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課程包含肌肉損傷、頸椎病、髖關節不適、膝關節疼痛等的疾病的預防及康復
運動康復
Exercise rehabilitation
運動康復是物理治療的重要分支，能夠幫助治療運動損傷，解決限制人們完成日常生活的功能障礙，幫助人們提高整體健康水平，降低損傷或運動疾病的風險
機制教學
Mechanism teaching
本課程主要學習內容有運動損傷的預防和防護和慢性損傷恢復兩方面，損傷的預防和防護包括穩定性、柔韌性、運動模式和神經控制四大損傷機制的教學
人才緊缺
Talent shortage
大健康時代下運動康復人才緊缺，健身市場對康復人才的需求也十分旺盛，課程適合健身教練學習以提高自身的競爭力，也適合對運動康復感興趣的人學習
| 課程時間 | 課程內容 |
| 第一天 | 運動慢性損傷的預防與恢復手段 |
| 第二天 | 頸部損傷調理案例分析與康復技術 |
| 第三天 | 肩部損傷調理案例分析與康復技術 |
| 第四天 | 肘部損傷調理案例分析與康復技術 |
| 第五天 | 手腕膝關節損傷調理案例分析與康復技術 |
| 第六天 | 腰部損傷調理案例分析與康復技術 |
| 第七天 | 足部損傷調理案例分析與康復技術 |
| 第八天 | 運動康復理論技術考核 |
| 第九天 | 運動康復實操技術考核 |
課程包含肌肉損傷、頸椎病、髖關節不適、膝關節疼痛等的疾病的預防及康復
主要是針對問題人群來量身制定相應的訓練計劃，是專業私教必須掌握的技能
運動康復該課程是專門教授運動損傷以及運動系統功能障礙恢復的應用型課程
經過學習及通過考核，可獲得由健身培訓頒發的功能性訓練課程認證證書
慢性損傷恢復包括肌肉、肌腱、韌帶、滑膜囊和關節移位的損傷評估及恢復
通過課程學習可以掌握常見損傷的康復方法并且對于健身訓練有更好的認識
大廳
課堂
課室
休閑區
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