少兒羽毛球課程大綱 | |
課程介紹 | 課程內容 |
訓練課 |
標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸,科學訓練 |
技能測試課 |
羽毛球技術測試,綜合體現學員發球、擊球、腳步、速度等專項能力的提升,并以數據形式記錄學員成長 |
體能測試課 |
參考國家標準,優選測試項目,多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協調性、身體平衡能力等 |
比賽課 |
專業比賽計分系統支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰訓練 |
專項體能課 |
羽毛球專項體能課程內容,提升核心力量、爆發力增長、速度、靈敏協調等 |
少兒羽毛球教學目標 | |
技能 |
7-8歲:學習羽毛球基礎技術動作,增強球感,逐步掌握高遠球,挑球,發球,放網,步法等基本基本技術動作 9-11歲:熟練掌握基礎技術,強化步法,展開組合訓練,了解比賽方式 12歲:通過更有針對性的訓練來增強學員的專項技能,學習技戰術、比賽規則,能獨立完成比賽 |
體能 |
7-8歲:培養孩子協調性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進大腦認知發育,開發運動潛能 9-11歲:使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經、心理等均街發展,重點培養孩子的動作速度和肌肉耐力,改善身體姿態 12歲:著重培養孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量,為身高發育敏感期打下良好基礎 |
素質 |
7-8歲:培養運動興趣,建立規則意識 9-11歲:培養孩子的自信心,進取心,形成勇于拼搏的精神 12歲:樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力 |
動因體育隸屬于北京動因體育科技有限公司,是由2011年創辦于哈爾濱的籃球培訓班發展壯大而來。動因體育于2017年獲得曜為資本和前海母基金投資的B輪融資。
為員工提供良好的工作環境和激勵機制;完善員工培養體系和職業發展通道,使員工與企業同步成長;充分尊重和信任員工,不斷引導和鼓勵,使其獲得成就的喜悅。
課程背景
羽毛球是一項很有趣的運動,對于兒童的身心健康有很好的促進作用。成都少兒羽毛球培訓應運而生,致力于為廣大少年兒童提供高質量的羽毛球培訓,幫助他們在專業的指導下,掌握羽毛球技能,提高身體素質和比賽水平。
課程特色
1.一對一授課,教練親自輔導,保證每個學生都能得到充分的關注和指導;
2.訓練由淺入深,循序漸進,適合不同水平的學生;
3.課程內容豐富多樣,包括基本功訓練、技術技巧講解、比賽策略指導等;
4.全方位培養學生的身體素質和比賽心理素質。
課程目標
1.讓學生基本掌握羽毛球的規則、基本技術和比賽策略等,能夠完成基本的比賽;
2.提高學生的身體素質和反應能力,培養其對羽毛球運動的興趣;
3.對于有條件和意愿者,能夠進一步提高其比賽水平,參加各類比賽。
學習對象
適合年齡在6-16歲的少兒,無論是初學者還是有一定基礎的學員,都可以報名學習。
課程內容
1.基本功訓練:包括站姿、握拍、步伐、節奏等基本姿勢和動作的訓練;
2.技術技巧講解:從發球、扣殺、挑球、接殺等多個方面進行技術講解和實踐;
3.比賽策略指導:根據不同的比賽場合,制定不同的比賽策略,幫助學生更好地在比賽中發揮;
4.體能訓練:跑步、練力、跳繩等針對羽毛球運動員的體能訓練。
學習時長和收費
學習時長一般以一個學期為單位,每周1-2次,每次1-2小時。收費范圍視培訓機構而定,具體價格可咨詢相關機構。
學習收獲
學生能學到羽毛球基本技巧,提高身體素質,增強比賽意識,拓展交際圈子。更重要的是,學生們通過長時間的訓練和競技,能夠鍛煉自己的毅力和意志力,培養良好的習慣和紀律性,這些素質將對他們日后的成長和發展起到重要的作用。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服,預約免費體驗課,我們期待為廣大少年兒童提供更好的服務,讓他們在羽毛球運動中擁有快樂和成長。