔ)理論知識、核心技巧的訓(xùn)練、靈活性的提升等方面,力求通過整合身體與心靈的練習(xí),實現(xiàn)身心和諧的境界。而且,邱源瑜伽的培訓(xùn)課程注重個性化和全面發(fā)展,讓每個學(xué)員都能根據(jù)自身需求和興趣選擇適合自己的課程,開展專屬的普拉提之旅。
專業(yè)師資團(tuán)隊
——傾心教學(xué),助您精通普拉提技巧
邱源瑜伽擁有一支高素質(zhì)的專業(yè)師資團(tuán)隊,致力于為學(xué)員提供真正專業(yè)的普拉提培訓(xùn)。教練們擁有豐富的普拉提教學(xué)經(jīng)驗,并通過專業(yè)培訓(xùn)獲得國際認(rèn)證,熟練掌握教學(xué)技巧和方法。無論您是初學(xué)者還是進(jìn)階者,教練們都能根據(jù)您的水平和需求,給予個性化的指導(dǎo)和培訓(xùn)建議。他們傾心教學(xué),耐心引導(dǎo)每個學(xué)員感受身體的變化和進(jìn)步,助您快速掌握普拉提技巧,達(dá)到身心和諧的目標(biāo)。
課程特色及相關(guān)信息
——給您不一樣的普拉提體驗
邱源瑜伽培訓(xùn)課程的特色在于注重細(xì)節(jié)和調(diào)整,致力于通過正確的動作和姿勢幫助學(xué)員鍛煉核心肌群,獲得平衡和柔韌性的提升。課程中,您將通過控制呼吸和配合肌肉的運動,增強(qiáng)身體的控制力和平衡力,提高肌肉力量和穩(wěn)定性。此外,邱源瑜伽的普拉提培訓(xùn)課程注重培養(yǎng)學(xué)員的身心意識,使您更好地感受身體的變化,做到身心和諧統(tǒng)一。
如何聯(lián)系及免費體驗課
——以您為核心的專業(yè)服務(wù)
以上介紹僅為您提供有關(guān)邱源瑜伽的參考信息,具體情況還需要您到校咨詢以獲取真實準(zhǔn)確的信息。您可以通過在線客服進(jìn)行咨詢或預(yù)約免費體驗課,以便更好地了解邱源瑜伽的服務(wù)和教學(xué)方法。邱源瑜伽致力于以學(xué)員為核心,提供專業(yè)、個性化的普拉提培訓(xùn)服務(wù),幫助每位學(xué)員在健康的道路上取得更好的成果。
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。可聯(lián)系在線客服,預(yù)約免費體驗課。祝您在邱源瑜伽的培訓(xùn)課程中,獲得身心和諧的完美體驗!
培訓(xùn)項目:ryt200小時哈他理療教培培訓(xùn)、300+小時瑜伽理療師認(rèn)證培訓(xùn)、評估+一級骨骼肌肉+手法矯正培訓(xùn)、孕產(chǎn)三位一體培訓(xùn)、女性二級理療培訓(xùn)、深度脊柱側(cè)彎理療培訓(xùn)、完美私教小工具培訓(xùn)、康復(fù)普拉提培訓(xùn)、頌缽培訓(xùn)
¥138001074人關(guān)注
¥27300514人關(guān)注
¥5800276人關(guān)注
¥9800744人關(guān)注
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