古风名字,君子以泽,大主宰天蚕土豆小说

課程詳情授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類課程學(xué)員評論相關(guān)知識

生命在于運(yùn)動”這是至理名言。體育運(yùn)動是健身的法寶，增壽的訣竅。從強(qiáng)身健體的意義上講，任何人都需要鍛煉，對于老年朋友來說，生理功能逐漸衰退，健康狀況逐漸變差，各種慢性病接踵而來，也就更需要參加健身運(yùn)動。

健身的3大好處

提高身體素質(zhì)
健身能夠鍛煉到我們身體不同部位的肌肉，或是幫助減少脂肪，或者能增強(qiáng)身體的柔韌度，也有的能夠提高我們的心肺功能。只要動起來，長期堅(jiān)持，就是一種鍛煉，提高身體素質(zhì)。
培養(yǎng)自律性
無論什么動作，只有長久的堅(jiān)持，才能把每一次的鍛煉日積月累最終體現(xiàn)在你身體的素質(zhì)、肌肉上。當(dāng)你在健身上嚴(yán)格要求自己的時候，你會發(fā)現(xiàn)對于其他事情的自律性也會大大提高。
使人身心愉悅
在健身運(yùn)動的過程中，我們的大腦會產(chǎn)生一種名為內(nèi)啡肽的物質(zhì)，會讓我們感到愉悅和滿足，所以有人也把它叫做是快樂激素。如果今天不開心就去健身房運(yùn)動，心情也變得舒爽了。

珠海健身課程設(shè)置

課程設(shè)置	教學(xué)目的	課程簡介
健身球操教練認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助學(xué)員快速掌握健身球操的理論和實(shí)踐知識，考取健身教練球操等教練資格證	此證書課程專為對健身球運(yùn)動有興趣的人士而設(shè)，完成此課程后，體適能專業(yè)教練可增加更多私人訓(xùn)練的方法及技巧。
普拉提教練認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助學(xué)員快速掌握普拉提理論和動作等知識，并考取普拉提專業(yè)認(rèn)證資格證	普拉提最大的特點(diǎn)是簡單易學(xué)，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時又能增強(qiáng)身體的柔韌性。
踏板操教練認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助學(xué)習(xí)踏板操教練快速掌握踏板操的相關(guān)實(shí)踐學(xué)習(xí)和理論學(xué)習(xí)，掌握踏板操的相關(guān)知識獲得教練認(rèn)證資格證	在踏板操的課程中，有固定的12個小節(jié)，每一小節(jié)都有它固定的目標(biāo)！
有氧健美操教練認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助學(xué)員快速掌握有氧操和健身操的動作知識和理論知識，快速考取教練資格證	1至5分鐘的工間操、廣播操等不能稱為健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。
瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助學(xué)員快速掌握瑜伽理論知識和基本動作知識，快速考取瑜伽教練資格證	一對六小班制實(shí)戰(zhàn)講解和理論講解，全程10小時
運(yùn)動康復(fù)師認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助學(xué)員快速掌握運(yùn)動損傷康復(fù)師基礎(chǔ)和理論知識，考取運(yùn)動康復(fù)師認(rèn)證	肌肉功能介紹，處理總結(jié)演示，現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)包括物理療法、言語、矯正、心理、職業(yè)療法、康復(fù)工作以及體育療法，體育療法是主動療法、全身療法、自然療法等。
綜合格斗教練認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助學(xué)員快速掌握綜合格斗和搏擊的打法和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，以及理論知識和實(shí)戰(zhàn)知識等，幫助學(xué)員快速考取綜合格斗教練資格證	拳擊、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合氣道、截拳道、以色列馬伽術(shù)、巴西柔術(shù)、西斯特瑪、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中國式摔跤等。
杠鈴操教練認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助學(xué)員快速掌握杠鈴操的理論和實(shí)戰(zhàn)水平的提升，快速	杠鈴操基本動作講解，連奏音樂講解和分析，杠鈴操下肢體動作的分析與講解，練習(xí)，杠鈴操教學(xué)動作的組合訓(xùn)練與編排分析講解等。
肚皮舞教練認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助肚皮舞學(xué)者快速掌握相關(guān)理論知識和肚皮舞實(shí)踐要領(lǐng)，快速考取肚皮舞教練證	深入學(xué)習(xí)和掌握66個基礎(chǔ)肚皮舞動作技巧，在舞動過程中，正確運(yùn)用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的發(fā)力點(diǎn)。
動感單車教練認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助動感單車學(xué)員快速掌握動感單車的理論知識和實(shí)踐水平，提升動感單車教練的教學(xué)水平以考取動感單車教練證	在進(jìn)行動感單車項(xiàng)目之前，除了要做點(diǎn)強(qiáng)度小的運(yùn)動之外，正式的課堂上還會有針對性的熱身程序。比較容易受傷的膝蓋、容易疲勞的大腿、腰部都應(yīng)該高度重視。
搏擊操教練認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助學(xué)員快速掌握搏擊操實(shí)戰(zhàn)和理論等知識的提升，考取搏擊操教練等相關(guān)的認(rèn)證	搏擊基本動作講解，連奏音樂講解、分析；搏擊操基本步伐的分析與講解、動作的練習(xí)與糾正；搏擊操教學(xué)技巧講解，教學(xué)對比，編排組合等。
PTAG國際私人健身教練認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助學(xué)員快速掌握國際私人教練操實(shí)戰(zhàn)和理論等知識的提升，考取國際私人教練等相關(guān)的認(rèn)證	在私人教練的專業(yè)的指導(dǎo)下，練習(xí)者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態(tài)、平衡性和協(xié)調(diào)性等健康指標(biāo)。
AFAA少兒體適能教練認(rèn)證培訓(xùn)班	幫助學(xué)員快速掌握少兒體適能理論和實(shí)戰(zhàn)知識，學(xué)習(xí)心肺訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，心理素質(zhì)	動作與身體活動性分析，爆發(fā)力分析，肌肉力量與耐力分析，訓(xùn)練方向的變化分析，速度，敏捷性方向感變化的分析，訓(xùn)練案例分析等。

