東方瑜伽培訓機構創立于2009年11月,專注于瑜伽、健身等身體訓練類教育培訓。立足瑜伽行業10余年。全國各地成立100余家加盟館。東方瑜伽學員遍布全國各地。東方瑜伽培訓機構是一個占地上千一平方米中國五星級的瑜伽機構。為困難學員開通零利息,分期付款入學,你的問題,東方瑜伽都知道!教學質量獲得行業一致的認可和好口碑!幫助了數以萬計的瑜伽人建立了自立自強的人生價值觀!東方瑜伽培訓機構重新定義瑜伽行業標準,讓中國瑜伽行業更加健康有序發展。帶領更多的人因瑜伽而受益!
瑜伽教練培訓 | |
課程內容 | 根據學員的瑜伽基礎、身體能力以及整體情況安排課程進度,因材施教,循序漸進。 |
對于體式中的“做什么”“如何做”“為什么”以及自我研習的方法,給予清晰、明確的指導,幫助你建立扎實的瑜伽根基。 | |
充分快速喚醒并激發身體的覺知,精進你的瑜伽修習,有助于你在瑜伽路上穩定地走得更深更遠。 | |
課程收獲 | 在每日理論課和練習課中,會讓大家把概念和技巧轉化為自己的一部分。老師會引導每個人“理解輸入——練習——內化——輸出” ,不去試圖一口氣吃個胖子,給每個人充裕的時間學習。 |
學習到“準確、正位”的瑜伽習練方法和理念,建立穩定的瑜伽根基,更加了解、尊重自己的身體提升整體健康狀況。 | |
掌握輔具的應用,獲得突破身體局限的修習方式 | |
快速成為一位合格瑜伽老師,將引導你學會溯本求源,培養獨特的思考與創新能力,并學會將瑜伽思維融入生活,豐富生活。 |
瑜伽老師培訓 | |
課程名稱 | 課程內容 |
瑜伽的理論部分內容講解 | 瑜伽的知識和態度、關于髖關節的講解與練習、關于伸展平衡的練習 |
瑜伽的體式部分內容講解 | 理論學習部分:關于瑜伽;熱瑜伽的練習及熟悉26個體式名稱、瑜伽的練習、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學、熱瑜伽注意事項和分組實踐、練習多種流瑜伽拜日式及唱誦 |
初級體式學習(含糾正、輔助手法) | 站姿的練習、坐姿的練習、練習多種流瑜伽串聯及畫串聯體式圖、平衡的練習、扭轉的練習分組實踐流瑜伽課堂,調息法、凈化法、收束法練習、后彎的練習、倒立的練習、分組實踐流瑜伽課堂,回答教學應用問題 |
認識瑜伽,了解何為瑜伽 | 學習瑜伽的主要流派、口令詞的表達、瑜伽運動解剖學 |
哈達瑜伽理論部分內容學習 | 初級哈達課程編排要領、初級哈達瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽(中級哈達)示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽(中級哈達)理論及編排要領、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動的練習(包括Ashtanga計數與練習、理論和體式) |
了解瑜伽老師的職業操守知識內容 | 瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業瑜伽教練、瑜伽老師的氣質提升、梵文學習、復習 |
維密塑形瑜伽培訓 | |
課程名稱 | 課程內容 |
維密塑形講解 | 什么是維密瘦身加理療 |
快速瘦腹 | 快速打造小蠻腰,20分鐘減2-6公分的技巧,啟動核心肌肉、穩定骨盆、改善腰椎問題、避免腰部疼痛 |
快速美胸 | 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分鐘上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外擴、預防治療乳腺增生、肩頸酸痛、改善翼狀肩胛 |
打造蜜桃臀 | 20分鐘臀部提升1-3公分技巧,美化臀型、改善宮寒痛經、腰部疼痛、膝關節疼痛。 |
纖臂美腿 | 20分鐘圍度減1-2公分的技巧、改善圓肩駝背、膝關節超伸、O型腿、X型腿。 |
產后修復 | 一節課減5-8公分、回收骨盆、改善假髖、改善產后大肚子、私密修復。 |
練習 | 氣質提升,優雅姿態 |
誤區:瑜伽只適合于女性。當今社會,瑜伽看似更受女性歡迎,但瑜伽并非女性的專利。其實男士更需要瑜伽來放松身心緩解壓力。印度大師級的瑜伽習練人物幾乎都是男性,在西方瑜伽的追隨者中男士也并不比女士少。
誤區:瑜伽就是拉伸身體。在很多人看來,瑜伽就是拉伸。但拉伸只是瑜伽時的一種肌肉的表現,而在瑜伽體式中所謂拉伸,實際上是一種身體的伸展,并非純粹的肌肉拉伸。它更多的是一種精神上、心靈上的放松與延展。瑜伽是意念配合著呼吸來完成體位,是動靜的結合。它不是簡單的伸展。瑜伽不像舞蹈、雜技那樣要求身體柔韌,而是講究能量平衡,用呼吸帶動身體運動,呼吸越深身體越伸展。
隨著健身熱潮的興起,瑜伽作為一種兼具舒緩心靈、靜心養神、調節身心的健身運動,備受追捧。佛山市瑜伽教練培訓班應運而生。
課程特色
1. 專業師資:佛山市瑜伽教練培訓班邀請瑜伽資深教練擔任授課,教學風格嚴謹、耐心細致;
2. 靈活安排:學員可根據個人時間安排自主選課,學習自由度大;
3. 實踐性強:課程設置獨特的教學實踐環節,幫助學員更好地將課程理論融入實際教學中;
4. 個性化定制:佛山市瑜伽教練培訓班提供個性化課程定制服務,根據學員不同需求進行專門訂制。
課程目標
1. 培養具備專業知識、技能的瑜伽教練人才;
2. 掌握瑜伽基礎知識、安全技巧和教學技巧;
3. 培養瑜伽教練良好的教學理念和心態。
學習對象
適合所有對瑜伽有興趣的人群,無瑜伽教練從業經驗要求。
課程內容
1. 瑜伽基礎知識:課程歷史、瑜伽哲學、瑜伽術語等;
2. 瑜伽體式:基礎體式、進階體式、調整體式等;
3. 瑜伽呼吸法:舒緩呼吸法、深腹式呼吸法、瑜伽呼吸法等;
4. 瑜伽教學技巧:課程設計、教材解讀、聲樂訓練等。
學習時長
學員可根據個人需求靈活選課。
收費范圍
收費根據不同課程設置不同的收費標準,具體詳情可咨詢在線客服。
學習收獲
通過佛山市瑜伽教練培訓班的學習,學員將掌握瑜伽基礎知識和技能,具備瑜伽教練資格。同時學員將通過獨特的實踐環節,扎實掌握教學技巧,能夠獨立或協作開展瑜伽教學。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服,預約免費體驗課。感謝您的關注。
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