現在很多家長都能有意地去跟孩子共情。其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是，有時當孩子很生氣時，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。

【課程名稱】：少兒情緒管理訓練班

【課程對象】：

適合7-18歲階段無法控制自己情緒的青少年兒童

【課程介紹】：

天佑智博情緒管理訓練班，引進先進的腦波反饋訓練技術，并在訓練中積累大量訓練經驗。通常孩子每周需要進行2-3次訓練，每次40分鐘，既可以在訓練中心訓練，也可以在遠程指導下于家中完成，訓練通常采用游戲化的界面形式，孩子容易接受，兒童通常在進行20-40次訓練后即可見到效果，一個完整的訓練周期通常需要60-90次，以平均水平而言初期30次開始見效。

【課程優勢】：

1、改變環境

對于因溺愛等教育因素造成的脾氣暴躁，幫助家長改變家庭教育環境，進行腦波反饋測評。

2、改善睡眠

很多神經系統調節能力不良的現象與睡眠質量有關，改善睡眠質量有利于增強神經系統調節功能。

3、加強運動

在老師的指導下制定科學的運動方案，盡力消耗多余的腎上腺素和多巴胺，有利于情緒控制能力的改善。

4、腦波反饋訓練

從根本上調節腦波中對情緒控制產生影響的阿拉法波和SMR波的運行模式，提高神經系統運行的穩定性。

【如何引導孩子處理情緒】：

1、關注但不溺愛

孩子情緒發生變化時，家長要多關注孩子的具體情況，比如看孩子是否采取某些暴力的行為或者過激的行為等，但是不能溺愛孩子。要及時和孩子進行語言交流以及身體上的安慰，但是不能一味地滿足孩子不當的要求，否則會造成孩子情緒變化更加劇烈。

2、理解但不縱容

家長要平心靜氣地了解孩子發脾氣的原因，并表示理解孩子發脾氣的出發點。同時要將孩子放在平等的位置幫助其分析事情的利弊，教會孩子如何多角度看待問題。不要縱容孩子隨意亂發脾氣，要學會控制自己的情緒。

3、宣泄但不發泄

可以給孩子找一些適當的方法宣泄情緒，比如進行一些球類運動、爬山等，同時還應告知孩子不能盲目地發泄，比如亂扔東西、打人、損壞物品等。

4、轉移但不逃避

可以讓孩子試著轉移注意力，比如聽一些舒緩的音樂、進行深呼吸等。等到孩子情緒好轉以后，再給孩子講亂發脾氣可能會造成的不利后果，讓孩子學會遇到問題積極解決，而不是逃避問題、亂發脾氣。