Frequently asked questions
Tennis class
少兒網球課程大綱 | |
學習課程 | 課程內容 |
訓練課 |
標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸,科學訓練 |
技能測試課 |
網球技術測試,綜合體現學員發球、擊球、腳步、速度等專項能力的提升,并以數據形式記錄學員成長 |
體能測試課 |
參考國家標準,優選測試項目,多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協調性、身體平衡能力等 |
比賽課 |
專業比賽計分系統支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰訓練 |
專項體能課 |
網球專項體能課程內容,提升核心力量、爆發力增長、速度、靈敏協調等 |
少兒網球教學目標 |
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技能 |
6-8歲:增強球感,掌握網球基礎技術動作和專項步伐,技術:正手、反手、發球,攔網等:步伐:擊球步伐、移動步伐 9-11歲:鞏固專項技術動作,通過組合的訓練方法,提高基本技術的擊球穩定性,訓練學員的回合對抗能力,了解比賽規則 12歲:通過更有針對性的訓練,增強學員的專項技能,學習技戰術、比賽規則,能獨立完成比賽 |
體能 |
6-8歲:培養孩子協調性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進大腦認知發育,開發運動潛能 9-11歲:使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經、心理等均街發展,培養孩子的動作速度和肌肉耐力,改善身體姿態
12歲:著重培養孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量,為形體發育敏感期打下良好基礎 |
素質 |
6-8歲:培養運動興趣,建立規則意識、團隊意識 9-11歲:培養孩子的自信心,進取心,形成勇于拼搏的精神
12歲:樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力 |
理性對待比賽結果:教練應該幫助孩子建立這樣的理念:參加比賽總要全力獲勝,但只要自己在場上表現足夠好,那也應該積極接受失敗。孩子們總是很在意教練和家長的觀點,比賽結束后,教練一定不能立即批評選手,尤其不能在其他孩子面前指責自己的學員。教練需要幫助孩子以積極心態面對失敗,從失敗中找出自己的不足和存在的問題,在今后的訓練中幫助他們做針對性的訓練。不同的網球比賽都有自己的規則,好比賽的規則簡單、清晰、明了,這點在少兒比賽中尤為重要,如果比賽規則過于繁瑣復雜,孩子們極有可能摸不著頭腦。在比賽開始前,教練有必要花些時間去幫助孩子們學習和了解規則。
Multiple teaching modes
模塊教學:課程體系以教學競賽為核心價值,圍繞網球技能、體能與競賽三個模塊進行循環教學,三個模塊相輔相成、相互促進。
分層教學:動因體育的教學團隊獨立研發的課程體系評測系統為評估教學質量做堅實的后盾,定期依據學生實際進步和能力提升情況,在小班、大班和校區生態內進行小組分層次教學,為學生提供更好提升空間、學習環境和學習內容。
近視:運動中的網球速度很快,這就要求練習者的眼睛需要緊緊追隨高速飛行的球體。長期鍛煉可以提高孩子的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。
運動協調能力:學習專業性的擊球,列如角度球截擊,扣球,挑高球等會讓小肌肉群得到鍛煉并且增強肌肉控制。
免疫系統:將網球帶入孩子們的生活意味著你的孩子將會在非常棒的身體狀態下健康成長,并增加了自身免疫力和抵抗疾病的能力。
Comfortable Environment
對于家長來說,讓孩子參加體育運動既能鍛煉身體,又能培養孩子的體育愛好。在諸多體育運動項目中,網球是備受歡迎的一項運動。在這樣的背景下,哈爾濱少兒網球培訓班應運而生。
課程特色
1.通過趣味性學習網球:教練通過有趣的游戲和互動,讓孩子輕松學習網球知識。
2.強調訓練的系統性:課程內容全部采用專業的學院體系教學,累積逐漸提高學員級別。
3.淺出深入,學有所用:從網球的基本理論入手,由淺入深,幫助學生掌握網球的基本技能和技巧。
4.小班教學:每個班級只有6名學生,每個學生都能充分得到教練的關注和指導,學習效果更佳。
課程目標
1.通過網球運動的鍛煉,增強體魄和身體素質。
2.幫助學生養成健康的生活習慣和積極向上的心態。
3.提高學生的協調能力和反應能力。
4.讓學生能夠掌握網球的基本技能和技巧。
5.在團隊運動中培養學生的團隊意識和協作精神。
學習對象
1.年齡在5至15歲的小學和初中生
2.對網球有興趣的孩子
3.需要通過體育鍛煉來提高健康狀況的孩子
課程內容
1.基本理論:體位,握拍,擊球姿勢,移動技巧等。
2.基本技能:正拍,反拍,發球,接發球,過網等。
3.技巧訓練:晃動,深度,速度,線路,變拍等。
4.實戰演練:進行網球實戰演練,讓學生掌握正確的比賽策略。
學習時長
每堂課持續1個小時,每周2次。
收費范圍
哈爾濱少兒網球培訓班收費根據年級、學校、課程時長和教練經驗等因素而異,平均每課時收費為120元左右。具體收費標準可到校咨詢。
學習收獲
1.通過網球運動的鍛煉,增強身體素質和身體協調能力。
2.提高學生的反應能力,學習網球技巧。
3.增強學生的信心和自信心,培養學生的團體合作精神。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準??梢月撓翟诰€客服,預約免費體驗課。學生們可以通過參加哈爾濱少兒網球培訓班鍛煉身體、放松身心、提高綜合素質,讓你的生活更加健康、豐富多彩。
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