兒童情緒管理是指兒童對自身情緒的認(rèn)知、表達(dá)、調(diào)節(jié)與運(yùn)用的能力。兒童在成長過程中會產(chǎn)生快樂、憤怒、悲傷等多種情緒，若無法有效管理，不僅會影響當(dāng)下的心理狀態(tài)，還可能阻礙社交與學(xué)業(yè)發(fā)展。例如，憤怒情緒若不能及時疏導(dǎo)，可能引發(fā)攻擊性行為，影響同伴關(guān)系。

【項目名稱】：兒童情緒管理培訓(xùn)

【招生對象】：

一般適合7-12歲兒童，尤其適用于情緒表達(dá)能力弱、情緒調(diào)節(jié)困難、容易沖動發(fā)怒或有社交困擾的少兒。

【課程特色】：

課程設(shè)計系統(tǒng)化：課程圍繞情緒管理的核心能力展開，如情緒識別、表達(dá)、調(diào)節(jié)等，形成完整的知識體系。

教學(xué)方法多樣化：采用游戲化、情境化教學(xué)，結(jié)合角色扮演、故事接龍、手工制作、團(tuán)隊游戲等活動，增強(qiáng)學(xué)生的參與感和學(xué)習(xí)效果。

科技融合創(chuàng)新性：結(jié)合現(xiàn)代科技元素，如腦波反饋訓(xùn)練技術(shù)、電子卡牌、互動游戲等，提升學(xué)習(xí)的科技感和未來感。

家校共育協(xié)同性：強(qiáng)調(diào)家庭與學(xué)校的協(xié)同作用，通過家長培訓(xùn)、親子活動等方式，共同促進(jìn)孩子的情緒管理能力發(fā)展。

【課程內(nèi)容】：

情緒認(rèn)知：

讓少兒了解快樂、生氣、悲傷、害怕等基本情緒的種類、表現(xiàn)、作用，通過面部表情、肢體語言等識別自己和他人的情緒，培養(yǎng)情緒敏感性。

情緒表達(dá)：

鼓勵少兒用語言清晰地描述情境和感受，如“姐姐搶我鉛筆，我很傷心”，而非通過哭鬧、打人等不當(dāng)行為表達(dá)。同時，也包括通過繪畫、手工等藝術(shù)活動來釋放情緒。

情緒調(diào)節(jié)：

教授少兒有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如緊張焦慮時進(jìn)行深呼吸、放松訓(xùn)練，鼓勵積極思考，培養(yǎng)樂觀心態(tài)，讓其學(xué)會在情緒激動時通過捏減壓球等方式平復(fù)心情。

情緒應(yīng)用：

幫助少兒將情緒管理技巧應(yīng)用到實(shí)際生活中，如處理與同伴的沖突、應(yīng)對考試失敗等，學(xué)會換位思考，理解他人情緒，提高人際交往能力。

【培訓(xùn)方法】：

角色扮演：讓少兒扮演不同角色，在模擬情境中體驗各種情緒，學(xué)習(xí)應(yīng)對方法，如模擬商場走丟場景，讓孩子感受害怕情緒并思考如何調(diào)節(jié)。

小組討論：分組讓少兒就特定情緒主題進(jìn)行討論，如“生氣時該怎么做”，提高其情緒認(rèn)知和交流能力。

情緒日記：鼓勵少兒記錄每天的情緒變化、產(chǎn)生原因和感受，定期回顧以總結(jié)規(guī)律，制定針對性管理計劃。

親子互動：邀請家長參與課程，加強(qiáng)親子間的情緒溝通和相互理解，家長也能從中學(xué)習(xí)情緒管理方法，更好地引導(dǎo)孩子。

【教學(xué)目標(biāo)】：

（一）情緒認(rèn)知目標(biāo)

幫助兒童認(rèn)識常見的情緒類型，如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮等，能夠準(zhǔn)確識別自己和他人的情緒狀態(tài)。

（二）情緒表達(dá)目標(biāo)

引導(dǎo)兒童學(xué)會以健康、恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。避免壓抑情緒或通過攻擊性行為宣泄，鼓勵他們用語言、繪畫、音樂等積極方式表達(dá)內(nèi)心感受，使情緒得到合理釋放。

（三）情緒調(diào)節(jié)目標(biāo)

教會兒童掌握有效的情緒調(diào)節(jié)策略，在面對負(fù)面情緒時，能夠主動運(yùn)用這些方法調(diào)節(jié)情緒，保持情緒的穩(wěn)定與平衡，增強(qiáng)心理韌性。

【機(jī)構(gòu)簡介】：

2009年，東方司樂學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練中心成立，隸屬于北京司樂國際教育咨詢有限公司，是國內(nèi)專注于通過音樂訓(xùn)練3-13歲孩子學(xué)習(xí)能力的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，讓孩子學(xué)會學(xué)習(xí)、自覺學(xué)習(xí)、快樂學(xué)習(xí)這就是東方司樂目標(biāo)。東方司樂學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練中心提供全面的學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)課程，涵蓋了學(xué)習(xí)方法、思維訓(xùn)練、情緒管理等多個方面。他們注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)技巧和解決問題的能力，幫助學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自主學(xué)習(xí)能力。