健身課程優(yōu)勢

理論+實(shí)操
通過理論+實(shí)操的授課方式，高強(qiáng)度化學(xué)習(xí)。
團(tuán)隊(duì)授課
實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)授課，老師精華課程全部學(xué)到。
案例教學(xué)
案例教學(xué)，多種健身真實(shí)項(xiàng)目案例貫穿其中。
有機(jī)整合
先進(jìn)課程與專業(yè)技能整合，實(shí)用與指導(dǎo)結(jié)合。

健身教練的前景如何

我國健身行業(yè)正在飛快而健康的發(fā)展，國家大力發(fā)展健身事業(yè)，又開放了二胎政策，越來越多的人開始走進(jìn)健身房鍛練。再加之自然環(huán)境惡化越來越嚴(yán)重，健身房仿佛成為了大家不約而同的選擇。國內(nèi)健身房數(shù)目不斷增加，而幾乎沒有一家是不缺健身教練的。所以可以說健身教練不僅現(xiàn)在、以后、甚至于今后相當(dāng)長的一段時間里都非常好就業(yè)，健身行業(yè)在國內(nèi)還是一個朝陽產(chǎn)業(yè)。

澎特健身師資

康志文：澎特健身學(xué)院導(dǎo)師

澎特健身培訓(xùn)學(xué)院創(chuàng)始人；健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證；國家一級健身指導(dǎo)員；健身健美國家一級裁判；亞洲體適能專業(yè)教練證書。

獲得榮譽(yù)：籃球國家二級裁判；排球國家二級裁判；健美操國家二級裁判；國家健身指導(dǎo)員；國家社會體育指導(dǎo)員；健身健美國家一級裁判；IFBB韋德國際私人教練證書；亞洲體適能專業(yè)教練證書

羅英健：澎特健身培訓(xùn)學(xué)院導(dǎo)師

畢業(yè)于澎特健身培訓(xùn)學(xué)院，從事健身行業(yè)3年，善長私人教練課程、團(tuán)體訓(xùn)練課程，普拉提，功能性等。

資格證書：國家職業(yè)健身教練資格證書；普拉提教練證書；小工具訓(xùn)練課程證書；功能性訓(xùn)練課程證書；運(yùn)動康復(fù)訓(xùn)練課程證書；綜合格斗訓(xùn)練課程證書；精英私人教練課程證書；肩背修復(fù)課程證書；CPR心肺復(fù)舒課程證書。

珠海健身教練培訓(xùn)學(xué)校課程大綱

課程背景

隨著現(xiàn)代人對健康的關(guān)注度越來越高，健身行業(yè)正在蓬勃發(fā)展，健身教練的需求也不斷增加。為滿足市場需求，珠海健身教練培訓(xùn)學(xué)校應(yīng)運(yùn)而生，致力于培養(yǎng)高素質(zhì)健身教練。

課程特色

1.專業(yè)齊全：從基礎(chǔ)知識到高級技能，全面涵蓋健身教練所需的各個方面，如運(yùn)動生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、管理學(xué)等。

2.實(shí)踐導(dǎo)向：注重實(shí)踐教學(xué)，學(xué)習(xí)過程中將注重實(shí)戰(zhàn)演練和對真實(shí)案例的分析，幫助學(xué)生掌握健身教練的實(shí)際應(yīng)用技能。

3.個性化教學(xué)：根據(jù)學(xué)生水平和需求，提供個性化的課程安排和專屬的輔導(dǎo)。

4.講師授課：由多位經(jīng)驗(yàn)豐富的健身教練和相關(guān)專業(yè)人士組成的師資團(tuán)隊(duì)進(jìn)行教學(xué)。

課程目標(biāo)

1.了解健身教練的職業(yè)素養(yǎng)和職責(zé)，掌握健身教練的基本理論知識和實(shí)際操作技巧。

2.培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)，使其具備開展健身教練工作的能力，如健身方案制定、健身指導(dǎo)、售后維護(hù)等。

3.提高學(xué)生的綜合能力，例如溝通能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、創(chuàng)新能力等。