東方瑜伽創(chuàng)立于2010年,教學總監(jiān)明愛華舉辦了瑜伽教練集訓班,培養(yǎng)出一批具有專業(yè)素質(zhì)的瑜伽教練。是廣州早從事瑜伽教學的培訓機構(gòu),也是目前為止為專業(yè)和系統(tǒng)的瑜伽教練培訓地。東方瑜伽主做瑜伽教練培養(yǎng),人才輸出,瑜伽課程研發(fā),全國連鎖加盟,致力于瑜珈行業(yè)發(fā)展多年。


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開髖的要點。1、保持正位,在瑜伽中,有很多開髖的體式,蹲式、鴿子式、戰(zhàn)士系列、青蛙趴等,所有的練習都要求骨盆擺正,才能有效拉伸到髖部的肌肉。如果在不正位的基礎(chǔ)上,那么骨盆就可能發(fā)生傾斜。2、正確發(fā)力,開髖練習中,我們要求的是髖部的柔韌性,而不是舞蹈中的柔軟度,這兩者是有區(qū)別的。這時候就需要肌肉發(fā)力,而非骨骼關(guān)節(jié)發(fā)力。這是開髖的要點。3、閉髖的練習,這就類似于短板效應(yīng),即使你的開髖開的再好,閉髖的短板則決定了你這桶水的多少,即髖的靈活性。練習完開髖體式,必須要練習閉髖體式,不僅僅是為了讓骨盆平衡,更重要的是可以增強髖部骨骼的靈活性,就像是皮筋拉緊了,也需要松一松。
豐富的教學特色搶先看
廣州東方瑜伽教練課程內(nèi)容
模塊 | 教學內(nèi)容 |
理論講解 |
瑜伽的知識和態(tài)度、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習、關(guān)于伸展平衡的練習 |
體式講解 |
理論學習部分,關(guān)于瑜伽;熱瑜伽的練習及熟悉26個體式名稱; |
理論學習部分,瑜伽的練習;熱瑜伽的畫體式圖及分解體式; |
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理論學習部分,瑜伽的教學;熱瑜伽注意事項和分組實踐; |
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理論學習部分,瑜伽的教學;練習多種流瑜伽拜日式及唱誦; |
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初級體式學習(含糾正、輔助手法),站姿的練習、坐姿的練習;練習多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖; |
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初級體式學習(含糾正、輔助手法),平衡的練習、扭轉(zhuǎn)的練習;分組實踐流瑜伽課堂,調(diào)息法、凈化法、收束法練習; |
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初級體式學習(含糾正、輔助手法),后彎的練習、倒立的練習;分組實踐流瑜伽課堂,回答教學應(yīng)用問題 |
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何為瑜伽 |
瑜伽的主要流派、口令詞的表達、瑜伽運動解剖學、哈達瑜伽理論、初級哈達課程編排要領(lǐng)、初級哈達瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法;古典拜日式的講解及口令詞; |
纖體瑜伽(中級哈達)示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng);纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法; |
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減壓瑜伽(中級哈達)理論及編排要領(lǐng);減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法;流動的練習(包括Ashtanga計數(shù)與練習、理論和體式); |
|
瑜伽老師的職業(yè)操守、瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學習、復習 |
東方瑜伽,機構(gòu)介紹
東方瑜伽創(chuàng)立于2010年,教學總監(jiān)明愛華舉辦了瑜伽教練集訓班,培養(yǎng)出一批具有專業(yè)素質(zhì)的瑜伽教練。是廣州早從事瑜伽教學的培訓機構(gòu),也是目前為止為專業(yè)和系統(tǒng)的瑜伽教練培訓地。東方瑜伽主做瑜伽教練培養(yǎng),人才輸出,瑜伽課程研發(fā),全國連鎖加盟,致力于瑜珈行業(yè)發(fā)展多年。
歡迎來到廣州考健身教練證培訓學校。在這里,我們提供專業(yè)的培訓課程,幫助學員在競爭激烈的健身行業(yè)中脫穎而出。下面是本校的培訓簡介。
課程背景
隨著健身行業(yè)的不斷發(fā)展,人們對于身體健康的需求也越來越高。因此,健身教練也成為備受矚目的職業(yè)之一。為了幫助更多有志于從事健身教練工作的人員,廣州考健身教練證培訓學校針對市場需求,提供了專業(yè)的培訓課程。
課程特色
1.全方位培養(yǎng):本校不僅注重學員的技能培養(yǎng),也同樣關(guān)注學員的心理素質(zhì)和溝通能力的提升。
2.多元化課程:從專業(yè)技能到市場銷售,本校的培訓課程覆蓋面廣,幫助學員學習全面。
3.講師授課:本校邀請了多位資深健身教練進行授課,讓學員能夠受益于他們的豐富經(jīng)驗和專業(yè)知識。
課程目標
1.系統(tǒng)學習:學習者將全方面系統(tǒng)地掌握健身教練的專業(yè)技能和基本知識。
2.提升素質(zhì):學習者將在溝通技巧、心理素質(zhì)等方面得到提升,能夠更好地與客戶進行交流和合作。
3.高成就:學習者將獲得國家認可的健身教練證書,并具備在健身行業(yè)中發(fā)展的基石。
學習對象
1.想要成為健身教練并擁有市場競爭力的學員。
2.目前已從事健身教練工作,但希望提高自己的專業(yè)技能和素質(zhì)的專業(yè)人員。
3.對健身行業(yè)有濃厚興趣,并希望深入了解健身相關(guān)領(lǐng)域知識的人士。
課程內(nèi)容
1.健身學科知識:包括基礎(chǔ)的人體解剖學、運動生理學、營養(yǎng)學等方面的科學知識。
2.技術(shù)指導:包括器械訓練、徒手訓練、私人教練服務(wù)等方面的專業(yè)技能指導。
3.心理素質(zhì)提升:包括個人溝通技巧、人際交往技巧、自我認知等方面的素質(zhì)提升。
學習時長
授課時長約為3-6個月,具體時間根據(jù)不同課程而異。同時,本校也提供定制化培訓計劃,以滿足不同學員的需求。
收費范圍
由于不同課程收費不同,具體收費情況請見學校官網(wǎng),或聯(lián)系我們的在線客服進行查詢。
學習收獲
通過本校的專業(yè)培訓,學員能夠掌握健身教練的專業(yè)技能和基本知識,提升個人素質(zhì)和市場競爭力。同時,學員還能獲得國家認可的健身教練證書,為今后的職業(yè)發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。
結(jié)語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇?。如果您有任何疑問或需要咨詢,歡迎聯(lián)系在線客服進行預約免費體驗課,讓您更好地了解我們的課程。
培訓項目:舞韻瑜伽培訓、普拉提瑜伽培訓、瑜伽舞極流培訓、產(chǎn)后修復瑜伽培訓、維密塑形瑜伽培訓、哈他瑜伽培訓、空中瑜伽培訓
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