課程特色

1.個性化的課程安排，根據學員的身體狀況量身定制

2.高水平的教練團隊，均來自于大型瑜伽館或者國內著名瑜伽行家

3.結合大量心理學和生理學知識開設“瑜伽與身心健康”、“瑜伽與生命力”等課程，助你邁向健康人生

課程目標

1.全面提高學員的身心健康水平

2.培養學員的瑜伽駕馭能力，使其獨立開展瑜伽教學

3.幫助學員樹立健康生活的理念，提高生命素質，增加內在的幸福感

學習對象

1.想要自我修身、追求健康美麗的普通人

2.熱愛瑜伽、希望實現自我價值，希望從事瑜伽行業的個人

3.想要進一步提升成為專業瑜珈人才的人員

課程內容

1.瑜伽基礎知識：阿斯湯卡、體式法、調息法、調心法等基礎理論和技術

2.瑜伽深度：香薰瑜伽、瑜伽食療、瑜伽冥想等多種類型的深度瑜伽體系

3.教學實踐：在課程中提高課程的實際操作能力，閉合演練、講解過程等

學習時長

本課程預計36個學時，2-3個月完成

收費范圍

根據所在地區不同，收費范圍也有所差異，需到校咨詢詢價并以合同為準

學習收獲

在本課程中，你將學會通過瑜伽練習來達到身體和心靈的平衡，同時養成健康的生活習慣。學會透過身體的改造來調節自己的心理狀態，增加生命力和自信心。

結語

以上課程信息僅供參考，具體的課程資費還需到校咨詢。本課程通過專業的教育體系和團隊，為廣大學員打造出一座全新的健康殿堂。面向所有愛好者和瑜珈行業人士，如果你也想通過瑜珈來提高自己的身心和內在健康，那就趕緊聯系我們的在線客服，預約免費體驗課程吧！