情緒管理，就是用對的方法，用正確的方式，探索自己的情緒，然后調整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒。簡單地說，情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調節的過程，其核心必須將人本原理作為最重要的管理原理，使人性、人的情緒得到充分發展，人的價值得到充分體現；是從尊重人、依靠人、發展人、完善人出發，提高對情緒的自覺意識，控制情緒低潮，保持樂觀心態，不斷進行自身激勵、自身完善。

【課程名稱】：少兒情緒管理訓練

【適合學員】：適合年齡為5-18歲的兒童

【課程簡介】：

情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調節的過程，其核心必須將人本原理作為較重要的管理原理，使人性、人的情緒得到充分發展，人的價值得到充分的體現；是從尊重人、依靠人、發展人、完善人出發，提高對情緒的自覺意識，控制情緒低潮，保持樂觀心態，不斷進行自我激勵、自我完善。情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺察情緒后，調整情緒的表達方式。

情緒管理就是善于掌握自我，善于調節情緒，對生活中的矛盾、事件引起的反應，能適可而止的排解，能以樂觀的態度、幽默的情趣，及時地緩解緊張的心理狀態。

【使用教材】：

競思專利技術訓練課程

【訓練目標】：

幫助兒童解決情緒管理問題，如焦慮、抑郁、憤怒等。提高兒童的人際交往能力，幫助他們建立良好的人際關系。增強兒童的自信心和自尊心，促進他們的自我認知和自我價值感。培養兒童的學習興趣和學習能力，幫助他們更好地適應學校生活。

【課程內容】：

情緒管理：幫助兒童認識自己的情緒，學會管理情緒，緩解負面情緒。

人際交往：培養兒童的社交技能，教他們如何與同學、老師、家長等人建立良好的關系。

自我認知：引導兒童正確認識自己，包括自己的優點、缺點、興趣、能力等，增強自我意識和自我價值感。

學習指導：幫助兒童掌握有效的學習方法，提高學習興趣和學習成績。

輔導方法：游戲治療：通過游戲的方式，讓兒童在游戲中表達自己的情感和問題，從而達到解決問題的目的。

認知行為療法：通過引導兒童認識自己的行為和思維模式，幫助他們改變不良的思維和行為習慣。

家庭治療：通過與家長的溝通和合作，幫助兒童在家庭環境中解決問題，提高家庭關系的質量。

團體輔導：通過組織小組活動，讓兒童在團體中互相學習、互相幫助，促進他們的成長和發展。

【課程特色】：

1、訓練0距離微信互動，家長實時了解孩子訓練情況并監督。

2、老師結合學員綜合情況，為學員個性化定制訓練方案。

【孩子情緒不穩表現】：

1、焦慮

遇到一些突發事情，不知道該如何處理，經常性會有焦慮、緊張等負面情緒。

2、抑郁

主要表現為情緒低落，性格內向，不愿與人交談，對周圍其他事物都不感興趣，過度悲觀，經常會脫離實際的胡思亂想，語言組織能力較差，并且會伴有不同程度的行為障礙。

3、躁狂

無緣無故情緒突然高漲，語言增多，但是語言組織能力不強，說話時經常性會出現跳躍性思維，如果受到別人質疑，很容易激怒，莫名其妙的發脾氣或哭鬧不止。

4、自我否定

有部分兒童也會表現出來經常自我否定，對于自己正確的言行也會持懷疑態度，需要反復核實。

5、好奇心減退

兒童在成長的過程當中一般都是充滿好奇心的，對任何沒有接觸過的事物都很有新鮮感，但當患上該疾病后，出現好奇心驟減的情況，可能對任何事物都提不起興趣，在娛樂活動當中也找不到樂趣。