隨著健康意識的不斷提升，瑜伽作為一種既可以鍛煉身體又可以調節心靈的運動方式，逐漸受到了廣大人群的熱愛和追捧。然而，作為一種綜合性的運動，瑜伽的技巧和而不僅僅限于簡單的動作，更要注重對身體的修復和功能性的提升。椅子瑜伽是一種常見的瑜伽練習方式，可以借助椅子來輔助練習，能夠起到放松身體、增強核心肌群力量的作用，椅子瑜伽有很多體式，如椅子式、椅子式扭轉和椅子式前屈。

【課程推薦】：椅子瑜伽培訓班

【使用教材】：圣珈FTTC椅子瑜伽專業教材

【核心優勢】：

1、憑借多年的教學經驗及口碑，市場占有搶先于同行業；

2、教培標準具有科學性，得到各個流派和各類學校的認可，規范的考核機制受到業內推崇；

3、機構具有國家瑜伽協會、亞洲瑜伽協會、全美RVT瑜伽聯盟等認證機構認可并頒發教練資格證書；

4、西南瑜伽品牌教綜培訓中心，西南瑜伽市場上60%的瑜伽老師都由圣珈瑜伽輸送；

5、全新行業課程體系“FTTC-功能性瑜伽教練培訓”，助力培訓更多業內實力瑜伽教練。

【課程內容】：

增加身體的彈性和柔韌度，強化肌肉，通過椅子的輔助在練習過程中能正確發力，使用正確的肌肉

【教學環境】：

【教學目標】：

1、學習技能，成為一名職業瑜伽教練；自我練習得到專業的提升，讓身體去記憶所學的知識；

2、從零基礎到精英私教教練多面打造您的瑜伽之路；得到新的收獲、感悟、蛻變，高薪時尚自由職業。

【學習對象】：

1、長時間坐著工作的上班族；身體功能衰退，平衡能力較差的老年人；

2、身體肥胖的肥胖人群；身體不便的孕婦；身體有傷病的人；

3、頸肩腰背疼、瑜伽老師、瑜伽練習者。

【學習椅子瑜伽的好處】：

1、幫助上班族放松身心，緩解壓力和焦慮；幫助肥胖人群減脂，增強肢體的靈活度。

2、幫助老年人改善身體的柔韌性和平衡性，減少身體的僵硬和疼痛。

3、幫助身體有傷病的人緩解身體疼痛和增強身體柔韌性。

4、幫助孕婦放松身體，緩解孕期肌肉緊張的癥狀。

【校區環境】：

【上課時間】：

全日制班 09:30-12:00；14:00-17:30；周末班 09:00-17:00；晚班 18:30-20:30

【機構特色】：

1、就業指導：

品牌秉持“全國推薦就業，扶持自主創業”的理念，使學員垂直就業輸送。

2、實戰演習：

豐富的課堂內外實踐從呼吸到體式，從解剖到療愈，有體態的重塑也有私教的手法，建立授課能力及私教療愈案例。

3、全新體系：

行業功能性療愈體系，FTTC更有效解決自身和會員理療康復。

4、品牌悠久：

圣珈擁有多年瑜伽培訓行業口碑，總部精英實戰型老師，教齡在15-20年。

【培訓老師】：

胡雪：

全美瑜伽聯盟RYT500TTC認證老師；國家體育總局瑜伽認證教練 ；ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION高級認證老師；

API TTC Precision HathaYoga高級老師；孕產瑜伽聯合序列認證老師；康復理療私教序列認證；團體課程編排培訓師；Pilates 普拉提器械認證老師；

定制私教開發序列認證老師；伏羲經絡高級老師；維密天使塑形老師；S-FLY空中瑜伽體式老師；球瑜伽序列認證老師；椅子瑜伽序列認證老師等