好看的言情小说,我欲封天txt下载,小说阅读网免费小说

課程詳情授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類課程學(xué)員評論相關(guān)知識

籃球運(yùn)動對運(yùn)動員的身體素質(zhì)要求比較高。青少年時期正是孩子骨骼發(fā)育階段，籃球運(yùn)動中許多柔韌性，彈性的練習(xí)可以更大程度上幫助孩子長身體。籃球運(yùn)動同時可以鍛煉孩子的耐力和爆發(fā)力。一些孩子長時間學(xué)習(xí)會出現(xiàn)疲憊，腰痛等一系列體質(zhì)差的表現(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行籃球運(yùn)動對青少年的身體有著百利而無一害的影響。

你是否為以下問題而煩惱？

1
前往夏令營報名時需要攜帶什么證件？
2
前往報名時有哪些是需要提交的資料？
3
夏令營的訓(xùn)練內(nèi)容和活動主要是什么？
4
報名夏令營需要具備什么樣條件才行？

深圳金課軍旅23天籃球夏令營

時間	早晨	上午、下午	晚上
第1天	“王者到來” 準(zhǔn)備簽到入營；	辦理入營手續(xù)；安排入住；編隊；領(lǐng)取生活用品；分發(fā)隊服；認(rèn)識教練和生活指導(dǎo)老師；熟悉營地；學(xué)員交流會；	召開班務(wù)會（自我介紹、班規(guī)要求、內(nèi)務(wù)要求、夏令營規(guī)章制度）
第2天	內(nèi)務(wù)整理及培訓(xùn)，衛(wèi)生檢查（規(guī)范個人衛(wèi)生統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)）；	開營儀式（統(tǒng)一著裝列隊，夏令營組委會領(lǐng)導(dǎo)致詞，教練代表發(fā)言，營員代表發(fā)言）；合影拍照；學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)及室內(nèi)物品擺放；學(xué)習(xí)清洗衣服；適應(yīng)性體能訓(xùn)練；教練強(qiáng)調(diào)班隊紀(jì)律，規(guī)范言行；入營籃球基本技能分組測試；	團(tuán)隊建設(shè)，隊名、隊旗、口號；隊內(nèi)選舉；安全紀(jì)律教育；
第3天	早操；體能訓(xùn)練（800米慢跑）；	“不遺余力”基礎(chǔ)訓(xùn)練；籃球基本理論教學(xué)、基本技術(shù)訓(xùn)練（運(yùn)球、傳球、跑位練習(xí)）；拓展訓(xùn)練（我們的團(tuán)隊是最棒的）；團(tuán)隊破冰課程；	“勝者為王”計劃；各隊樹立目標(biāo)；
第4天	早操；隊內(nèi)口號士氣訓(xùn)練；	籃球基本理論教學(xué)、基本技術(shù)訓(xùn)練（運(yùn)球、控球、雙手胸前傳球、Z字?jǐn)[脫、V字?jǐn)[脫）；拓展訓(xùn)練（無敵風(fēng)火輪），培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神；	“青少年骨骼生長發(fā)育專題知識”講座；
第5天	早練（第一次緊急集合—時間觀念、時間管理）；	籃球技術(shù)訓(xùn)練（三步上籃、單手肩上投籃、原地投籃、團(tuán)隊防守技巧、移動練習(xí)），學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)；啦啦隊文化熏陶；愛國主義教育；	經(jīng)典籃球電影欣賞；NBA經(jīng)典賽事觀賞；
第6天	身體素質(zhì)訓(xùn)練（體能、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、靈敏性）；	花式籃球入門技術(shù)、技巧訓(xùn)練；籃球游戲小對抗；鍛練靈活性，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，拓展娛樂籃球；青少年心理健康輔導(dǎo)（承受挫折我能行）；	作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營員上臺分享一日感受；
第7天	早操；整理內(nèi)務(wù)；衛(wèi)生檢查；內(nèi)務(wù)周評比；	重點(diǎn)糾正錯誤動作，控球技巧，腳步，伸展性，爆發(fā)性；講解比賽中需運(yùn)用的方法與戰(zhàn)術(shù)；國防教育；	生日Party，集體分享快樂；
第8天	早操；“汗流浹背”加強(qiáng)訓(xùn)練；	強(qiáng)化各項籃球技術(shù)、技巧性較高的基本技術(shù)，如：背后傳球、背后運(yùn)球、勾手投籃等簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；	籃球?qū)ｍ椷\(yùn)動的講座“放松技巧，疲勞與恢復(fù)常識”
第9天	體能訓(xùn)練（1000米慢跑）；	培養(yǎng)場上主動意識，敢說話會交流意識；花式籃球手指轉(zhuǎn)球技術(shù)；籃球裁判法課程一：裁判法介紹、具體分工、手勢和記錄等；	籃球才藝PK；卡拉OK
第10天	早操；“王者爭霸”1對1對抗；	對抗訓(xùn)練；分析并培養(yǎng)隊員未來發(fā)展位置（前、中鋒、后衛(wèi)）練習(xí)，加強(qiáng)基本動作定型，以賽帶練；大游園活動（與軍旅夏令營學(xué)員聯(lián)歡）；	上臺演講《自信，讓你成功》
更多課程內(nèi)容請咨詢客服！以上活動安排計劃，活動內(nèi)容會根據(jù)當(dāng)日天氣情況稍作調(diào)整

