Frequently asked questions
Tennis class
少兒網球課程大綱 | |
學習課程 | 課程內容 |
訓練課 |
標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸,科學訓練 |
技能測試課 |
網球技術測試,綜合體現學員發球、擊球、腳步、速度等專項能力的提升,并以數據形式記錄學員成長 |
體能測試課 |
參考國家標準,優選測試項目,多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協調性、身體平衡能力等 |
比賽課 |
專業比賽計分系統支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰訓練 |
專項體能課 |
網球專項體能課程內容,提升核心力量、爆發力增長、速度、靈敏協調等 |
少兒網球教學目標 |
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技能 |
6-8歲:增強球感,掌握網球基礎技術動作和專項步伐,技術:正手、反手、發球,攔網等:步伐:擊球步伐、移動步伐 9-11歲:鞏固專項技術動作,通過組合的訓練方法,提高基本技術的擊球穩定性,訓練學員的回合對抗能力,了解比賽規則 12歲:通過更有針對性的訓練,增強學員的專項技能,學習技戰術、比賽規則,能獨立完成比賽 |
體能 |
6-8歲:培養孩子協調性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進大腦認知發育,開發運動潛能 9-11歲:使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經、心理等均街發展,培養孩子的動作速度和肌肉耐力,改善身體姿態
12歲:著重培養孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量,為形體發育敏感期打下良好基礎 |
素質 |
6-8歲:培養運動興趣,建立規則意識、團隊意識 9-11歲:培養孩子的自信心,進取心,形成勇于拼搏的精神
12歲:樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力 |
“快易網球”教學法:快易網球是由國際網球聯合會推出的一種相對新穎的教學方法,其核心就是“Play and Stay”即快樂、快速、容易。 快易網球在進行初級教學時,主要以球感、球性練習為主,當學生基本掌握球性后,與他人合作進行網球初級形式的回合練習,教練改變規則學生進行比賽,使學生馬上能夠體會到對打比賽帶來的樂趣進而培養學生的戰術意識。快易網球在教學的開始階段不太注重標準技術動作的學習,重視學生的能夠很快學會網球運動帶來的成功體驗。兒童階段有了比賽,網球訓練就變得充滿樂趣、富于趣味性的游戲,而不是枯燥的揮拍和多球訓練,也不是教練的單一指導糾錯。讓兒童感到很輕松快樂,很快就掌握了網球對打的初步技能,增加兒童的學習興趣的同時使初兒童充分的體會到網球運動的魅力。
Motivation sports characteristics
課程既融入了專業運動員的訓練要素,又充分考慮到業余愛好者的身體機能和特點,旨在通過課程讓學員快速掌握網球技術要領,讓初學者快速步入高手級別,獲得更專業的技術指導和提高,特別是對于青少年培訓,通過全套教學方案,從青少年選拔、培訓、提高等一氣貫通。
培養孩子們健康的心理和積極向上的生活態度,培養孩子們的團隊感和社會適應性,為將來步入社會奠定基礎,通過激發孩子興趣為主,根據孩子喜好挖掘他們在運動上的特長并加以鼓勵和引導,從而增強孩子的自信心,提升他們對運動的興趣。
1.短式網球不受標準網球場地的限制。只要有軟硬適度(如:木地、水泥地、塑膠地、泥地、草地等)的平整地面,架起球網,就可以成為一個短式網球的小球場,十分靈活便捷。比如自家樓下小區,公園空地,幼兒園、學校的操場或室內活動場所都可以。一家人可以隨時盡享親子網球的樂趣。
2.短式網球的球拍不同于成人所用的標準型網球拍,它輕、小、拍柄細,易于兒童揮動,球的顏色鮮艷,深受小朋友所喜歡。
Comfortable Environment
隨著體育運動的普及化,網球不僅僅是一項高雅的運動,也成為了許多青少年愛好的體育運動之一。在長春,少兒網球培訓呈現出蓬勃發展的態勢,越來越多的家長將孩子送去學習網球,提高孩子的身體素質和能力。因此,長春少兒網球培訓受到家長和孩子們的熱烈歡迎。
課程特色
1.小班授課:為了保證教學效果,少兒網球培訓每班只安排5-8名學生,讓教練能夠更加有針對性地進行指導和輔導。
2.循序漸進:從基礎篇到高級篇,整個課程設置科學合理,體現了循序漸進的教學理念。
3.個性化教學:根據每個學生的特點和基礎情況,制定合適的教學方案,讓每個孩子都能得到適宜的指導和關注。
4.綜合提高:除了網球技術的訓練之外,還會對學生進行身體協調能力、耐力、敏捷度等方面的培訓。
課程目標
1.學生能夠掌握正確的基礎姿勢和擊球技術,使得各種擊球動作更加標準、流暢。
2.能夠逐漸提高小學生的網球水平,多次參加區縣的比賽,學生逐漸具備了比賽的技術、技巧、心理及練習積累,尤其是對擅長發球、扣殺、反手等技術的鉆研和提高。
3.鍛煉學生的身體素質、耐力和協 same 等綜合能力。
4.課程中培養學生的團隊合作和敬業精神。
5.引導孩子樹立積極樂觀的態度,以及必不放棄的精神。
學習對象
1. 長春市的學齡前兒童、小學生以及初中生。
2. 對于有過網球基礎或乒乓球、羽毛球等器材類運動基礎的同學更為適合。
課程內容
1.基礎規范學習:學習網球基本姿勢和規范動作。
2.技術練習:學生進行各種網球擊球訓練,包括發球、底線擊球、截擊等。
3.身體素質提高:拉伸、熱身、敏捷性、耐力練習,培養身體協調性和身體素質。
4.應用練習:就是在實戰中,學生運用所學技能來進行網球比賽,包括雙打配合、戰術性球路等。
學習時長
學習持續時間因個人情況而異,大約需要幾個月或幾年的時間。
收費范圍
根據不同的學習課程和時長進行收費,具體費用為:500元/小時,可根據實際情況商議。
學習收獲
1.學生能夠掌握標準的姿勢和技術,通過練習提高了自己的網球水平。
2.提高了身體素質,培養了協作意識、團隊意識和自信心等。
3.學生在培訓過程中結交了許多志同道合的同學,建立了良好的友誼。
4.能夠在比賽中展示自己的實力,參與比賽得到鍛煉、提高。
5.學生學會了團隊和個人的裁判管理,提高了自己的比賽意識和體育素養。
結語
長春少兒網球培訓為學生打造了一個全面系統的培訓計劃,使得學生能夠快速有效地提高自己的網球水平。以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準。如有需要可聯系在線客服,預約免費體驗課。
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