少兒羽毛球課程大綱 | |
課程介紹 | 課程內容 |
訓練課 |
標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸,科學訓練 |
技能測試課 |
羽毛球技術測試,綜合體現學員發球、擊球、腳步、速度等專項能力的提升,并以數據形式記錄學員成長 |
體能測試課 |
參考國家標準,優選測試項目,多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協調性、身體平衡能力等 |
比賽課 |
專業比賽計分系統支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰訓練 |
專項體能課 |
羽毛球專項體能課程內容,提升核心力量、爆發力增長、速度、靈敏協調等 |
少兒羽毛球教學目標 | |
技能 |
7-8歲:學習羽毛球基礎技術動作,增強球感,逐步掌握高遠球,挑球,發球,放網,步法等基本基本技術動作 9-11歲:熟練掌握基礎技術,強化步法,展開組合訓練,了解比賽方式 12歲:通過更有針對性的訓練來增強學員的專項技能,學習技戰術、比賽規則,能獨立完成比賽 |
體能 |
7-8歲:培養孩子協調性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進大腦認知發育,開發運動潛能 9-11歲:使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經、心理等均街發展,重點培養孩子的動作速度和肌肉耐力,改善身體姿態 12歲:著重培養孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量,為身高發育敏感期打下良好基礎 |
素質 |
7-8歲:培養運動興趣,建立規則意識 9-11歲:培養孩子的自信心,進取心,形成勇于拼搏的精神 12歲:樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力 |
動因體育隸屬于北京動因體育科技有限公司,是由2011年創辦于哈爾濱的籃球培訓班發展壯大而來。動因體育于2017年獲得曜為資本和前海母基金投資的B輪融資。
為員工提供良好的工作環境和激勵機制;完善員工培養體系和職業發展通道,使員工與企業同步成長;充分尊重和信任員工,不斷引導和鼓勵,使其獲得成就的喜悅。
隨著羽毛球運動的普及和生活水平的提高,越來越多的家長希望孩子能夠長期參加羽毛球培訓班,提升技能水平。鄭州少兒羽毛球培訓班應運而生,旨在為孩子們提供專業的羽毛球教育,幫助孩子們快速進步。
課程特色
1.專業資深教練團隊,執教經驗豐富;
2.課程內外場訓練相結合,更全面提升技能;
3.豐富多彩的課外活動,體驗不同的羽毛球文化;
4.規范的體能訓練,增強孩子體質。
課程目標
1.規范技能動作,提高球感和球技;
2.鍛煉意志品質,培養優秀的羽毛球運動員;
3.加強身體素質,增強體質;
4.提升團隊協作意識和合作能力。
學習對象
1.適合各個年齡段的少兒羽毛球愛好者;
2.有志于成長為專業羽毛球運動員的少年。
課程內容
1.基礎技巧訓練
如球拍握法、揮拍姿勢、站位等基礎技巧的科學訓練,提高球感、反應能力和技能水平。
2.戰術訓練
通過不同練習和情境對抗,提高運動員實踐能力和比賽策略,增強球員整體競技水平。
3.體能訓練
針對羽毛球運動員特點,制定具有針對性的訓練計劃,旨在提高運動員的速度、耐力、爆發力和反應能力。
學習時長
一般為1-2次/周,每次1.5-2小時。
收費范圍
收費因課程內容、學習周期等因素而異,參考價位3000-6000元/半年。
學習收獲
通過課程的學習,孩子不僅可以提升羽毛球技能,鍛煉身體素質,還可以培養自信、毅力和團隊精神,為將來的成長打下堅實的基礎。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服,預約免費體驗課。我們希望能夠為您的孩子提供更優質的培訓服務,讓他們成為更加優秀的羽毛球運動員。
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