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勤學(xué)培訓(xùn)網(wǎng) 健身培訓(xùn) 沈陽健身培訓(xùn) 沈陽少兒羽毛球培訓(xùn)費(fèi)

沈陽少兒羽毛球培訓(xùn)費(fèi)

課程價(jià)格:
¥ 詢價(jià)
授課方式:
面授
上課時(shí)段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 靈活安排
上課校區(qū):
213個(gè)... 查看全部校區(qū)>
招生對象:
8-18歲青少年;中小學(xué)生
課程目標(biāo):
幫助學(xué)員掌握初級健身私教的專業(yè)技能
預(yù)約試聽
在線咨詢
2213人看過 收藏 更新時(shí)間 :2025-09-20 18:42:52
課程詳情 授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類課程 學(xué)員評論 相關(guān)知識(shí)
動(dòng)因體育
動(dòng)因體育少兒羽毛球班的學(xué)費(fèi)根據(jù)所報(bào)讀的班級不同,價(jià)格七千到一萬不等,詳情請咨詢客服。 很多時(shí)候同事和球友的道理一樣,有時(shí)是隊(duì)友,有時(shí)是對手。如果誰片面地理解成了隊(duì)友,會(huì)讓你過于缺乏競爭意識(shí),能力下降;如果片面地理成了對手,工作中又缺乏合作,效率下降。通過羽毛球運(yùn)動(dòng),更能幫你處理兩者之間的關(guān)系,你也會(huì)更愿意與同事、朋友溝通合作。
沈陽動(dòng)因體育少兒羽毛球班

01
少兒羽毛球課程大綱
少兒羽毛球課程大綱
課程介紹 課程內(nèi)容
訓(xùn)練課
標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程,從熱身、基礎(chǔ)球性、專項(xiàng)練習(xí)、Happy Time、至拉伸,科學(xué)訓(xùn)練
技能測試課
羽毛球技術(shù)測試,綜合體現(xiàn)學(xué)員發(fā)球、擊球、腳步、速度等專項(xiàng)能力的提升,并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長
體能測試課
參考國家標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)選測試項(xiàng)目,多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等
比賽課
專業(yè)比賽計(jì)分系統(tǒng)支持,球隊(duì)分組PK,讓學(xué)員體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
專項(xiàng)體能課
羽毛球?qū)m?xiàng)體能課程內(nèi)容,提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等
少兒羽毛球教學(xué)目標(biāo)
技能

7-8歲:學(xué)習(xí)羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作,增強(qiáng)球感,逐步掌握高遠(yuǎn)球,挑球,發(fā)球,放網(wǎng),步法等基本基本技術(shù)動(dòng)作

9-11歲:熟練掌握基礎(chǔ)技術(shù),強(qiáng)化步法,展開組合訓(xùn)練,了解比賽方式

12歲:通過更有針對性的訓(xùn)練來增強(qiáng)學(xué)員的專項(xiàng)技能,學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則,能獨(dú)立完成比賽

體能

7-8歲:培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育,開發(fā)運(yùn)動(dòng)

9-11歲:使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均街發(fā)展,重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的動(dòng)作速度和肌肉耐力,改善身體姿態(tài)

12歲:著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量,為身高發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)

素質(zhì)

7-8歲:培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,建立規(guī)則意識(shí)

9-11歲:培養(yǎng)孩子的自信心,進(jìn)取心,形成勇于拼搏的精神

12歲:樹立正確的價(jià)值觀以及磨煉堅(jiān)持不懈的意志力


打羽毛球可以預(yù)防什么
預(yù)防心臟病。據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》報(bào)道,一周運(yùn)動(dòng)3小時(shí)以上,可降低35~40%患心臟病的風(fēng)險(xiǎn):美國醫(yī)學(xué)會(huì)也肯定,每天中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘,可維持心肺功能的健康狀況。
遠(yuǎn)離老年癡呆。美國《自然》雜志報(bào)道,60歲以上銀發(fā)族,一周有3次。每次45分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有助于維持較好的認(rèn)知功能。人體中最耗費(fèi)氧的部位就是腦神經(jīng)細(xì)胞,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞功能活化,使腦血管重返強(qiáng)韌,自然就能預(yù)防健忘與癡呆。
降血壓。人入中年以后,血壓多半會(huì)上升,但經(jīng)常打羽毛球可以減少荷爾蒙分泌(因荷爾蒙促使血壓上升),因而減少血壓上升的機(jī)會(huì)。其二是打羽毛球會(huì)增加牛膽酸的分泌,而牛膽酸具有降低血壓的作用。

你是否有這些問題

常見問題
你是否遇見以下幾個(gè)問題?

孩子打羽毛球需要哪些技巧?

孩子適合打羽毛球的年齡段?

孩子怎樣提高打羽毛球速度?


