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課程詳情授課機構(gòu) 教學點同類課程學員評論相關(guān)知識

生命在于運動”這是至理名言。體育運動是健身的法寶，增壽的訣竅。從強身健體的意義上講，任何人都需要鍛煉，對于老年朋友來說，生理功能逐漸衰退，健康狀況逐漸變差，各種慢性病接踵而來，也就更需要參加健身運動。

健身的3大好處

提高身體素質(zhì)
健身能夠鍛煉到我們身體不同部位的肌肉，或是幫助減少脂肪，或者能增強身體的柔韌度，也有的能夠提高我們的心肺功能。只要動起來，長期堅持，就是一種鍛煉，提高身體素質(zhì)。
培養(yǎng)自律性
無論什么動作，只有長久的堅持，才能把每一次的鍛煉日積月累最終體現(xiàn)在你身體的素質(zhì)、肌肉上。當你在健身上嚴格要求自己的時候，你會發(fā)現(xiàn)對于其他事情的自律性也會大大提高。
使人身心愉悅
在健身運動的過程中，我們的大腦會產(chǎn)生一種名為內(nèi)啡肽的物質(zhì)，會讓我們感到愉悅和滿足，所以有人也把它叫做是快樂激素。如果今天不開心就去健身房運動，心情也變得舒爽了。

海口健身課程設(shè)置

課程設(shè)置	教學目的	課程簡介
健身球操教練認證培訓班	幫助學員快速掌握健身球操的理論和實踐知識，考取健身教練球操等教練資格證	此證書課程專為對健身球運動有興趣的人士而設(shè)，完成此課程后，體適能專業(yè)教練可增加更多私人訓練的方法及技巧。
普拉提教練認證培訓班	幫助學員快速掌握普拉提理論和動作等知識，并考取普拉提專業(yè)認證資格證	普拉提最大的特點是簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。
踏板操教練認證培訓班	幫助學習踏板操教練快速掌握踏板操的相關(guān)實踐學習和理論學習，掌握踏板操的相關(guān)知識獲得教練認證資格證	在踏板操的課程中，有固定的12個小節(jié)，每一小節(jié)都有它固定的目標！
有氧健美操教練認證培訓班	幫助學員快速掌握有氧操和健身操的動作知識和理論知識，快速考取教練資格證	1至5分鐘的工間操、廣播操等不能稱為健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。
瑜伽教練認證培訓班	幫助學員快速掌握瑜伽理論知識和基本動作知識，快速考取瑜伽教練資格證	一對六小班制實戰(zhàn)講解和理論講解，全程10小時
運動康復(fù)師認證培訓班	幫助學員快速掌握運動損傷康復(fù)師基礎(chǔ)和理論知識，考取運動康復(fù)師認證	肌肉功能介紹，處理總結(jié)演示，現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學包括物理療法、言語、矯正、心理、職業(yè)療法、康復(fù)工作以及體育療法，體育療法是主動療法、全身療法、自然療法等。
綜合格斗教練認證培訓班	幫助學員快速掌握綜合格斗和搏擊的打法和實戰(zhàn)應(yīng)用，以及理論知識和實戰(zhàn)知識等，幫助學員快速考取綜合格斗教練資格證	拳擊、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合氣道、截拳道、以色列馬伽術(shù)、巴西柔術(shù)、西斯特瑪、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中國式摔跤等。
杠鈴操教練認證培訓班	幫助學員快速掌握杠鈴操的理論和實戰(zhàn)水平的提升，快速	杠鈴操基本動作講解，連奏音樂講解和分析，杠鈴操下肢體動作的分析與講解，練習，杠鈴操教學動作的組合訓練與編排分析講解等。
肚皮舞教練認證培訓班	幫助肚皮舞學者快速掌握相關(guān)理論知識和肚皮舞實踐要領(lǐng)，快速考取肚皮舞教練證	深入學習和掌握66個基礎(chǔ)肚皮舞動作技巧，在舞動過程中，正確運用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的發(fā)力點。
動感單車教練認證培訓班	幫助動感單車學員快速掌握動感單車的理論知識和實踐水平，提升動感單車教練的教學水平以考取動感單車教練證	在進行動感單車項目之前，除了要做點強度小的運動之外，正式的課堂上還會有針對性的熱身程序。比較容易受傷的膝蓋、容易疲勞的大腿、腰部都應(yīng)該高度重視。
搏擊操教練認證培訓班	幫助學員快速掌握搏擊操實戰(zhàn)和理論等知識的提升，考取搏擊操教練等相關(guān)的認證	搏擊基本動作講解，連奏音樂講解、分析；搏擊操基本步伐的分析與講解、動作的練習與糾正；搏擊操教學技巧講解，教學對比，編排組合等。
PTAG國際私人健身教練認證培訓班	幫助學員快速掌握國際私人教練操實戰(zhàn)和理論等知識的提升，考取國際私人教練等相關(guān)的認證	在私人教練的專業(yè)的指導(dǎo)下，練習者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態(tài)、平衡性和協(xié)調(diào)性等健康指標。
AFAA少兒體適能教練認證培訓班	幫助學員快速掌握少兒體適能理論和實戰(zhàn)知識，學習心肺訓練，力量訓練，心理素質(zhì)	動作與身體活動性分析，爆發(fā)力分析，肌肉力量與耐力分析，訓練方向的變化分析，速度，敏捷性方向感變化的分析，訓練案例分析等。

