流瑜伽的最初形成是瑜伽傳播到西方后由歐美人練習演變而來的流派，是哈他瑜伽與阿斯湯伽瑜伽（Ashtanga）的混合體，它的練習風格和難度介于兩者之間。

用行云流水般的動作組合來加強你的力量、耐力、柔韌、平衡與專注力。同時它沒有Ashtang的固定序列，所以整個課程具有包容性和創造性。

該課程適合有一定瑜伽基礎的練習者，對流瑜伽有主見的見解和了解，特別是想要系統學習瑜伽的愛好者和想要提升自己的瑜伽老師，并愿和每一位同仁一起努力奮斗。

即刻起，針對學習和思考能力的提升 我們提供各個科目、各個年級的培訓課程。然而，你要是報補習班的話，針對不同科目，而且需要年復一年的出補習費。

作為專業的健身教練培訓，健身培訓始終以塑造健身人才為目標，始終保持健身行業的高水準，健身培訓十多年來積累的行業口碑、培訓質量和社會服務使R-star認證的證書受到歡迎。

通過學習，你可以掌握流瑜伽最標準的基本動作技術，了解如何編排一節有效的流瑜伽課程，并很好的教授給你的會員，同時通過學習幫助你提高柔韌性和加強肌肉力量，加深對瑜伽的理解。