Frequently asked questions
Tennis class
| 少兒網球課程大綱 | |
| 學習課程 | 課程內容 |
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訓練課 |
標準化的教學流程，從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸，科學訓練 |
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技能測試課 |
網球技術測試，綜合體現學員發球、擊球、腳步、速度等專項能力的提升，并以數據形式記錄學員成長 |
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體能測試課 |
參考國家標準，優選測試項目，多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協調性、身體平衡能力等 |
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比賽課 |
專業比賽計分系統支持，球隊分組PK，讓學員體驗實戰訓練 |
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專項體能課 |
網球專項體能課程內容，提升核心力量、爆發力增長、速度、靈敏協調等 |
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少兒網球教學目標 |
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技能 |
6-8歲：增強球感，掌握網球基礎技術動作和專項步伐，技術：正手、反手、發球，攔網等:步伐:擊球步伐、移動步伐 9-11歲：鞏固專項技術動作，通過組合的訓練方法，提高基本技術的擊球穩定性，訓練學員的回合對抗能力，了解比賽規則 12歲：通過更有針對性的訓練，增強學員的專項技能，學習技戰術、比賽規則，能獨立完成比賽 |
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體能 |
6-8歲：培養孩子協調性、靈敏性、平衡性、柔韌性等，促進大腦認知發育，開發運動潛能 9-11歲：使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經、心理等均街發展，培養孩子的動作速度和肌肉耐力，改善身體姿態
12歲：著重培養孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量，為形體發育敏感期打下良好基礎 |
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素質 |
6-8歲：培養運動興趣，建立規則意識、團隊意識 9-11歲：培養孩子的自信心，進取心，形成勇于拼搏的精神
12歲：樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力 |
對學生自主性關注不足：對于少兒網球學習來講，實際上是技術與感覺的統一，但在當前很多中小學中，教師盲目關注到學生技術層面的訓練，而忽視了少兒對于網球的自主感覺，也就是學生的自主性，往往會導致訓練過程過于機械，加之課程時間有限，許多學生網球的學習都是“形似而神不似”，很難有所突破。少兒的學習變成為了完成教學內容而學習，這樣既不能感受到網球學習帶來的樂趣，也不能在日后的生活中進一步接觸網球，最終導致訓練效率的下降。
Motivation sports characteristics
課程專業
Course Major
課程既融入了專業運動員的訓練要素，又充分考慮到業余愛好者的身體機能和特點，旨在通過課程讓學員快速掌握網球技術要領，讓初學者快速步入高手級別，獲得更專業的技術指導和提高，特別是對于青少年培訓，通過全套教學方案，從青少年選拔、培訓、提高等一氣貫通。
技能提升
Skill Development
教練針對性地訓練青少年和成人各項運動正確的體能和技術技巧，通過幽默風趣又不失嚴謹的教學風格，培養孩子們的興趣，激發成人提高網球技術的原動力，并穩步提升其體技能水平。
激發興趣
Pique your interest
培養孩子們健康的心理和積極向上的生活態度，培養孩子們的團隊感和社會適應性，為將來步入社會奠定基礎，通過激發孩子興趣為主，根據孩子喜好挖掘他們在運動上的特長并加以鼓勵和引導，從而增強孩子的自信心，提升他們對運動的興趣，并將這種積極的態度帶回到日常學習和生活中。
促進人體機能的發展：打網球可以改善呼吸系統的功能，首先參加網球運動需要在場上不斷地奔跑，促使呼吸加快，鍛煉了呼吸肌，使呼吸動作的幅度加大，這樣就能有更多的空氣在體內進行交換。其次是肺活量加大，肺活量可比一般人多1000毫升左右。再次是呼吸深度提高，頻率減慢，一般正常人每分鐘呼吸12~18次，經常打網球的人，呼吸深而慢，每分鐘可以減少到8~12次，深而慢的呼吸可以使呼吸肌得到更多的時間休息，工作持久而不易疲勞。
Comfortable Environment
課程背景
網球作為一項體育運動，越來越受到年輕人的關注和喜愛。為了更好地滿足青少年網球愛好者的需求，成都開設了少兒網球培訓機構。
課程特色
1.專業師資隊伍：擁有經驗豐富的專業教練，注重基本功和技巧的培養。
2.個性化教學：根據學生身體條件和興趣愛好制定針對性的教學方案。
3.互動式教學：注重動手實踐和互動交流，培養學生的創造力和團隊協作精神。
4.科學訓練：采用科學化的訓練方法，使學生在鍛煉過程中更有效地鍛煉身體。
課程目標
1.基礎技能：掌握網球的基本技巧，如接發球、揮拍、過網球等。
2.提高水平：通過專業教練的指導，不斷提升自己的技術水平和綜合素質。
3.良好心態：學會尊重規則、尊重對手，并且在賽場上保持良好的心態。
4.團隊合作：在與隊友的交流和合作中，培養團隊合作意識。
學習對象
1.年齡范圍：6-18歲的少年兒童。
2.性別：男女均可。
3.對網球有基礎興趣或對網球運動感興趣的孩子。
課程內容
1.基礎技術：接發球、揮拍、過網、殺球等。
2.戰術訓練：單打、雙打、比賽設置、球員間定位等。
3.體能訓練：耐力、速度、力量、協調性等。
4.心理訓練：心理素質、比賽壓力、比賽心態等。
學習時長
根據不同的學生情況和課程安排，學習時長可選擇為1-2小時/次，1-3次/周。
收費范圍
學費根據不同的課程方案和學習時長，價格從500元/月到2000元/月不等?？梢蕴峁┎煌倪x擇和方案。
學習收獲
1.技巧提升：掌握網球基本技巧和戰術技巧。
2.健康鍛煉：通過網球鍛煉身體，提高身體素質和健康水平。
3.團隊溝通：通過團隊合作，學會與團隊成員溝通合作，并且在比賽中保持良好的心態。
4.成長歷程：在練習和比賽過程中，不斷發掘自己的潛力，并且享受網球帶來的快樂和成長歷程。
結語
以上信息僅供參考，實際情況以到校咨詢為準?？陕撓翟诰€客服，預約免費體驗課。成都少兒網球培訓機構將竭誠為每一位學生提供高質量的課程，以嚴謹的態度和專業的教學為每個學生的網球之路做出貢獻！
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