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課程詳情授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類(lèi)課程學(xué)員評(píng)論相關(guān)知識(shí)

現(xiàn)在人們都更加注重自身的身體健康，很多人也都選擇了到健身俱樂(lè)部中鍛煉，而這也就更加需要大量的健身教練，據(jù)統(tǒng)計(jì)，2018年，我國(guó)在健身俱樂(lè)部中辦卡的會(huì)員已經(jīng)超過(guò)一千萬(wàn)人，而我國(guó)的健身教練卻只有幾十萬(wàn)人，所以，健身教練的發(fā)展空間還是非常大的。

做健身教練的好處

受歡迎的朝陽(yáng)職業(yè)

健身行業(yè)從被引入中國(guó)，到現(xiàn)在的蓬勃發(fā)展，并沒(méi)有太長(zhǎng)的時(shí)間，如果認(rèn)為其是新興生命力，并不為過(guò)。作為新興行業(yè)，不但發(fā)展迅猛，而且在全國(guó)范圍內(nèi)很快形成了遍地開(kāi)花的形勢(shì)，由此可見(jiàn)健身教練所屬的行業(yè)生命力非常強(qiáng)大，有這樣的行業(yè)基礎(chǔ)做后盾，健身教練就像“魚(yú)游大海”，有著無(wú)限的發(fā)展空間。
耐心程度加深

健身教練主要的工作就是每天接觸不同的會(huì)員，而健身的會(huì)員大都年齡層次、學(xué)歷層次、職業(yè)崗位不同，這就要求健身教練要有強(qiáng)大的心里素質(zhì)，學(xué)會(huì)與不同的會(huì)員溝通。在教授會(huì)員時(shí)，由于不同會(huì)員的理解能力和學(xué)習(xí)能力不同，這也特別鍛煉教練的耐心和細(xì)心程度。所以可以讓你心里素質(zhì)過(guò)硬，耐心程度加深。
交際能力廣

健身教練最主要的任務(wù)就是根據(jù)會(huì)員需求制定合理的鍛煉和飲食計(jì)劃，然后教授會(huì)員很多專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和鍛煉技能，也就是說(shuō)教練是直接接觸會(huì)員最多的人，無(wú)論是哪種類(lèi)型的會(huì)員，都需要教練的言傳身教。隨著教練本身工作的年限增加，接觸的會(huì)員數(shù)量也會(huì)不斷增多，無(wú)形中交際范圍也得到了很好的延伸。

教學(xué)優(yōu)勢(shì)

效果追蹤
全程貫穿
實(shí)踐模擬
市場(chǎng)接軌

因材施教，分級(jí)教學(xué)

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不同學(xué)生、因材施教、課程分級(jí)
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不同級(jí)別、分班教學(xué)、逐級(jí)提升
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不同班級(jí)、緊跟市場(chǎng)、前程無(wú)憂

