產后修復是通過瑜伽練習不但可增強會陰肌肉的彈性，促進子宮收縮，預防子宮、膀胱、陰道下墜，并使子宮恢復正常位置。產后瑜伽練習是促進骨盆腔血液循環的運動，不論是自然生產還是剖腹生產。因生產方式不同，產后恢復情形也不盡相同，可依個人體質逐漸開始練習，產后瑜伽的諸多動作中均有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉，增加彈性的功能。

【課程推薦】：產后修復瑜伽班

【課時安排】：5天/30課時

【學習目標】：

1、讓你在現實授課中，無論遇到什么樣的訓練問題，都能快速做出解決方案和訓練計劃；

2、真正讓你從瑜伽老師進階到專業產后修復私人教練，讓你的教學脫穎而出；

3、尋求產后修復的本質，從根源性解決產后問題。

【教學環境】：

【學習對象】：

瑜伽老師、私教老師、需要產后修復人群、即將生產等的人群等

【課程內容】：

產后修復體系原理的深度解析，打通底層修復邏輯，產后運動與塑形的本質區別和解決思路，知識應用體系梳理搭建，讓學習和實操變得簡單高效，包括產后護理、產后體形恢復、產后子宮恢復和產后心理恢復等

【學習產后修復瑜伽的好處】：

1、可以促進子宮收縮，防止盆腔臟器下垂，增強盆底肌肉以及其他軟組織的彈性，幫助體型的恢復；

2、可以提高腹部肌肉的緊致度，對于產后塑形有很大幫助，可以恢復身體各方面的機能；

3、有助于調整好心態，避免產后抑郁的出現。

【培訓老師】：

鐘銘——普拉提器械（全場館）；產后修復認證：

全美瑜伽聯盟RYT500TTC認證老師；國家體育總局瑜伽認證晉段官；普拉提大器械（全場館）國際認證老師；ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION；

Yoga Alliance RYT500小時認證?師；密集產后骨盆內臟修復認證導師；Kaivalyadhama G.S.瑜伽認證老師；Asia Pacific International SFly空中瑜伽體系創始人；

陰瑜伽百度百科形象示范圖；Yin Yoga 聯合序列認證老師，Precision Hatha Yoga序列私教認證老師；湖南衛視誰是英雄特邀嘉賓等。

【機構優勢】：

1、教培標準具有科學性，得到各個流派和各類學校的認可，規范的考核機制受到業內推崇；

2、機構具有國家瑜伽協會、亞洲瑜伽協會、全美RVT瑜伽聯盟等認證機構認可并頒發教練資格證書；

3、全新行業課程體系“FTTC-功能性瑜伽教練培訓”，助力培訓更多業內實力瑜伽教練。