籃球運(yùn)動注意事項！

打籃球建議戴上護(hù)具：為了避免受傷，戴護(hù)具打籃球是一個很好的習(xí)慣，可以用來防止意外。因為在打籃球的過程中，磕磕碰碰總是難免的，如果只是意外小傷，問題不大，萬一發(fā)生意外，這些護(hù)具可是能起到很大作用的，它能有效防止身體受到傷害，對一些關(guān)鍵部位和關(guān)節(jié)都能起到很好的保護(hù)作用，如：護(hù)膝、護(hù)腕、鞋墊等，都是可以用來防護(hù)的工具。
不宜摸黑打球：打籃球的時間建議注意一下，如果天太黑，燈光條件不好的話，應(yīng)該早點(diǎn)結(jié)束籃球運(yùn)動，不應(yīng)該摸黑打球，這樣不僅會影響打球的技術(shù)，對視力也是一個很大的挑戰(zhàn)，所以打籃球要選擇照明條件好的地方。

六大機(jī)構(gòu)優(yōu)勢，金課值得信賴

辦學(xué)經(jīng)驗豐富

Rich experience

多年行業(yè)經(jīng)驗，多年專業(yè)品牌，多年零事故精品夏令營，全國連鎖具專業(yè)品質(zhì)的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

師資團(tuán)隊專業(yè)

Professional team

專業(yè)的團(tuán)隊，專業(yè)的課程研發(fā)團(tuán)隊，專業(yè)的教官隊伍，專業(yè)的職業(yè)素質(zhì)拓展教練，專業(yè)的師范院校同崗位文化輔導(dǎo)老師。

學(xué)生生源穩(wěn)定

Stable source of students

我們以夏令營的品質(zhì)，贏得客戶的高度認(rèn)可，先后同全國知名大中專院校進(jìn)行夏令營合作，效果明顯，市場反饋優(yōu)良。

安全有保障

Safety is guaranteed

安全是我們決策的優(yōu)選，全程貼心呵護(hù)，精細(xì)化安全保障，我們?nèi)瘫O(jiān)控，專職人員專業(yè)負(fù)責(zé)，全封閉式軍事化管理，免費(fèi)購買人身保險，保證安全后顧無憂。

優(yōu)良培訓(xùn)基地

Excellent training base

各分營區(qū)均設(shè)在全國各知名大中專院校內(nèi)，地處城市周邊，交通便利，園林式營區(qū)，環(huán)境優(yōu)美，綠樹成萌，標(biāo)準(zhǔn)化配套設(shè)施，軍事教官和后勤保障。

細(xì)致化服務(wù)

Service and Meticulous

從孩子入營到結(jié)業(yè)，我們有專職人員為孩子建立個人檔案、拍攝、刻錄孩子全程活動內(nèi)容，后續(xù)跟進(jìn)輔導(dǎo)及回訪

籃球小知識，你理解了嗎？

籃球場地的規(guī)格是根據(jù)籃球比賽規(guī)則規(guī)定的。標(biāo)準(zhǔn)籃球場地為一塊長28米，寬15米的長方形平地。球場須有明顯的界線。界線外至少2米以內(nèi)沒有任何障礙物，界線與觀眾之間也至少應(yīng)有2米的距離。球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。連接兩條邊線中點(diǎn)的平行于端線的橫線叫中線，中線應(yīng)向兩側(cè)邊線外各延長15厘米。以中線的中點(diǎn)為圓心，以1．8米為半徑所畫成的圓叫中圈。罰球線是一條與端線平行的直線，其中點(diǎn)必須與端線與中線的中點(diǎn)在一條直線上。罰球線以及罰球線兩端連接端線的兩條斜線所構(gòu)成的區(qū)域叫限制區(qū)（三秒?yún)^(qū)）。

機(jī)構(gòu)特色，助力成長

金課軍旅文化

我們在各校區(qū)通過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度、嚴(yán)格的訓(xùn)練要求，在籃球訓(xùn)練中較大限度地激發(fā)學(xué)員的籃球熱情，團(tuán)隊精神、競爭意識以及鍛煉意志等優(yōu)良品質(zhì)，從而使學(xué)員們今后能夠從容克服各種困難，以一種挑戰(zhàn)者的姿態(tài)，昂首步入當(dāng)今競爭社會