普拉提是一種運動，它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢，達到身體平衡，創展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調對核心肌群的控制，加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。普拉提器械包括普拉提床、凱迪拉克床和穩踏椅等。

【課程推薦】：普拉提器械班

【使用教材】：圣珈FTTC普拉提大器械專業教材

【課程特色】：

顛覆傳統普拉提訓練模式，更適合現代人生活習慣的訓練邏輯。不同主題成品課輸出，畢業即能授課。

【學習對象】：

瑜伽老師、普拉提老師、私教老師 、想要塑形和改善體態的人群

【教學環境】：

【課程內容】：

Reformer、凱迪拉克床、穩踏椅、ARC、梯桶、壁掛 六大器械多個動作深度解析和教學技巧。

【學習目標】：

普拉提經典器械深入學習，讓學生掌握每個器械的使用方法以及排課技巧。

【核心優勢】：

1、教培標準具有科學性，得到各個流派和各類學校的認可，規范的考核機制受到業內推崇；

2、機構具有國家瑜伽協會、亞洲瑜伽協會、全美RVT瑜伽聯盟等認證機構認可并頒發教練資格證書；

3、西南瑜伽品牌教綜培訓中心，西南瑜伽市場上60%的瑜伽老師都由圣珈瑜伽輸送；

4、全新行業課程體系“FTTC-功能性瑜伽教練培訓”，助力培訓更多業內實力瑜伽教練。

【培訓老師】：

程燕如：

授課科目有普拉提器械（全場館）與康復理療私教認證。全美瑜伽聯盟RYT500TTC認證老師；國家體育總局瑜伽認證晉段官；普拉提大器械（全場館）國際認證老師；

中國瑜伽啟蒙時期瑜伽培訓老師；圣珈瑜伽中國東南地區瑜伽培訓教學總監；SPS國際認證腰椎間盤突出私教康復理療；Stretch-eze?國際認證肌筋膜運動康復康復師；

密集疼痛理療、康復墻認證老師；斷食療法老師；流瑜伽認證老師；瑜伽輪認證老師；寰宇瑜伽30H認證老師；瑜伽館主經營培訓老師等

【機構簡介】：

圣珈瑜伽累積多年的教學經驗，10年以上培訓指導老師全程授課，獨特的核心教學方式，針對學員身體定制教學方式，結合多年實戰教學經驗多方位落地教學，從零基礎到精英私教教練，多面打造您的瑜伽之路。

圣珈瑜伽秉持“傳承德韻，瑜者賦愉”的宗旨，針對學員身體定制教學方式，從底層邏輯到頂層邏輯輸出教學，不論是零基礎的您、身體僵硬的您、接近暮年的您都將得到新的收獲、感悟、蛻變，高薪時尚自由職業。