脊柱側彎可以進行瑜伽理療，平時生活中做瑜伽對脊柱側彎的矯正或者恢復有著良好的促進作用。瑜伽可以使身體的肌肉放松，使全身的骨骼壓力減緩，使病情減輕；脊柱側彎患者練瑜伽可以很好的幫助患者進行矯正與恢復。一定要適度的練習，過度的練習可能會傷害身體，從而加重疾病。

【課程推薦】：孕產三位一體瑜伽班

【上課方式】：面授

【畢業證書】："助孕+孕期+產后三位一體孕產理療培訓"認證

【就業方向】：女性/孕產主題私教課老師高薪瑜伽理療師

【課程目標】：掌握孕前、孕期、產后各個階段的孕產問題

【課程亮點】：緒論+助孕瑜伽（不是備孕）+孕期瑜伽理療+產后修復+助孕與孕育+孕產瑜伽理療思路與模板

【課程詳情】：

一、緒論：

何為三位一體；三位一體孕產全流程劃分；骨盆帶解剖及孕產變化；女性生殖系統解剖；女性生殖激素調節軸；女性一生各階段卵子的變化

二、助孕瑜伽（不是備孕）：

1、三位一體助孕目的：世界新瑜伽助孕研究、不孕癥；

2、三位一體助孕九大方法：特殊情況的瑜伽理療、助孕營養、男性助孕、助孕私教及大課模板；

3、三位一體助孕私教的客戶：孕前準備什么、孕前檢查查什么、孕育流程、受孕積累、排卵期及計算、影響生育能力因素

三、孕期瑜伽：

1、孕期瑜伽理療：三位一體孕期劃分（36-42周）；胚胎發育；孕期生理變化；孕期瑜伽原則、禁忌及風險規避；孕期瑜伽強度與頻率

2、孕早期（0-12周）：核心力量；臀腿力量；肩頸理療；放松體式

3、孕中期（13-24周）：孕中期三位一體瑜伽理療目標；孕中期生理變化有哪些；孕中期要查什么；黃金期的瑜伽理療九大方法；孕中期特殊問題理療

4、孕晚期（25-35周）：孕晚期瑜伽理療目的；孕晚期生理變化及特點；孕晚期檢查；孕晚期瑜伽理療九大方法；孕晚期特殊問題理療

5、分娩（36-42周）：分娩瑜伽理療目的；分娩階段及生理變化；減輕疼痛；縮短產程；快速誘發分娩（超過40周后）

6、其他：孕期抑郁；孕期營養；孕期正確的坐、臥、立行姿勢；孕期私教及大課流程

四、產后修復：

女性生殖系統產后變化；產后修復時間軸；6周之內產檢；6周~3個月產后修復；3~6個月產后修復；6個月~1年內產后修復

五、正念，助孕與孕育：

什么是正念；正念的定義；正念的其他定義；正念之路；正念孕育

六、孕產瑜伽理療思路與模板：

孕產評估表及流程；孕產教具；孕產私教模板表；精進與提高（與邱源一起成長）

【教學優勢】：

1、全新視覺看孕產，早介入早治療：

將助孕、孕期和產后看成完整的孕產周期，助力孕媽媽們從高質量的受精卵開始，贏在起跑線。

2、國際新技術，科學實用，落地性強：

從解剖生理學理論，到瑜伽呼吸法、體式法， 正念冥想、瑜伽飲食等理療實操技術，手把手教你不同階段理療私教方案。

3、三位一體愉悅過孕期：

產后要從孕期及助孕開始，減少孕期嘔吐、憋氣、便秘等理療方案，長胎不長肉，愉悅過孕期。

4、三位一體減少分娩痛苦：

用瑜伽理療的方式科學調整胎位、縮短產程、 避免側切，減少分娩痛苦。

5、三位一體有效產后修復：

快速通乳、分階段產后修復、產婦情緒梳理、 產后營養搭配、科學預防月子病、重塑健康身體。

【學習對象】：想要開展孕產理療私教的瑜伽老師，非瑜伽老師想要幫助改善自我孕產問題人群，備孕或孕期的準媽媽

【學習收獲】：

1、對不孕25%的未知原因的不孕癥理療方案；瑜伽幫助增加子宮內膜厚度助孕；

2、提升卵子質量，助孕健康寶寶；產后六小時瑜伽介入方案；

3、胎兒臍帶繞頸的處理體式；五大孕產模板課，拿來就用；

4、瑜伽理療方案；孕后期防止側切，瑜伽理療方法；

5、縮短產程方法；孕中后期促進胎兒大腦發育瑜伽理療方案。

【老師介紹】：

馬瑤：

邱源瑜伽理療講師，有多年的教學經驗，尤為擅長女性乳腺、產后修復、盆底肌練習、維密塑形理療課程。獲得邱源一級骨骼肌肉、脊柱側彎、女性理療、肌筋膜培訓認證。

獲得美國Shiva rea老師的流瑜伽培訓培訓認證；跟美國孕產瑜伽Jennifer老師學習孕期瑜伽產后修復。參加荷蘭老師漢斯的頌缽療愈參加國際品牌NIKE北京區NTC訓練。

參加寶島講師美珠老師的身體經驗解剖課程；擅長私教精品課、孕產私教、肩頸理療、腰椎間盤理療等。擁有豐富的私教經驗，孕產私教、肩頸理療、腰椎間盤理療經驗。