課程特色

1.全面訓練：綜合訓練乒乓球技術、身體素質和心理素質；

2.個性化教學：根據每位學員的水平制定個人化訓練計劃；

3.專業師資：聘請豐富教學經驗的國家一級乒乓球教練；

4.科學分組：根據學員水平進行分組，確保每個人都得到適合的訓練；

5.常規比賽：設置常規比賽，讓學員在實戰中加強技能鞏固。

課程目標

1.提高學員的乒乓球技能；

2.增強學員身體素質和心理素質；

3.培養學員協作精神和團隊意識；

4.讓學員在比賽中鍛煉競技能力和心態。

學習對象

1.中小學生；

2.有一定乒乓球基礎的學員；

3.熱愛乒乓球，想提高自己技能的學員。

課程內容

1.基礎技術：拍球、發球、接發球、側身、調整步伐等；

2.技術提高：快攻、搓球、挑球、削球、反手等；

3.身體素質訓練：包括力量、爆發力、敏捷性、耐力等；

4.心理素質訓練：包括集中注意力、保持冷靜、應對壓力等；

5.常規比賽：在比賽中鍛煉學員的技能和心態。

學習時長

根據學員的需求，提供不同的課程時長和分配方案，主要包括1個月、3個月、6個月等不同時間段的課程。

收費范圍

根據學生的不同需求和課程時長，收費在每小時100到200元之間。

學習收獲

通過北京中學生乒乓球訓練基地的專業訓練，學員可以在乒乓球技能、身體素質和心理素質等方面得到全面提高，同時也能通過比賽鍛煉競技能力和心態，培養協作精神和團隊意識。

結語

以上信息僅供參考，實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服，預約免費體驗課，大家一起來感受專業的乒乓球訓練吧。