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課程詳情授課機構教學點同類課程學員評論相關知識

健身可以改變人的身材。當人們要減肥的時候，第一選擇當然是運動。運動能夠幫助人體燃燒多余的脂肪，每天保持至少三十分鐘的有氧運動，這樣的時間才可以很好地消脂。

健身的好處有哪些

01
讓你減肥成功

肥胖不僅讓我們身材走樣，也會帶來許多疾病，而健身就是消滅肥胖最佳手段之一。只要我們堅持去健身，我們就可以逐漸降低自己身體的體脂率，讓自己的身材更加苗條，同時讓自己更加健康。
02
讓你體質變強

健身能夠改變一個人的體質，讓我們變得更加的強大，我們工作生活學習的壓力越來越大，如果我們沒有強壯的身體，很容易支撐不下去，如果我們的身體越來越強，我們就有充沛精力去做更多的事。
03
讓你更加自信

自信是決定一個人成敗的基本因素之一。如果一個人不自信，那么他可能一事無成，健身它需要克服許多的困難，在克服困難的過程中，我們的信心在逐漸的增強，如果你不夠自信，那就去健身吧。
04
讓你更有毅力

在社會上生存如果沒有堅強的毅力，我們就不可能克服困難，就不可能跨過困難取得成功。而通過健身，我們的意志力就會增強，對于以后我們工作，生活，學習，甚至是事業的發展都有重大的幫助。

海口健身課程設置

課程設置	教學目的	課程簡介
健身球操教練認證培訓班	幫助學員快速掌握健身球操的理論和實踐知識，考取健身教練球操等教練資格證	此證書課程專為對健身球運動有興趣的人士而設，完成此課程后，體適能專業教練可增加更多私人訓練的方法及技巧。
普拉提教練認證培訓班	幫助學員快速掌握普拉提理論和動作等知識，并考取普拉提專業認證資格證	普拉提更大的特點是簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。
踏板操教練認證培訓班	幫助學習踏板操教練快速掌握踏板操的相關實踐學習和理論學習，掌握踏板操的相關知識獲得教練認證資格證	在踏板操的課程中，有固定的12個小節，每一小節都有它固定的目標！
有氧健美操教練認證培訓班	幫助學員快速掌握有氧操和健身操的動作知識和理論知識，快速考取教練資格證	1至5分鐘的工間操、廣播操等不能稱為健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。
瑜伽教練認證培訓班	幫助學員快速掌握瑜伽理論知識和基本動作知識，快速考取瑜伽教練資格證	一對六小班制實戰講解和理論講解，全程10小時
運動康復師認證培訓班	幫助學員快速掌握運動損傷康復師基礎和理論知識，考取運動康復師認證	肌肉功能介紹，處理總結演示，現代康復醫學包括物理療法、言語、矯正、心理、職業療法、康復工作以及體育療法，體育療法是主動療法、全身療法、自然療法等。
綜合格斗教練認證培訓班	幫助學員快速掌握綜合格斗和搏擊的打法和實戰應用，以及理論知識和實戰知識等，幫助學員快速考取綜合格斗教練資格證	拳擊、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合氣道、截拳道、以色列馬伽術、巴西柔術、西斯特瑪、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中國式摔跤等。
杠鈴操教練認證培訓班	幫助學員快速掌握杠鈴操的理論和實戰水平的提升，快速	杠鈴操基本動作講解，連奏音樂講解和分析，杠鈴操下肢體動作的分析與講解，練習，杠鈴操教學動作的組合訓練與編排分析講解等。
肚皮舞教練認證培訓班	幫助肚皮舞學者快速掌握相關理論知識和肚皮舞實踐要領，快速考取肚皮舞教練證	深入學習和掌握66個基礎肚皮舞動作技巧，在舞動過程中，正確運用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的發力點。
動感單車教練認證培訓班	幫助動感單車學員快速掌握動感單車的理論知識和實踐水平，提升動感單車教練的教學水平以考取動感單車教練證	在進行動感單車項目之前，除了要做點強度小的運動之外，正式的課堂上還會有針對性的熱身程序。比較容易受傷的膝蓋、容易疲勞的大腿、腰部都應該高度重視。
搏擊操教練認證培訓班	幫助學員快速掌握搏擊操實戰和理論等知識的提升，考取搏擊操教練等相關的認證	搏擊基本動作講解，連奏音樂講解、分析；搏擊操基本步伐的分析與講解、動作的練習與糾正；搏擊操教學技巧講解，教學對比，編排組合等。
PTAG國際私人健身教練認證培訓班	幫助學員快速掌握國際私人教練操實戰和理論等知識的提升，考取國際私人教練等相關的認證	在私人教練的專業的指導下，練習者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態、平衡性和協調性等健康指標。
AFAA少兒體適能教練認證培訓班	幫助學員快速掌握少兒體適能理論和實戰知識，學習心肺訓練，力量訓練，心理素質	動作與身體活動性分析，爆發力分析，肌肉力量與耐力分析，訓練方向的變化分析，速度，敏捷性方向感變化的分析，訓練案例分析等。

健身課程優勢

理論+實操

通過理論+實操的授課方式，高強度化學習。
團隊授課

實戰導師團隊授課，老師精華課程全部學到。
案例教學

案例教學，多種健身真實項目案例貫穿其中。
有機整合

先進課程與專業技能整合，實用與指導結合。

澎特健身學校簡介

澎特健身培訓學院成立于2007年初，原經緯健身培訓學院，學校現有專業培訓導師20余名，培訓內容涵蓋團體課程、私人教練、銷售與管理課程。為更好的確保培訓品質，與國際接軌，緊跟時代的步伐，讓培訓信息與理念走在業界前沿，學校聯合美國NSCA培訓認證、國家健身職業資格認證等共同辦學，在提升技術水平的同時強化學員的理論知識和專業修養，使學員在培訓課程結束后，不僅可以獲得專業的資格認證，更加擁有廣闊的發展平臺。

澎特健身學員評價