Frequently asked questions
少兒怎樣掌握網球握拍的方法?
少兒學網球怎么做到瞬間發力?
少兒網球怎樣將力量化為速度?
Tennis class
少兒網球課程大綱 | |
學習課程 | 課程內容 |
訓練課 |
標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸,科學訓練 |
技能測試課 |
網球技術測試,綜合體現學員發球、擊球、腳步、速度等專項能力的提升,并以數據形式記錄學員成長 |
體能測試課 |
參考國家標準,優選測試項目,多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協調性、身體平衡能力等 |
比賽課 |
專業比賽計分系統支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰訓練 |
專項體能課 |
網球專項體能課程內容,提升核心力量、爆發力增長、速度、靈敏協調等 |
少兒網球教學目標 |
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技能 |
6-8歲:增強球感,掌握網球基礎技術動作和專項步伐,技術:正手、反手、發球,攔網等:步伐:擊球步伐、移動步伐 9-11歲:鞏固專項技術動作,通過組合的訓練方法,提高基本技術的擊球穩定性,訓練學員的回合對抗能力,了解比賽規則 12歲:通過更有針對性的訓練,增強學員的專項技能,學習技戰術、比賽規則,能獨立完成比賽 |
體能 |
6-8歲:培養孩子協調性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進大腦認知發育,開發運動潛能 9-11歲:使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經、心理等均街發展,培養孩子的動作速度和肌肉耐力,改善身體姿態
12歲:著重培養孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量,為形體發育敏感期打下良好基礎 |
素質 |
6-8歲:培養運動興趣,建立規則意識、團隊意識 9-11歲:培養孩子的自信心,進取心,形成勇于拼搏的精神
12歲:樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力 |
運動員要想提高自身的運動水平,都要經過長期艱苦的訓練,網球運動也不例外。針對少兒這群特殊群體,需要注意他們的特殊性,根據他們的身心特點對其訓練進行合理安排,少兒時期的訓練對其今后的發展起到了十分關鍵的作用。對少兒運動員的早期訓練,不一定要達到專項化水平,因為過早的專項化雖然從短時期內可能成績能夠得到很大的提升,甚至運動水平能夠同世界同年齡段的運動員相媲美,但是在進入職業化階段之后,由于一些技巧早早定型,很難再進行突破,就會導致他們與世界上好的運動員的水平差距越來越大。
Multiple teaching modes
模塊教學:課程體系以教學競賽為核心價值,圍繞網球技能、體能與競賽三個模塊進行循環教學,三個模塊相輔相成、相互促進。
分層教學:動因體育的教學團隊獨立研發的課程體系評測系統為評估教學質量做堅實的后盾,定期依據學生實際進步和能力提升情況,在小班、大班和校區生態內進行小組分層次教學,為學生提供更好提升空間、學習環境和學習內容。
培養肢體協調性:網球是球場上的芭蕾,很講究美感和韻律感,女生打網球不需要你用多大的勁兒,但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。氣質、風韻、美感都可以源于網球運動。
培養積極的生活態度:打網球可以使人養成做事積極主動的態度以及培養堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候,都在告訴自己,一定要盡力接住,哪怕是離自己很遠,也要努力的跑過去,在跑動中就把拍子拉起來,做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了,很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。
Comfortable Environment
課程背景:
隨著國家對體育事業的重視,網球運動逐漸成為人們重要的休閑和戶外運動項目。無錫少兒網球培訓通過科學合理的課程體系,引導學生全面提高技術能力和心理素質,從而打造一支具有競爭力的優秀青少年網球隊伍,取得了良好的效果。
課程特色
1.科學系統的課程體系
2.小班授課,個性化教學
3.專業的教練團隊
4.國際化的培訓方法
5.豐富的課外活動和賽事機會
課程目標
1.培養學生熱愛網球運動的興趣
2.提高學生的身體素質和技術能力
3.塑造學生良好的體育精神和心理素質
學習對象
1.無錫地區年齡在5-16歲的青少年;
2.初學者和已經有一定基礎的學生。
課程內容
1.基礎練習和技能訓練;
2.球類技能練習;
3.比賽技巧和戰術訓練;
4.體能訓練;
5.心理素質訓練。
學習時長
課程時長為每周1-2次,每次1-2小時,學習周期為半年或一年。
收費范圍
學費根據不同的課程、時長和團體情況而定,收費范圍為每人5000-20000元不等。同時,學校也提供各種折扣和優惠方案。
學習收獲
通過學習,學生將會獲得優秀的網球技巧和戰術基礎,提高身體素質和心理素質,增強體育意識,在高質量的賽事中鍛煉實戰能力,助力日后成就一名優秀的網球運動員或業余愛好者。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準。我們的在線客服隨時等待您的咨詢,并提供預約免費體驗課的服務,幫助您了解更多的信息。我們相信無錫少兒網球培訓將會成為您孩子成長道路上重要的伙伴和啟蒙老師。
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