東方瑜伽培訓機構創立于2009年11月,專注于瑜伽、健身等身體訓練類教育培訓。立足瑜伽行業10余年。全國各地成立100余家加盟館。東方瑜伽學員遍布全國各地。東方瑜伽培訓機構是一個占地上千一平方米中國五星級的瑜伽機構。為困難學員開通零利息,分期付款入學。
瑜伽老師培訓 | |
課程名稱 | 課程內容 |
瑜伽的理論部分內容講解 | 瑜伽的知識和態度、關于髖關節的講解與練習、關于伸展平衡的練習 |
瑜伽的體式部分內容講解 | 理論學習部分:關于瑜伽;熱瑜伽的練習及熟悉26個體式名稱、瑜伽的練習、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學、熱瑜伽注意事項和分組實踐、練習多種流瑜伽拜日式及唱誦 |
初級體式學習(含糾正、輔助手法) | 站姿的練習、坐姿的練習、練習多種流瑜伽串聯及畫串聯體式圖、平衡的練習、扭轉的練習分組實踐流瑜伽課堂,調息法、凈化法、收束法練習、后彎的練習、倒立的練習、分組實踐流瑜伽課堂,回答教學應用問題 |
認識瑜伽,了解何為瑜伽 | 學習瑜伽的主要流派、口令詞的表達、瑜伽運動解剖學 |
哈達瑜伽理論部分內容學習 | 初級哈達課程編排要領、初級哈達瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽(中級哈達)示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽(中級哈達)理論及編排要領、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動的練習(包括Ashtanga計數與練習、理論和體式) |
了解瑜伽老師的職業操守知識內容 | 瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業瑜伽教練、瑜伽老師的氣質提升、梵文學習、復習 |
瑜伽教練培訓 | |
課程內容 | 根據學員的瑜伽基礎、身體能力以及整體情況安排課程進度,因材施教,循序漸進。 |
對于體式中的“做什么”“如何做”“為什么”以及自我研習的方法,給予清晰、明確的指導,幫助你建立扎實的瑜伽根基。 | |
充分快速喚醒并激發身體的覺知,精進你的瑜伽修習,有助于你在瑜伽路上穩定地走得更深更遠。 | |
課程收獲 | 在每日理論課和練習課中,會讓大家把概念和技巧轉化為自己的一部分。老師會引導每個人“理解輸入——練習——內化——輸出” ,不去試圖一口氣吃個胖子,給每個人充裕的時間學習。 |
學習到“準確、正位”的瑜伽習練方法和理念,建立穩定的瑜伽根基,更加了解、尊重自己的身體提升整體健康狀況。 | |
掌握輔具的應用,獲得突破身體局限的修習方式 | |
快速成為一位合格瑜伽老師,將引導你學會溯本求源,培養獨特的思考與創新能力,并學會將瑜伽思維融入生活,豐富生活。 |
維密塑形瑜伽培訓 | |
課程名稱 | 課程內容 |
維密塑形講解 | 什么是維密瘦身加理療 |
快速瘦腹 | 快速打造小蠻腰,20分鐘減2-6公分的技巧,啟動核心肌肉、穩定骨盆、改善腰椎問題、避免腰部疼痛 |
快速美胸 | 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分鐘上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外擴、預防治療乳腺增生、肩頸酸痛、改善翼狀肩胛 |
打造蜜桃臀 | 20分鐘臀部提升1-3公分技巧,美化臀型、改善宮寒痛經、腰部疼痛、膝關節疼痛。 |
纖臂美腿 | 20分鐘圍度減1-2公分的技巧、改善圓肩駝背、膝關節超伸、O型腿、X型腿。 |
產后修復 | 一節課減5-8公分、回收骨盆、改善假髖、改善產后大肚子、私密修復。 |
練習 | 氣質提升,優雅姿態 |
誤區:瑜伽只適合于女性。當今社會,瑜伽看似更受女性歡迎,但瑜伽并非女性的專利。其實男士更需要瑜伽來放松身心緩解壓力。印度大師級的瑜伽習練人物幾乎都是男性,在西方瑜伽的追隨者中男士也并不比女士少。
誤區:瑜伽就是拉伸身體。在很多人看來,瑜伽就是拉伸。但拉伸只是瑜伽時的一種肌肉的表現,而在瑜伽體式中所謂拉伸,實際上是一種身體的伸展,并非純粹的肌肉拉伸。它更多的是一種精神上、心靈上的放松與延展。瑜伽是意念配合著呼吸來完成體位,是動靜的結合。它不是簡單的伸展。瑜伽不像舞蹈、雜技那樣要求身體柔韌,而是講究能量平衡,用呼吸帶動身體運動,呼吸越深身體越伸展。
初學者學習瑜伽可以自己在家練習嗎?瑜伽初學者練習前需要準備些什么呢?初學者怎樣在家練瑜伽?需要注意什么呢?