西安德西健身教練培訓(xùn)課程介紹

全能私教課程
理論學(xué)習(xí)	運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、三大能量系統(tǒng)、健康體適能、有氧技術(shù)實(shí)戰(zhàn)方案、抗阻技術(shù)實(shí)戰(zhàn)方案、伸展技術(shù)實(shí)戰(zhàn)方案、運(yùn)動(dòng)處方制定。
技能訓(xùn)練	自重訓(xùn)練技術(shù)、啞鈴訓(xùn)練技術(shù)、杠鈴訓(xùn)練技術(shù)、拉力器訓(xùn)練技術(shù)、固定器械訓(xùn)練技術(shù)、中高級(jí)有氧訓(xùn)練技術(shù)、筋膜技術(shù)、主動(dòng)伸展、被動(dòng)伸展、PNF伸展。
身材塑造	速效減脂實(shí)戰(zhàn)、減脂秘籍、超級(jí)減脂計(jì)劃、高效增肌實(shí)戰(zhàn)、增肌秘籍、超級(jí)增肌計(jì)劃、平臺(tái)期蛻變、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑、BOSU波速球訓(xùn)練
ISFT功能訓(xùn)練	戰(zhàn)繩訓(xùn)練、能量控、能量管訓(xùn)練、藥球和壺鈴訓(xùn)練、能量包訓(xùn)練、敏捷梯訓(xùn)練、欄架訓(xùn)練、榴蓮球訓(xùn)練、平衡氣墊訓(xùn)練、懸吊訓(xùn)練、標(biāo)志碟訓(xùn)練、泡沫軸訓(xùn)練
康復(fù)訓(xùn)練	高低肩、翼狀肩胛、上交叉綜合癥、下交叉綜合癥、骨盆側(cè)傾、含胸駝背、骨盆回旋、長(zhǎng)短腿、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、體態(tài)評(píng)估、肩頸勞損
CPR急救	心臟驟停分析、急性氣道梗阻處理、急性外傷處理、包扎技巧、骨折固定技巧、傷員救護(hù)技巧
金牌銷(xiāo)售	銷(xiāo)售認(rèn)知、誠(chéng)心成交、客戶(hù)心理、銷(xiāo)售寶典、實(shí)戰(zhàn)模擬、客戶(hù)維護(hù)、銷(xiāo)售渠道建立
崗前培訓(xùn)	健身行業(yè)分析、面試技巧、形象管理、釋放天性、崗位職責(zé)、溝通技巧
四大提升性特色課程
ISFT力量體能課程	ISFT力量體能教練課程是國(guó)家體育總局領(lǐng)導(dǎo)高度重視的項(xiàng)目，是在傳統(tǒng)舉重技術(shù)上的一次突破與創(chuàng)新，它是舉重運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家、體能訓(xùn)練專(zhuān)家和健身運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家的智慧結(jié)晶，將奧舉技術(shù)、體能訓(xùn)練、健身訓(xùn)練、功能性評(píng)估、功能瑜伽、拉伸技術(shù)等多種運(yùn)動(dòng)科學(xué)集合為一體顛覆了非專(zhuān)業(yè)人士舉重?zé)o用的大眾觀點(diǎn)，創(chuàng)立的一套大眾都能參與的力量體能課程。
AFPA運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)課程	由亞洲健身聯(lián)合會(huì)集各國(guó)專(zhuān)家創(chuàng)立的高級(jí)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)課程，包括：增肌營(yíng)養(yǎng)、實(shí)戰(zhàn)模擬營(yíng)養(yǎng)配餐方案、七大營(yíng)養(yǎng)素解析、R-LABZ系列產(chǎn)品解析與營(yíng)銷(xiāo)、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑原理及使用方法、減脂剖析、各類(lèi)人群指導(dǎo)方案。
AFPA綜合格斗課程	由亞洲健身聯(lián)合會(huì)集各國(guó)專(zhuān)家創(chuàng)立的適合亞洲人學(xué)習(xí)的課程，其中包括實(shí)戰(zhàn)演練、擊靶技術(shù)、格斗戰(zhàn)術(shù)、格斗體能、格斗技術(shù)、格斗私教教學(xué)六大分類(lèi)。
AFPA功能性普拉提	AFPA功能普拉提是基于亞洲人的生理特點(diǎn)為基礎(chǔ)，設(shè)立的適用于亞洲人的健康、康復(fù)等培訓(xùn)體系。
團(tuán)課介紹
單車(chē)club(動(dòng)感單車(chē))	全球三大熱門(mén)團(tuán)體健身課程之一，它對(duì)有氧系統(tǒng)要求很高又適應(yīng)不同健身水平人群，整個(gè)課程有著自己的個(gè)性化音樂(lè)，跟隨動(dòng)感音樂(lè)的節(jié)奏的不同和每一節(jié)練習(xí)的目的不同，調(diào)節(jié)的阻力的大小，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，手臂、腹部、胸背部、腿部等大塊的肌肉群都在做功。一節(jié)單車(chē)Club課程大約燃燒500卡路里熱量，故有著“脂肪燃燒彈”的美譽(yù)。
Boxing(搏擊操)	最早是由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運(yùn)動(dòng)員推出的，其具體形式是將中國(guó)功夫、拳擊、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈動(dòng)作混合在一起，并配合強(qiáng)勁的音樂(lè)，成為一類(lèi)風(fēng)格獨(dú)特的團(tuán)體操課。Boxing可有效緩解身心負(fù)荷，加上它的動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，越來(lái)越多的人們選擇Boxing作為鍛煉方式。
HOT WAVE熱舞	一種糅合了熱辣、性感的拉丁舞蹈，有節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，它通過(guò)動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)形式實(shí)現(xiàn)了節(jié)奏性。Hot wave熱舞結(jié)合了南美火爆、熱辣的拉丁舞蹈體系，包括SALSA舞、MERENUE舞、CUMBIA舞、SAMB舞和REGGAETON舞，在音樂(lè)的靈感下變得簡(jiǎn)單易學(xué)，降低了學(xué)習(xí)的難度。
普拉提	目前世界最流行、最時(shí)尚的健身項(xiàng)目之一，它將東、西方的養(yǎng)生方法，如瑜伽、太極拳等融會(huì)貫通，最大的特點(diǎn)是簡(jiǎn)單易學(xué)，不僅動(dòng)作平緩，而且可以有目的地針對(duì)手臂、胸部和肩部鍛煉，同時(shí)又能增強(qiáng)身體的柔韌性。而且，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不受活動(dòng)地點(diǎn)的限制，無(wú)論專(zhuān)業(yè)健身房還是起居室，同樣可以練習(xí)。
時(shí)尚健身操	一種配合音樂(lè)有節(jié)奏的舞動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它一方面能消耗較多熱量，另一方面能把許多舞蹈動(dòng)作健美操化，通過(guò)有氧的鍛煉方式，反復(fù)進(jìn)行組合練習(xí)。時(shí)尚健身操動(dòng)作不像健美操動(dòng)作比較程式化，不同的音樂(lè)風(fēng)格讓你盡情體驗(yàn)不同的舞蹈風(fēng)情，無(wú)拘無(wú)束的釋放技巧，用身體展示自己的魅力和性感，在享受音樂(lè)的過(guò)程中塑造形體。
燃脂腰腹	腰腹部位是體現(xiàn)身體曲線的兩個(gè)重要部位，但是又是贅肉最容易堆積的部位，要想擁有迷人的身體曲線，必須先把腰腹給瘦下去!燃脂腰腹主要運(yùn)用墊上動(dòng)作搭配音樂(lè)節(jié)拍針對(duì)人體核心肌群的進(jìn)行訓(xùn)練，它滿足了很多女性想瘦又不用長(zhǎng)肌肉的心理，課程簡(jiǎn)單易學(xué)，很容易找到腰腹發(fā)力的感覺(jué)。
活力踏板	在音樂(lè)中不斷圍繞踏板做一些踏上、踏下、左右移動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)結(jié)合踏板的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏、方向改變和踏板高度的調(diào)節(jié)，能有效的增強(qiáng)心肺功能與協(xié)調(diào)性，同時(shí)也是減肥瘦身、增強(qiáng)下肢力量、塑造完美體型的一種有效運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
塑形杠鈴	世界上最快的塑身方法，是健身史上最成功的集體健身項(xiàng)目。它成功地將杠鈴引入操房，富有節(jié)奏的音樂(lè)和新穎的動(dòng)作編排，將有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)完美結(jié)合，運(yùn)用杠鈴達(dá)到良好的塑身效果，帶來(lái)了集體健身的革命性突破。