少兒羽毛球課程大綱 | |
課程介紹 | 課程內(nèi)容 |
訓練課 |
標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸,科學訓練 |
技能測試課 |
羽毛球技術測試,綜合體現(xiàn)學員發(fā)球、擊球、腳步、速度等專項能力的提升,并以數(shù)據(jù)形式記錄學員成長 |
體能測試課 |
參考國家標準,優(yōu)選測試項目,多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等 |
比賽課 |
專業(yè)比賽計分系統(tǒng)支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰(zhàn)訓練 |
專項體能課 |
羽毛球?qū)m楏w能課程內(nèi)容,提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等 |
少兒羽毛球教學目標 | |
技能 |
7-8歲:學習羽毛球基礎技術動作,增強球感,逐步掌握高遠球,挑球,發(fā)球,放網(wǎng),步法等基本基本技術動作 9-11歲:熟練掌握基礎技術,強化步法,展開組合訓練,了解比賽方式 12歲:通過更有針對性的訓練來增強學員的專項技能,學習技戰(zhàn)術、比賽規(guī)則,能獨立完成比賽 |
體能 |
7-8歲:培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進大腦認知發(fā)育,開發(fā)運動潛能 9-11歲:使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均街發(fā)展,重點培養(yǎng)孩子的動作速度和肌肉耐力,改善身體姿態(tài) 12歲:著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量,為身高發(fā)育敏感期打下良好基礎 |
素質(zhì) |
7-8歲:培養(yǎng)運動興趣,建立規(guī)則意識 9-11歲:培養(yǎng)孩子的自信心,進取心,形成勇于拼搏的精神 12歲:樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力 |
太原作為山西省的政治、經(jīng)濟、文化中心,羽毛球運動在當?shù)貍涫芮嗌倌甑南矏邸榱颂岣吆⒆觽兊挠鹈蚣寄埽_設了少兒羽毛球培訓班。
課程特色
1.專業(yè)教練團隊,由具有多年教學經(jīng)驗的教練組成。
2.靈活的培訓模式,提供針對性的個性化教學。
3.豐富的文體活動,增強團隊協(xié)作與競爭意識。
4.強化課程效果,指導學生參加羽毛球比賽,提高比賽技能。
課程目標
1.通過系統(tǒng)化、專業(yè)化、個性化的培訓,提高孩子的羽毛球技能。
2.培養(yǎng)學生的身體素質(zhì),增強體質(zhì)。
3.提高學生的團隊協(xié)作精神及競爭意識。
4.讓學生在比賽中展現(xiàn)自身的技能,取得好的成績。
學習對象
1.年齡在7-16歲的孩子。
2.對羽毛球有一定的興趣和基礎。
課程內(nèi)容
1.基本動作訓練,包括:站姿、握拍、擊球、移動、跳躍等。
2.技術訓練,如:正手發(fā)球、反手發(fā)球、正手挑球、反手挑球、正手扣殺、反手扣殺等。
3.團隊合作訓練,如:雙打、三打、四打等。
4.比賽技巧與戰(zhàn)術訓練。
5.心理素質(zhì)訓練,如:壓力控制、情緒調(diào)節(jié)、信心強化。
學習時長
每次課程約為90分鐘,一周2-3次。
收費范圍
學費區(qū)間為人民幣2000-4000元不等,具體收費可咨詢在線客服或前往校區(qū)進行了解。
學習收獲
1.提高了自己的羽毛球技能和身體素質(zhì)。
2.加強了團隊協(xié)作精神和競爭意識,建立了團隊意識。
3.學會控制自己的情緒和壓力,提高了心理素質(zhì)。
4.在比賽中獲得優(yōu)異的成績。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇省?陕?lián)系在線客服,預約免費體驗課。歡迎對羽毛球有興趣的孩子們前來報名參加,為你的未來助力!
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