速度、力量、耐力、靈敏、協調身體素質訓練,運動專項體能訓練,維護健康,強化體質。
打網球有什么技巧?怎么才能學好呢?
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呼動陽光的網球課程如何?師資怎么樣?
速度、力量、耐力、靈敏、協調身體素質訓練,運動專項體能訓練,維護健康,強化體質。
運動專項技術教學及訓練,扎實學員基本功;競賽戰術及協同配合教學及訓練,爭取靈活運用。
設置情景模擬、實踐訓練,增強分析處理能力,提高完成既定目標的能力;參與實戰,進行比賽指導,增強榮譽獲得感。
網球項目介紹
引導建立和保持良好的運動習慣,確保持續發展;培養自信、積極、樂觀、擔當、堅忍、果敢的品格,增強競爭意識和規則意識。
激發學員的興趣,形成愛好,培養特長,根據學員的身體素質發展規律,強化體質,優化體型,維護健康狀態,彰顯運動風采。
1、對培訓內容的了解。當我們確定要參加培訓班時,首先要了解自己現有的狀況,明確培訓的目的,根據這些不同的要求,選擇不同內容的培訓班。如一般的初學培訓班,教學內容以正反手基本擊球技術為主,教學目標是讓初學者達到基本掌握正反手擊球動作和正手擊球有些熟練。另外,根據具體情況,有些初學培訓班,還可安排發球教學。
2、對培訓班的具體時間安排。常見的培訓時間都安排在星期六和星期日的某個時段,每次2個小時。也有的安排在平時星期一到星期五晚間18:00~22:00之間,還有一種晨練培訓班,時間可安排在非寒冷的早晨6:30~8:00或7:00~8:00等。每個愛好者,可根據自己的情況,去選擇恰當的培訓時間。
近年來,網球作為一項全民運動,備受關注。針對少兒群體的網球培訓也隨之興起。北京地區的少兒網球培訓,不僅能夠幫助孩子們更好地鍛煉身體,更能在培養孩子們的運動細胞、培養孩子們的成長思維方面做出巨大貢獻。下面將介紹北京地區少兒網球培訓的相關費用信息。
課程背景
隨著人們運動意識的增強和體育產業的逐步成熟,少兒網球這項新興的體育運動越來越受到青睞。北京地區的網球學校,不斷拓展教育課程、提高教學質量、增加學生的自信心,使得越來越多的家庭選擇為自己的孩子選擇網球培訓。
課程特色
1.采用國際標準的教學規劃 ,注重基本功的訓練。
2.專業網球教練團隊教學,悉心指導。
3.班級細分制,每位學生的進步都會得到重視。
4.開設排名賽和團隊互動賽,讓學生實現自己的鍛煉目標。
5.注重體育文化的培養,讓孩子更好地認識體育、了解體育、喜歡體育。
課程目標
1.培養學生的運動細胞,鍛煉孩子們的身體素質。
2.通過網球這項運動讓孩子們培養明辨是非的品質,提高孩子們自我保護能力。
3.培養學生團隊合作意識,增強孩子們的互幫互助精神。
4.提高孩子們對體育的興趣,培養健康的生活方式。
學習對象
1.年齡在4-16歲之間的孩子。
2.對網球運動感興趣,想要體驗網球運動的孩子。
3.有較好的體育基礎,對體育運動有一定了解的學生。
課程內容
1.基本動作技術的練習,包括發球、接發球、正手、反手、截擊、截殺、運球等。
2.專項技術訓練,通過特定的技術訓練鍛煉學生的專項技能。
3.比賽訓練,實際模擬比賽情況進行訓練,提高學生比賽的技巧。
4.團隊合作培訓,開展集體活動、團隊建設等課程,增強學生的團隊合作精神。
學習時長
1.周一至周五,每周一次課程,每次60分鐘。
2.周六至周日,每周兩次課程,每次90分鐘。
收費范圍
根據網球學校不同規模和師資等條件不同,北京地區少兒網球培訓的收費范圍在1800元-5000元不等。
學習收獲
1.學生在網球技術取得顯著進步的同時,更重要的是培養出自信、勇敢等寶貴的品質。
2.訓練中結交新朋友,更好地適應社交場合。
3.培養了學生對體育鍛煉和運動競技的學習興趣和熱愛。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服,預約免費體驗課。希望家長可以關注孩子的身體健康,主動積極地為孩子選擇適合的網球培訓,讓孩子們在鍛煉身體的同時,也能更好地成長和發展。
培訓項目:籃球培訓、網球培訓、羽毛球培訓、體能培訓、中考體育培訓、輪滑培訓
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