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勤學(xué)培訓(xùn)網(wǎng) 健身培訓(xùn) 太原健身培訓(xùn) 太原市少兒羽毛球培訓(xùn)

太原市少兒羽毛球培訓(xùn)

課程價(jià)格:
¥ 詢(xún)價(jià)
授課方式:
面授
上課時(shí)段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 靈活安排
上課校區(qū):
213個(gè)... 查看全部校區(qū)>
招生對(duì)象:
7-17歲青少兒
課程目標(biāo):
本專(zhuān)業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)健身指導(dǎo)與管理方面的基本理論和知識(shí)
預(yù)約試聽(tīng)
在線咨詢(xún)
3058人看過(guò) 收藏 更新時(shí)間 :2025-09-20 18:42:13
課程詳情 授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類(lèi)課程 學(xué)員評(píng)論 相關(guān)知識(shí)
動(dòng)因體育
打羽毛球本質(zhì)上講就是克服自我、戰(zhàn)勝自我、凈化自我和提高自我的過(guò)程。在羽毛球運(yùn)動(dòng)的磨礪和羽毛球精神的陶冶中,漸漸的形成積極、健康的心理定向,以完成人格的升華。勝敗和羽毛球運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)相伴,羽毛球運(yùn)動(dòng)鼓勵(lì)人渴望和追求勝利,也培養(yǎng)人勇于接受失敗,后者對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)更有意義。在勝利和成功時(shí)保持進(jìn)取精神并不難,但在失敗時(shí)保持進(jìn)取精神就很難了。
太原動(dòng)因體育少兒羽毛球班

01
少兒羽毛球課程大綱
少兒羽毛球課程大綱
課程介紹 課程內(nèi)容
訓(xùn)練課
標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程,從熱身、基礎(chǔ)球性、專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)、Happy Time、至拉伸,科學(xué)訓(xùn)練
技能測(cè)試課
羽毛球技術(shù)測(cè)試,綜合體現(xiàn)學(xué)員發(fā)球、擊球、腳步、速度等專(zhuān)項(xiàng)能力的提升,并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長(zhǎng)
體能測(cè)試課
參考國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)選測(cè)試項(xiàng)目,多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等
比賽課
專(zhuān)業(yè)比賽計(jì)分系統(tǒng)支持,球隊(duì)分組PK,讓學(xué)員體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
專(zhuān)項(xiàng)體能課
羽毛球?qū)m?xiàng)體能課程內(nèi)容,提升核心力量、爆發(fā)力增長(zhǎng)、速度、靈敏協(xié)調(diào)等
少兒羽毛球教學(xué)目標(biāo)
技能

7-8歲:學(xué)習(xí)羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作,增強(qiáng)球感,逐步掌握高遠(yuǎn)球,挑球,發(fā)球,放網(wǎng),步法等基本基本技術(shù)動(dòng)作

9-11歲:熟練掌握基礎(chǔ)技術(shù),強(qiáng)化步法,展開(kāi)組合訓(xùn)練,了解比賽方式

12歲:通過(guò)更有針對(duì)性的訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)學(xué)員的專(zhuān)項(xiàng)技能,學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則,能獨(dú)立完成比賽

體能

7-8歲:培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育,開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)

9-11歲:使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均街發(fā)展,重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的動(dòng)作速度和肌肉耐力,改善身體姿態(tài)

12歲:著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對(duì)力量及核心肌群的力量,為身高發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)

素質(zhì)

7-8歲:培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,建立規(guī)則意識(shí)

9-11歲:培養(yǎng)孩子的自信心,進(jìn)取心,形成勇于拼搏的精神

12歲:樹(shù)立正確的價(jià)值觀以及磨煉堅(jiān)持不懈的意志力


打羽毛球可以減肥嗎
體育療法減肥的主要根據(jù)是人體在長(zhǎng)時(shí)間有氧狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)時(shí),消耗的主要能源物質(zhì)為脂肪。持久的小強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)能消耗多余的脂肪,是由于小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量。
我們常說(shuō),羽毛球是用腳打球的。這就意味著,在羽毛球場(chǎng)上需要或快或慢地不斷跑動(dòng),因此,羽毛球運(yùn)動(dòng)是以有氧代謝供能為主的耐力性練習(xí)項(xiàng)目,其消耗的能源物質(zhì)以脂肪為主。這一點(diǎn)與慢跑非常相似。據(jù)統(tǒng)計(jì),一般業(yè)余水平的羽毛球愛(ài)好者在進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的練習(xí)中,跑動(dòng)的距離可達(dá)到5000米之多,且通常一兩個(gè)小時(shí)之后都不會(huì)感到太累。

