心理素質是人的整體素質的組成部分，它包括人的認知能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等多方面的個性品質，它是以自然素質為基礎，在后天環境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發生并發展起來的。心理素質水平的高低應從性格品質的優劣、認知潛能的大小、心理適應能力的強弱、內在動力的大小及指向這四個方面來衡量。

【課程名稱】：心理素質培訓

【課程課時】：小班教學，安排在周六日或平日晚上上課，共12課時。

【課程目標】：幫助學員解讀負面情緒，提高學員自身的心理素質。

【適用人群】：內向卑微，習慣自我否定的人群；害怕與氣場強大的人溝通交流的人群；情緒過多，想法總是很悲觀，缺乏安全感的人群；缺乏動力，想得太多做得太少，希望提升自己行動力的人群。

【課程內容】：

1、確立目標：學習常見的心理問題解讀，解決偶爾處于不健康情緒的自我調整的方法；

2、情緒管理：通過具體案例，具體細化方法明確靶心，用黃金三角解決我們常見的情緒問題；

3、解讀情緒：學習運用6大步驟應用來解讀負面情緒；

4、信念重塑：了解信念的基本概念，知道3種信念的基礎方法論，信念重塑找到內驅力。

【課程優勢】：

1、建立自信：課堂中跟隨老師的節奏收到贊美、沉浸體驗，都將增加自我認同，建立自信；

2、和諧感情：調整與家人、朋友、同事溝通時的語言模式，加深與他人之間的情感。

【環境展示】：

【機構簡介】智納博集團擁有從業8年+的培訓師，師資力量雄厚，機構始終致力于打造國內具有影響力的成人軟實力提升品牌，其機構特色是輔導職場升維表達溝通能力提升、組織效率提升、雄厚的教研團隊、落地化實戰演練。

【如何提高心理素質】：

1、提升認知能力：對發生的絕大部分事情都能夠理解其中的原因，追尋其中的意義，這樣可以避免對未知的困惑、恐懼與不安；

2、提高覺察能力：察覺肢體語言和表情，辨別言不由衷的行為和情緒，做到心中有數；

3、體驗負面情緒：不要逃避當時的心理感受和生理反應，沉浸其中，用心體驗那種焦慮，然后克服它。

【師資力量】：

胡小剛：國家情緒管理師，國家二級心理咨詢師，國家二級人力資源管理師，長春建筑大學特聘企業講師。擅長人才梯隊建設管理、企業EAP系統中混合模式運作，服務企業包括共青團吉林省委、長春市工信局、中國人壽保險等。授課熱情洋溢，具有較強的親和力和感染力，主講科目為心理素質培訓和溝通培訓。