普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或稱"普拉提技術")，是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能，普拉提生前對自創的這一套訓練動作、運動的技能稱為"控制術"。普拉提是一種靜力性的健身運動，融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的內容，其簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。

【課程推薦】：普拉提瑜伽課程

【企業文化】：

1、企業使命：致力于用瑜伽理療幫助更多的人

2、企業愿景：秉承以"助人就是助己"為辦學宗旨

3、企業價值觀：做家良心瑜伽教育的好機構

【課程班制】：全日制

【上課時間】：早課7：00-8：30，上午9：30-12：00，下午14：30-18：00，晚課19：00-20：30

【學習對象】：想要融合普拉提開展理療私教的瑜伽老師、普拉提老師

【課程簡介】：課程以康復理療為基礎，將瑜伽理療正位知識，融入普拉提課程中，通過墊上普拉提+器械訓練方法，實現康復理療的最后目的。

【機構特色】：

創立的邱源瑜伽研究院，十多年來在不斷精進和研磨瑜伽理療的教學課程，線上與線下均培養了多個瑜伽理療人才，遍布中國多個城市的瑜伽館及健身房，為那些需要幫助的人解決身體疼痛，改善體態，讓越來越多的人受益于瑜伽理療，并愛上瑜伽理療。用自創的瑜伽+康復理療的課程體系，幫助更多渴望身心得以修復和平衡的人們。

【老師介紹】：

余飛：

邱源瑜伽理療講師，尤為擅長呼吸、冥想、肩頸和脊柱等課程。擅長邱源瑜伽理療課程、評估+一級骨骼肌肉+手法矯正課程和療愈陰瑜伽課程。

參加哈他瑜伽認證課程并獲得中級瑜伽教練資質。完成RYT-200、RYT-500資質認證和HOT-YOGA教練資質認證，曾參加O.P提瓦瑞老師呼吸法課程。

馬瑤：

邱源瑜伽理療講師，有多年的教學經驗，尤為擅長女性乳腺、產后修復、盆底肌練習、維密塑形理療課程。獲得邱源一級骨骼肌肉、脊柱側彎、女性理療、肌筋膜培訓認證。

獲得美國Shiva rea老師的流瑜伽培訓培訓認證；跟美國孕產瑜伽Jennifer老師學習孕期瑜伽產后修復。參加荷蘭老師漢斯的頌缽療愈參加國際品牌NIKE北京區NTC訓練。

參加寶島講師美珠老師的身體經驗解剖課程；擅長私教精品課、孕產私教、肩頸理療、腰椎間盤理療等。擁有豐富的私教經驗，孕產私教、肩頸理療、腰椎間盤理療經驗。

【練習普拉提瑜伽的好處】：

1、平靜內心： 幫助平靜內心，普拉提是精神和身體連在一起的運動，普拉提練習要求全神貫注。

2、增強肌肉： 練習普拉提的重點是延長和刻畫肌肉線條、給關節最小的壓力，你的肌肉會更有效率。

3、腹部力量： 普拉提時刻保持你的腹部在工作，你的腹部收縮影響著你的脊椎，幫助你的深層腹橫肌。

4、自身修復： 普拉提就是種康復運動，因此普拉提經常用于物理治療，加強和幫助愈合舊傷，預防傷害。