骨骼肌肉更健康 icon
健身一年后，肌肉得到了全面的鍛煉，骨骼的健康指數會直線上升，年齡變大肌肉的萎縮和骨質疏松大幅減緩。
免疫力大幅提升 icon
健身能讓整個身體機能得到提升，也包括免疫力，得傳染性疾病的可能性降低，糖尿病和脂肪肝也得到了預防。
幸福指數增加 icon
運動時大腦會釋放多巴胺的，這是最天然的快樂因子；另外通過健身，自己不好的情緒得到宣泄，幸福指數增高。
越來越自信 icon
健身一年后，身材將會得到很大改善，不再是臃腫身材，練出了腹肌馬甲線，穿衣服會更好看，漸漸會越來越自信。
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課程設置 |
教學目的 | 課程簡介 |
| 健身球操教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握健身球操的理論和實踐知識，考取健身教練球操等教練資格證 | 此證書課程專為對健身球運動有興趣的人士而設，完成此課程后 ，體適能專業教練可增加更多私人訓練的方法及技巧。 |
| 普拉提教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握普拉提理論和動作等知識，并考取普拉提專業認證資格證 | 普拉提更大的特點是簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。 |
| 踏板操教練認證培訓班 | 幫助學習踏板操教練快速掌握踏板操的相關實踐學習和理論學習，掌握踏板操的相關知識獲得教練認證資格證 | 在踏板操的課程中，有固定的12個小節，每一小節都有它固定的目標！ |
| 有氧健美操教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握有氧操和健身操的動作知識和理論知識，快速考取教練資格證 | 1至5分鐘的工間操、廣播操等不能稱為健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。 |
| 瑜伽教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握瑜伽理論知識和基本動作知識，快速考取瑜伽教練資格證 | 一對六小班制實戰講解和理論講解，全程10小時 |
| 運動康復師認證培訓班 | 幫助學員快速掌握運動損傷康復師基礎和理論知識，考取運動康復師認證 | 肌肉功能介紹，處理總結演示，現代康復醫學包括物理療法、言語、矯正、心理、職業療法、康復工作以及體育療法，體育療法是主動療法、全身療法、自然療法等。 |
| 綜合格斗教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握綜合格斗和搏擊的打法和實戰應用，以及理論知識和實戰知識等，幫助學員快速考取綜合格斗教練資格證 | 拳擊、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合氣道、截拳道、以色列馬伽術、巴西柔術、 西斯特瑪、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中國式摔跤等。 |
| 杠鈴操教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握杠鈴操的理論和實戰水平的提升，快速 | 杠鈴操基本動作講解，連奏音樂講解和分析，杠鈴操下肢體動作的分析與講解，練習，杠鈴操教學動作的組合訓練與編排分析講解等。 |
| 肚皮舞教練認證培訓班 | 幫助肚皮舞學者快速掌握相關理論知識和肚皮舞實踐要領，快速考取肚皮舞教練證 | 深入學習和掌握66個基礎肚皮舞動作技巧，在舞動過程中，正確運用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的發力點。 |
| 動感單車教練認證培訓班 | 幫助動感單車學員快速掌握動感單車的理論知識和實踐水平，提升動感單車教練的教學水平以考取動感單車教練證 | 在進行動感單車項目之前，除了要做點強度小的運動之外，正式的課堂上還會有針對性的熱身程序。比較容易受傷的膝蓋、容易疲勞的大腿、腰部都應該高度重視。 |
| 搏擊操教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握搏擊操實戰和理論等知識的提升，考取搏擊操教練等相關的認證 | 搏擊基本動作講解，連奏音樂講解、分析；搏擊操基本步伐的分析與講解、動作的練習與糾正；搏擊操教學技巧講解，教學對比，編排組合等。 |
| PTAG國際私人健身教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握國際私人教練操實戰和理論等知識的提升，考取國際私人教練等相關的認證 | 在私人教練的專業的指導下，練習者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態、平衡性和協調性等健康指標。 |
| AFAA少兒體適能教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握少兒體適能理論和實戰知識，學習心肺訓練，力量訓練，心理素質 | 動作與身體活動性分析，爆發力分析，肌肉力量與耐力分析，訓練方向的變化分析，速度，敏捷性方向感變化的分析，訓練案例分析等。 |
理論+實操通過理論+實操的授課方式，高強度化學習。
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團隊授課實戰導師團隊授課，老師精華課程全部學到。
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案例教學案例教學，多種健身真實項目案例貫穿其中。
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有機整合先進課程與專業技能整合，實用與指導結合。
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澎特是一家專業做健身教練培訓及認證考核的培訓機構。學院創始于2007年，原經緯健身培訓學院，學院現開設三大課程體系，1.行業培訓認：私人教練培訓，團體操教練培訓，特殊舞蹈培訓等;2.國家職業健身教練資格證認證：健身教練資格證、團體操教練資格證;3.國際職業健身教練認證：美國NSCA、IFBB、亞洲PTAG等國際課程。無論你是基層工作者、或是初出茅廬的學生群體、或是事業不順的職場白領。澎特健身讓你們從籍籍無名蛻變成為健身行業萬眾矚目的明星教練。 |
課程背景
健身已成為人們生活中不可或缺的一部分，但是學習健身卻并不簡單。此時，廈門的一些健身機構開辦了學健身教練的課程，許多人受益匪淺。
課程特色
1. 知識扎實：學員會學習到全面的健身知識，包括人體肌肉結構、常用器材的使用、制定健身計劃等等。
2. 實踐操作：學員將會有機會在健身房進行實踐操作，鍛煉自己操作器材的技能。
3. 個性化課程：課程會根據學員需求進行調整，量身定制健身計劃。
課程目標
1. 了解人體肌肉結構和器材的使用方法。
2. 能夠獨立制定個性化健身計劃。
3. 掌握教授健身動作的技能和方法。
4. 獲得健身證書并成為合格的健身教練。
學習對象
1.熱愛健身、想成為健身教練的人。
2. 健身領域從業人員。
課程內容
1. 人體生理學和解剖學。
2. 健身器材的使用。
3. 健身計劃的制定和教授。
4. 健身教練職業道德。
5. 健身領域的常見知識點。
學習時長、收費范圍
該課程分為基礎和高級兩個階段，基礎課程為一個月，高級課程為兩個月，收費分別為8000元和15000元。
學習收獲
學習健身教練課程，不僅讓學員了解了更全面的健身知識，同時也能夠將自己的愛好變為事業。學員可以收獲專業的健身教練證書，成為職業健身教練，為更多的人服務。
結語
以上信息僅供參考，實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服，預約免費體驗課，詳細了解課程內容和收費情況。
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