上海RPTC康復(fù)訓(xùn)練私人教練培訓(xùn)

中班詳詢

課程優(yōu)勢： RPTC:康復(fù)訓(xùn)練私人健身教練(具備BPTC,FPTC技能的前提下)是私人健身教練的最高級別，可以完成私人健身教練從業(yè)范疇以內(nèi)的所有工作:體位評估、康復(fù)訓(xùn)練、形體矯正等、特殊人群訓(xùn)等。康復(fù)型教練是目前市場所稀缺的，在就業(yè)中具有不可替代的優(yōu)勢，真正做到醫(yī)學(xué)與運動相結(jié)合的教練。

上課方式：面授

上課時段：全日制,晚班

￥ 23800

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課程詳情教學(xué)點教學(xué)環(huán)境學(xué)員評論

RPTC:康復(fù)訓(xùn)練私人健身教練(具備BPTC,FPTC技能的前提下)是私人健身教練的最高級別，可以完成私人健身教練從業(yè)范疇以內(nèi)的所有工作:體位評估、康復(fù)訓(xùn)練、形體矯正等、特殊人群訓(xùn)等。康復(fù)型教練是目前市場所稀缺的，在就業(yè)中具有不可替代的優(yōu)勢，真正做到醫(yī)學(xué)與運動相結(jié)合的教練。

康復(fù)訓(xùn)練私人健身教練

PERSONAL TRANINER FOR REHABILTATION TRAINING

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25門課程一共624課時，學(xué)習(xí)3個月
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培訓(xùn)對象:零基礎(chǔ)學(xué)員
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RPTC康復(fù)訓(xùn)練健身教練15本證書