關(guān)于動(dòng)因體育,你了解多少

  • 動(dòng)因體育
動(dòng)因體育教育
關(guān)于我們

動(dòng)因體育隸屬于北京動(dòng)因體育科技有限公司,是由2011年創(chuàng)辦于哈爾濱的籃球培訓(xùn)班發(fā)展壯大而來。動(dòng)因體育于2017年獲得曜為資本和前海母基金投資的B輪融資。

管理理念

為員工提供良好的工作環(huán)境和激勵(lì)機(jī)制;完善員工培養(yǎng)體系和職業(yè)發(fā)展通道,使員工與企業(yè)同步成長;充分尊重和信任員工,不斷引導(dǎo)和鼓勵(lì),使其獲得成就的喜悅。


打羽毛球的注意事項(xiàng)
1. 如果是在冬季,運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,須馬上將全身汗液擦干,更換衣服,襪子,鞋子,換下濕透的護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)腰,避免感冒。
2. 室內(nèi)外溫差較大時(shí),運(yùn)動(dòng)完不宜馬上出去,可在運(yùn)動(dòng)場內(nèi)休息一會(huì),以便運(yùn)動(dòng)時(shí)張開的毛孔有時(shí)間收縮回常態(tài),以免著涼,濕氣入侵。
3. 運(yùn)動(dòng)后應(yīng)對肌肉進(jìn)行一定的放松,如拉伸,按摩放松等 。
4. 運(yùn)動(dòng)后也不宜馬上洗澡,應(yīng)休息半小時(shí)至1小時(shí),以免濕氣入侵。
5. 運(yùn)動(dòng)后,注意補(bǔ)水和多食堿性食物,以中和補(bǔ)充體內(nèi)消耗的能量,切忌喝酒。

學(xué)習(xí)不了一個(gè)好環(huán)境

前臺(tái)
訓(xùn)練場
測試
比賽

課程背景

隨著人們生活水平的提高,越來越多的家長開始注重孩子的體育鍛煉,羽毛球成為了越來越多家庭選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而少兒羽毛球作為培養(yǎng)孩子身體素質(zhì)和技能的一項(xiàng)重要課程,也越來越受到家長的關(guān)注和青睞。本文介紹沈陽少兒羽毛球培訓(xùn)費(fèi)的相關(guān)信息,以供家長們參考。

課程特色

1.小班教學(xué),每班不超過10人,更好地保障孩子的學(xué)習(xí)效果;

2.音樂化教學(xué),既可鍛煉孩子的身體素質(zhì),又有助于培養(yǎng)孩子的藝術(shù)素養(yǎng);

3.國際教學(xué)模式,讓孩子更好地了解國際羽毛球比賽的規(guī)則和裁判標(biāo)準(zhǔn);

4.師資力量雄厚,均為國家或省級優(yōu)秀教練員。

課程目標(biāo)

1.提高孩子的身體素質(zhì),增強(qiáng)孩子的體魄;

2.培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)技能和協(xié)調(diào)能力;

3.增強(qiáng)孩子的自信心和合作意識(shí);

4.讓孩子了解和熱愛羽毛球運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康意識(shí)。

學(xué)習(xí)對象

適合年齡在6-16歲的少年兒童,無論是初學(xué)者還是有一定羽毛球基礎(chǔ)的學(xué)員均可報(bào)名。

課程內(nèi)容

1.羽毛球基本技術(shù)的訓(xùn)練,包括正手發(fā)球、反手發(fā)球、正手揮拍、反手揮拍、正手扣殺、反手扣殺、正手平球和反手平球等;

2.羽毛球戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí),包括單打、雙打、混合雙打等多種比賽形式的戰(zhàn)術(shù);

3.羽毛球比賽規(guī)則和解說,讓學(xué)員更好地了解國際羽毛球比賽的規(guī)則和裁判標(biāo)準(zhǔn);

4.身體素質(zhì)訓(xùn)練,包括體能訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和協(xié)調(diào)訓(xùn)練等。

學(xué)習(xí)時(shí)長和收費(fèi)范圍

學(xué)習(xí)時(shí)長和收費(fèi)范圍因不同培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和課程設(shè)置而異。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),沈陽市少兒羽毛球培訓(xùn)的費(fèi)用大約在每節(jié)課50元至100元左右,均為包括場地費(fèi)和教練費(fèi)的綜合費(fèi)用。課程學(xué)習(xí)時(shí)間也不盡相同,大多數(shù)機(jī)構(gòu)的課程時(shí)間在1.5小時(shí)左右,每周一至兩次。

學(xué)習(xí)收獲

通過參加少兒羽毛球培訓(xùn),學(xué)員可以自由地?fù)]舞球拍,在快樂運(yùn)動(dòng)的氛圍中鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。同時(shí),學(xué)員可以結(jié)識(shí)志同道合的小伙伴,情感上得到愉悅和滿足。良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和自信心也將在學(xué)員的成長進(jìn)程中不斷提升。

結(jié)語

以上信息僅供參考,實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。家長們可以聯(lián)系在線客服,預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課,以了解更多有關(guān)沈陽少兒羽毛球培訓(xùn)的信息。希望孩子們能夠通過羽毛球運(yùn)動(dòng),更好地鍛煉身體,愉悅成長,迎接未來的挑戰(zhàn)。

授課機(jī)構(gòu)

進(jìn)主頁
動(dòng)因體育教育

動(dòng)因體育教育

5.0分
認(rèn)證 7 年

成立:2019年

培訓(xùn)項(xiàng)目:籃球培訓(xùn)、網(wǎng)球培訓(xùn)、羽毛球培訓(xùn)

教學(xué)點(diǎn)

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