健身課程優(yōu)勢

理論+實操

通過理論+實操的授課方式，高強度化學習。

團隊授課

實戰(zhàn)導(dǎo)師團隊授課，老師精華課程全部學到。

案例教學

案例教學，多種健身真實項目案例貫穿其中。

有機整合

先進課程與專業(yè)技能整合，實用與指導(dǎo)結(jié)合。

澎特健身學校簡介

澎特是一家專業(yè)做健身教練培訓及認證考核的培訓機構(gòu)。學院創(chuàng)始于2007年，原經(jīng)緯健身培訓學院，學院現(xiàn)開設(shè)三大課程體系，1.行業(yè)培訓認：私人教練培訓，團體操教練培訓，特殊舞蹈培訓等;2.國家職業(yè)健身教練資格證認證：健身教練資格證、團體操教練資格證;3.國際職業(yè)健身教練認證：美國NSCA、IFBB、亞洲PTAG等國際課程。無論你是基層工作者、或是初出茅廬的學生群體、或是事業(yè)不順的職場白領(lǐng)。澎特健身讓你們從籍籍無名蛻變成為健身行業(yè)萬眾矚目的明星教練。

澎特健身學院教學環(huán)境

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學院全景圖
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健美操房
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教室走廊
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理論教室
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健身器材區(qū)
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學院榮譽墻

海口健身教練培訓學校

課程背景

海口健身教練培訓學校是一所致力于提升健身行業(yè)人才質(zhì)量的專業(yè)培訓機構(gòu)。隨著人們健康意識的不斷提高，健身產(chǎn)業(yè)也愈加繁榮。因此，培養(yǎng)優(yōu)秀的健身教練已經(jīng)成為健身行業(yè)關(guān)注的重點。海口健身教練培訓學校依托行業(yè)經(jīng)驗豐富的教練團隊，為學員提供專業(yè)、系統(tǒng)、實戰(zhàn)的培訓。

課程特色

1.系統(tǒng)課程設(shè)計：課程涵蓋健身理論、運動生理學、體適能測試等方面的內(nèi)容，讓學員全面掌握健身訓練的知識體系。

2.講師授課：專業(yè)教練團隊，結(jié)合實操案例，讓學員深入了解和掌握細節(jié)和技巧。

3.實戰(zhàn)模擬：通過真實案例模擬，提高學員運用理論知識和實踐技能的能力。

課程目標

1.培養(yǎng)專業(yè)健身教練人才

2.全面掌握健身訓練的理論體系

3.了解和掌握健身訓練的技巧與細節(jié)

4.能夠靈活運用健身訓練知識、技能教授和訓練客戶

5.為學員走向一線健身教練提供最實用、最全面的培訓

學習對象

1.熱愛健身并有志于從事健身教練行業(yè)的人士