BPTC,FPTC技能課程內(nèi)容

BPTC, FPTC SKILLS COURSE CONTENT

課程名稱	課程內(nèi)容
運動生理學(xué)及運動解剖學(xué)	運動系統(tǒng)	神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、運動生物力學(xué)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)
運動生理學(xué)及運動解剖學(xué)	生理學(xué)	抗阻力訓(xùn)練生理學(xué)、運動生理學(xué)
測試與與評估	體能測試	健康問答、體能測試、體測數(shù)據(jù)分析、銷售環(huán)節(jié)
	體位測試	正確體姿的介紹、不良體姿的介紹、正面姿勢評估、側(cè)面姿勢評估、背面姿勢評估
	體適能評估	心肺耐力測試、肌肉力量測試、肌肉耐力測試、柔韌性測試、身體成分分析
訓(xùn)練方式	抗阻訓(xùn)練	抗阻力訓(xùn)練的基礎(chǔ)原則；抗阻力訓(xùn)練的動作解析；抗阻力肌肉的訓(xùn)練手段；人體各大、小肌肉群的訓(xùn)練方法；抗阻力訓(xùn)練的的動作進(jìn)退階；抗阻力訓(xùn)練的運動處方。
	減脂訓(xùn)練	和諧法則：FC空腹有氧；LISS低強度恒速有氧；HIIT高強度間歇有氧；ST力量訓(xùn)練： CT循環(huán)訓(xùn)練；運動補劑的介紹；減脂飲食的策略
	柔韌性訓(xùn)練	柔韌訓(xùn)練的定義；柔韌訓(xùn)練的意義；柔韌訓(xùn)練評價標(biāo)準(zhǔn)；柔韌訓(xùn)練的促進(jìn)方法；不同手段的柔韌訓(xùn)練方式(靜態(tài)、動態(tài)、PNF)
	SAQ訓(xùn)練	速度訓(xùn)練；敏捷訓(xùn)練；快速反應(yīng)訓(xùn)練
	心肺耐力訓(xùn)練	心肺適能的定義；心肺適能的意義；心肺耐力的評價標(biāo)準(zhǔn)；心肺耐力的促進(jìn)手段；心肺耐力的運動處方
	增肌訓(xùn)練	肌肉增長的原理；增肌訓(xùn)練的好處；增肌訓(xùn)練與訓(xùn)練強度的關(guān)系；訓(xùn)練計劃的制定與飲食方案；增肌訓(xùn)練的10大訓(xùn)練法
	功能性之六大項訓(xùn)練	核心/穩(wěn)定/心肺/爆發(fā)/協(xié)調(diào)/耐力
健身健美形體訓(xùn)練	精準(zhǔn)訓(xùn)練	胸部的精準(zhǔn)訓(xùn)練；背部的精準(zhǔn)訓(xùn)練；腿部的精準(zhǔn)訓(xùn)練；肱二頭肌、肱三頭肌的精準(zhǔn)訓(xùn)練；肩部的精準(zhǔn)訓(xùn)練；健身健美形體展示訓(xùn)練
運動計劃與運動營養(yǎng)	運動計劃	健身運動處方；競技運動處方；訓(xùn)練過度的癥狀；熱身柔韌性訓(xùn)練和放松原則
運動計劃與運動營養(yǎng)	運動營養(yǎng)	食物的營養(yǎng)價值；合理營養(yǎng)與膳食
CPR心肺復(fù)蘇術(shù)	急救技巧	心肺復(fù)蘇；緊急救護(hù)新概練；應(yīng)急避險；創(chuàng)傷救護(hù)；體外除顫
拳課	各式技巧教學(xué)	肘擊及膝擊教學(xué)；踢擊動作及口令教學(xué)；勾拳動作及口令教學(xué)；前后手直拳動作口令教學(xué)；擺拳動作及口令教學(xué)，纏手綁帶與格斗式教學(xué)
拳課	拳課詳解	體適能拳課課程簡介；教練員職業(yè)素養(yǎng)的養(yǎng)成；步法及閃躲教學(xué)及競技體適能訓(xùn)練；詳解拳課在健身房的運用
健美訓(xùn)練	健美精準(zhǔn)訓(xùn)練	鎧甲胸的健美訓(xùn)練；蝙蝠背的健美訓(xùn)練；帝王肩的健美訓(xùn)練；麒麟臂的健美訓(xùn)練；鉆石腿的健美訓(xùn)練；無敵臀的健美訓(xùn)練
CF功能性小器械訓(xùn)練	器械訓(xùn)練	戰(zhàn)術(shù)繩訓(xùn)練、BOSU球訓(xùn)練、牛角包訓(xùn)練、泡沫軸訓(xùn)練、藥球訓(xùn)練、懸吊訓(xùn)練、炮筒訓(xùn)練、地膠訓(xùn)練、瑞士球訓(xùn)練、壺鈴訓(xùn)練、跳箱訓(xùn)練
FMS篩查評估	FMS評估步驟	FMS的歷史視覺；FMS功能方面的影響；動作模式一“行為”基線；靈活性？穩(wěn)定性？功能性？功能性動作篩查；排除測試；解決方案
康復(fù)普拉提核心控制訓(xùn)練	普拉提原則與方案	普拉提練習(xí)原則與方法；串思路、復(fù)習(xí)、整合；體態(tài)評估與訓(xùn)練方案
	普拉提訓(xùn)練分析	普拉提進(jìn)、降階與空間訓(xùn)練思維延伸；肌群的功能與生理分析
	普拉提教學(xué)設(shè)計	普拉提動作教學(xué)（成品與自主編排）；核心力量訓(xùn)練；私教課程設(shè)計
運動營養(yǎng)	營養(yǎng)基本知識	運動與各項營養(yǎng)素；運動補劑；能量換算；膳食營養(yǎng)
確保成交	課程銷售指導(dǎo)	銷售技巧；服務(wù)意識；專業(yè)技能；個人形象；會員管理

初級康復(fù)3M拉伸

PRIMARY REHABILITATION 3M STRETCHING

3M拉伸理論及方法
3M拉伸方法；
初級運動康復(fù)3M拉伸理論
評估方法
運動解剖學(xué)；
ROM評估、肌力評估、體態(tài)評估
解決方案
解決方案：頭頸部拉伸、
胸骶髖部拉伸、膝踝部拉伸

中級康復(fù)3MIO8疼痛與運動康復(fù)

INTERME DIATERECOVERY 3M108 PAIN ANDEXERCISEREHABILIT ATION

關(guān)于疼痛
疼痛分類、疼痛分析；
軟組織手法與操作
解剖課程
解剖:頭頸部/肩胛胸部/腰骶髖部/膝踝部
康復(fù)課程
功能性障礙與運動康復(fù)：頭頸部、肩胛胸部、腰骶髖部、膝踝部等部位康復(fù)
方案、重溫
癥狀分析、解決方案；
實踐應(yīng)用、復(fù)習(xí)整合

3M骨關(guān)節(jié)康復(fù)

ADVANCED RECOVERY OF 3M BONE JOINT

穴位介紹

排淤理論及流程；58大穴位介紹；取穴方法及穴位搭配
關(guān)節(jié)評估

關(guān)節(jié)松動術(shù)理論及評估；關(guān)節(jié)的生理運動和附屬運動；步態(tài)與整體評估
解決方案

解決方案：肩部、頸部、胸部、上肢松動術(shù)；腰部、骶部、髖部、膝部、踝部松動術(shù)