本課程主要學習內容有女性生殖系統的組成，如何給備孕期的進行運動飲食安排，妊娠期女性怎樣安全的運動從而降低腹直肌分離，肩頸腰背痛等癥狀的發生概率。

不管你是男性還是女性，不管你是健身教練還是普通會員，不管你有沒有生過寶寶，都能從這門課程中學到豐富的專業知識、實操動作以及訓練計劃的安排。

現如今走進健身房進行備孕、妊娠期和產后訓練的客戶越來越多，所以，學好孕產這門課程，不僅能幫助到身邊的親戚朋友，還能幫助你拓寬在健身行業的業道路。