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徒手自重訓(xùn)練課程

小班詳詢

課程優(yōu)勢：自由、靈活的訓(xùn)練方式

上課方式：面授

上課時(shí)段：靈活安排

￥詢價(jià)

預(yù)約試聽在線咨詢

課程詳情教學(xué)點(diǎn) 教學(xué)環(huán)境學(xué)員評(píng)論

減肥達(dá)人徒手自重訓(xùn)練課程，自由、靈活的訓(xùn)練方式，有效、實(shí)用的訓(xùn)練動(dòng)作，菜鳥職業(yè)皆適宜的訓(xùn)練；減肥達(dá)人6項(xiàng)入營監(jiān)測，大數(shù)據(jù)制定減重方案，減，更專業(yè)！幫助學(xué)員提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性，強(qiáng)化身體體能，加強(qiáng)身體力量。

對(duì)于徒手自重訓(xùn)練有哪些疑問？

什么是徒手自重訓(xùn)練，有哪些訓(xùn)練動(dòng)作？

剛開始自重訓(xùn)練的人該從哪些項(xiàng)目入手？

零基礎(chǔ)學(xué)者，怎么樣進(jìn)行徒手自重訓(xùn)練？

強(qiáng)力提升課程，打破訓(xùn)練障礙

徒手訓(xùn)練課程內(nèi)容簡介

徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法，動(dòng)作難度有高有低，這些動(dòng)作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，還能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候減少受傷的幾率。

徒手訓(xùn)練課程培訓(xùn)效果

徒手訓(xùn)練課程可以幫助學(xué)員提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性，強(qiáng)化身體體能，加強(qiáng)身體力量，增加肢體本體感受能力、提高身體協(xié)調(diào)性，穩(wěn)定性。

帶你了解徒手自重訓(xùn)練的好處

01
自由、靈活的訓(xùn)練方式
02
有效、實(shí)用的訓(xùn)練動(dòng)作
03
多變、有趣的訓(xùn)練內(nèi)容
04
無須特定的訓(xùn)練器械
05
進(jìn)退階自如的訓(xùn)練模式
06
菜鳥職業(yè)皆適宜的訓(xùn)練
07
自然健康有活力的身體
08
運(yùn)動(dòng)能力和技能共發(fā)展

特色與您同在，提升與您共行

6項(xiàng)入營監(jiān)測

減肥達(dá)人6項(xiàng)入營監(jiān)測，大數(shù)據(jù)制定減重方案，減，更專業(yè)！

定制解決方案

結(jié)合減重目標(biāo)，生成定制化解決方案，讓學(xué)員訓(xùn)練更科學(xué)。

營養(yǎng)科學(xué)訓(xùn)練

在營養(yǎng)科學(xué)訓(xùn)練，智能化設(shè)備加持下，讓你的瘦，更科學(xué)！

課程體系完善

打造8大體系48種課程，60%有氧+40%無氧，科學(xué)練出好身材！

多重實(shí)力，更值得學(xué)員信賴

減肥達(dá)人核心優(yōu)勢

企業(yè)擁有體育教練團(tuán)、營養(yǎng)管理師、心理輔導(dǎo)師、生活管理師、顧問追蹤團(tuán)，全力為肥胖者個(gè)性定制，從減重、塑形、健康生活方式養(yǎng)成乃至健康人生態(tài)度提升的綜合健康服務(wù)體系。

體重控制標(biāo)準(zhǔn)制定單位

陽光興亞于2016年5月13日經(jīng)過全國保健服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會(huì)——體重控制國家標(biāo)準(zhǔn)工作組審批，正式成為“體重控制國家標(biāo)準(zhǔn)制定單位”，促進(jìn)中國體重控制行業(yè)快速發(fā)展。