想擔任瑜伽教練需要學習多久的瑜伽課程?現在擔任瑜伽教練好或者老師還有前途嗎?擔任瑜伽教練或者老師需要考證?
推薦就業
全國聯網,推薦就業,優異的學員可以高薪留校任教瑜伽
名師面授
中印名師團隊全程進行授課,多方位學好所有的瑜伽科目
學會為止
學員如果一期學不會,第二期便可以零元重學,學會為止
瑜伽作為一種流行的健身形式,已經廣泛傳播到世界各地。在佛山市,也有越來越多的人喜歡上了瑜伽。為了滿足市民對于瑜伽健身的需求,佛山市瑜伽教練培訓學校應運而生。
課程特色
1.資深導師團隊:學校擁有一支經驗豐富、資深的瑜伽導師團隊,他們將帶領學員深入了解瑜伽體系,并進行實踐指導。
2.靈活的培訓模式:學校提供不同類型的培訓方案,包括周末培訓、晚間班、暑假班等,以方便不同需求的學員選擇。
3.綜合的課程體系:學校設置了完備的課程體系,包括瑜伽理論、身體保健、冥想調息、防護飲食、教練實踐等多個方面,能夠全方位地提升學員的瑜伽技能。
課程目標
1.全面提升技能:讓學員通過培訓體系,全面提高瑜伽的各項技能,如體式掌握、身體調整、呼吸訓練等。
2.熟練運用技能:讓學員能夠熟練地運用所學技能,能夠為自己和他人提供優質的瑜伽教練服務。
學習對象
1.瑜伽愛好者:對瑜伽健身領域有濃厚興趣的人士均可報名參加。
2.職業發展者:有志于成為專業瑜伽教練、健身指導員或相關崗位的人士。
課程內容
1.瑜伽基礎理論:包括了解瑜伽起源、基本哲學、體系分類等方面。
2.瑜伽體式演習:掌握常用瑜伽體式、身體調整技巧、呼吸訓練、瑜伽動作流程等。
3.身體保健:了解瑜伽對身體各個部位的保健作用,并掌握瑜伽治療常見疾病的方法。
4.防護飲食:了解瑜伽者的飲食原則和禁忌。
5.教練實踐:進行實踐指導和教學實踐,模擬教學環境,讓學員了解教練工作流程,并掌握教學技巧。
學習時長
學習時長根據不同的課程包和學員需求而定,一般從10個小時到100個小時不等。
收費范圍
學校會根據學員的要求提供不同的學習套餐,在合理的范圍內收取培訓費用。具體收費范圍請到校面談咨詢。
學習收獲
學員將通過本課程,獲得全面系統的瑜伽理論知識和實踐技能,能夠為自己和他人提供瑜伽教練服務,進一步深入瑜伽文化,提高身體健康水平。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準。如有疑問或需要預約免費體驗課,請聯系在線客服。佛山市瑜伽教練培訓學校將竭誠為您服務!
¥2800起19986人關注
¥2800起13410人關注
¥2800起3898人關注
¥2800起2613人關注
¥2800起8821人關注
¥2800起4789人關注
¥2800起5591人關注
¥2800起4099人關注