課程班型 | 課程內(nèi)容 | |
晚班、周末班、上午班、全封閉班、全日制班 | 理論講解 | 瑜伽的知識和態(tài)度、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習(xí)、關(guān)于伸展平衡的練習(xí) |
體式講解 | 關(guān)于瑜伽;熱瑜伽的練習(xí)及熟悉26個體式名稱、瑜伽的練習(xí)、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學(xué)、熱瑜伽注意事項和分組實踐、練習(xí)多種流瑜伽拜日式及唱誦 | |
初級體式學(xué)習(xí)(含糾正、輔助手法) | 站姿的練習(xí)、坐姿的練習(xí)、練習(xí)多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖、平衡的練習(xí)、扭轉(zhuǎn)的練習(xí)分組實踐流瑜伽課堂,調(diào)息法、凈化法、收束法練習(xí)、后彎的練習(xí)、倒立的練習(xí)、分組實踐流瑜伽課堂,回答教學(xué)應(yīng)用問題 | |
何為瑜伽 | 瑜伽的主要流派、口令詞的表達、瑜伽運動解剖學(xué) | |
哈達瑜伽理論 | 初級哈達課程編排要領(lǐng)、初級哈達瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽(中級哈達)示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽(中級哈達)理論及編排要領(lǐng)、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動的練習(xí)(包括Ashtanga計數(shù)與練習(xí)、理論和體式) | |
瑜伽老師的職業(yè)操守 | 瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí) |
從小學(xué)習(xí)瑜伽和瑜伽哲學(xué),熟悉瑜伽體位法、瑜伽理療法等,讓瑜伽練習(xí)者從中體會樂趣。
有10年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗,受益于瑜伽,想把這份美好傳遞給更多人,帶來健康與喜悅。
15年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗,擅長流瑜伽、維密減脂塑形等瑜伽課程,讓很多肥胖者從新脫胎換骨。
擅長空中瑜伽、舞韻瑜伽等,3年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗,教學(xué)風(fēng)格獨特,上課氛圍輕松,讓學(xué)員深入學(xué)習(xí)。
大廳
辦公區(qū)
休閑區(qū)1
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