多種教學(xué)模式自由選擇

關(guān)于動(dòng)因體育,你了解多少

動(dòng)因體育
動(dòng)因體育
讓你一分鐘了解我們
動(dòng)因體育隸屬于北京動(dòng)因體育科技有限公司,是由2011年創(chuàng)辦于哈爾濱的籃球培訓(xùn)班發(fā)展壯大而來(lái)。動(dòng)因體育于2017年獲得曜為資本和前海母基金投資的B輪融資。動(dòng)因體育以少兒體育教育為核心業(yè)務(wù),提供以學(xué)生為中心、線上線下協(xié)同、本地化的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品和服務(wù),堅(jiān)持專(zhuān)業(yè)、標(biāo)準(zhǔn)、高品質(zhì)。還為員工提供良好的工作環(huán)境和激勵(lì)機(jī)制;完善員工培養(yǎng)體系和職業(yè)發(fā)展通道,使員工與企業(yè)同步成長(zhǎng);充分尊重和信任員工,不斷引導(dǎo)和鼓勵(lì),使其獲得成就的喜悅。

打羽毛球需要注意的問(wèn)題
選擇甜區(qū)更大的拍形:所謂甜區(qū),就是球拍面擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小,你會(huì)覺(jué)得很舒適。球拍的甜區(qū)較大,擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū),所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少,受傷的機(jī)會(huì)也就較少。
檢查拍柄的大小:如果球拍的握把太小,當(dāng)球沒(méi)有打到甜區(qū)時(shí),球拍的扭力就較大,對(duì)手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是,正手握拍時(shí)無(wú)名指和大魚(yú)肌之間有約一個(gè)5-8mm的空隙。
降低羽弦的張力(緊度):較松的球弦,可以提供更大的線床效應(yīng),能擊出速度更快、威力更大的球,同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。

學(xué)習(xí)不了一個(gè)好環(huán)境

比賽
比賽
前臺(tái)
前臺(tái)
訓(xùn)練場(chǎng)
訓(xùn)練場(chǎng)
測(cè)試
測(cè)試

課程特色

1.小班授課,個(gè)性化輔導(dǎo);

2.優(yōu)秀的教練團(tuán)隊(duì),專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)計(jì)劃;

3.全方位的訓(xùn)練,提高孩子的綜合素質(zhì);

4.營(yíng)造輕松的學(xué)習(xí)氛圍,讓孩子愛(ài)上羽毛球。

課程目標(biāo)

1.掌握基本的羽毛球技術(shù),如:發(fā)球、接球、扣殺、跑位等;

2.提高身體素質(zhì),增強(qiáng)體力、耐力、速度等能力;

3.培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)合作意識(shí);

4.提高孩子的自信心和適應(yīng)能力。

學(xué)習(xí)對(duì)象

1.適合5-17歲的孩子報(bào)名學(xué)習(xí);

2.無(wú)論是羽毛球愛(ài)好者還是初學(xué)者都?xì)g迎加入。

課程內(nèi)容

1.基本功訓(xùn)練:包括發(fā)球、接球、扣殺、跑位等方面的練習(xí);

2.技術(shù)訓(xùn)練:根據(jù)孩子的不同程度,分別進(jìn)行個(gè)性化的技術(shù)訓(xùn)練;

3.戰(zhàn)術(shù)操練:針對(duì)不同的對(duì)手,學(xué)習(xí)不同的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對(duì);

4.體能訓(xùn)練:增強(qiáng)身體素質(zhì)和羽毛球比賽的體力儲(chǔ)備。

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)、收費(fèi)范圍

1.學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng):一般為1個(gè)半小時(shí)-2個(gè)小時(shí)左右,每周1-3次不等;

2.收費(fèi)范圍:根據(jù)不同的機(jī)構(gòu),價(jià)格可能會(huì)有所不同,請(qǐng)以實(shí)際情況為準(zhǔn),可以聯(lián)系在線客服咨詢(xún)。

學(xué)習(xí)收獲

學(xué)習(xí)少兒羽毛球可以讓孩子鍛煉身體,提高身體素質(zhì),同時(shí)也可以讓孩子學(xué)習(xí)到團(tuán)隊(duì)合作、與人溝通等能力。在羽毛球比賽中獲得好成績(jī),可以增強(qiáng)孩子的自信心和適應(yīng)能力。

結(jié)語(yǔ)

以上信息僅供參考,實(shí)際情況以到校咨詢(xún)?yōu)闇?zhǔn)。如果您對(duì)我們的課程有興趣,可以聯(lián)系在線客服咨詢(xún),預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課,感受一下我們的課程特色和教學(xué)方法。我們期待您和孩子的加入。

授課機(jī)構(gòu)

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動(dòng)因體育教育

動(dòng)因體育教育

5.0分
認(rèn)證 7 年

成立:2019年

培訓(xùn)項(xiàng)目:籃球培訓(xùn)、網(wǎng)球培訓(xùn)、羽毛球培訓(xùn)

教學(xué)點(diǎn)

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