Frequently asked questions
Tennis class
少兒網球課程大綱 | |
學習課程 | 課程內容 |
訓練課 |
標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸,科學訓練 |
技能測試課 |
網球技術測試,綜合體現學員發球、擊球、腳步、速度等專項能力的提升,并以數據形式記錄學員成長 |
體能測試課 |
參考國家標準,優選測試項目,多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協調性、身體平衡能力等 |
比賽課 |
專業比賽計分系統支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰訓練 |
專項體能課 |
網球專項體能課程內容,提升核心力量、爆發力增長、速度、靈敏協調等 |
少兒網球教學目標 |
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技能 |
6-8歲:增強球感,掌握網球基礎技術動作和專項步伐,技術:正手、反手、發球,攔網等:步伐:擊球步伐、移動步伐 9-11歲:鞏固專項技術動作,通過組合的訓練方法,提高基本技術的擊球穩定性,訓練學員的回合對抗能力,了解比賽規則 12歲:通過更有針對性的訓練,增強學員的專項技能,學習技戰術、比賽規則,能獨立完成比賽 |
體能 |
6-8歲:培養孩子協調性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進大腦認知發育,開發運動潛能 9-11歲:使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經、心理等均街發展,培養孩子的動作速度和肌肉耐力,改善身體姿態
12歲:著重培養孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量,為形體發育敏感期打下良好基礎 |
素質 |
6-8歲:培養運動興趣,建立規則意識、團隊意識 9-11歲:培養孩子的自信心,進取心,形成勇于拼搏的精神
12歲:樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力 |
“快易網球”教學法:快易網球是由國際網球聯合會推出的一種相對新穎的教學方法,其核心就是“Play and Stay”即快樂、快速、容易。 快易網球在進行初級教學時,主要以球感、球性練習為主,當學生基本掌握球性后,與他人合作進行網球初級形式的回合練習,教練改變規則學生進行比賽,使學生馬上能夠體會到對打比賽帶來的樂趣進而培養學生的戰術意識。快易網球在教學的開始階段不太注重標準技術動作的學習,重視學生的能夠很快學會網球運動帶來的成功體驗。兒童階段有了比賽,網球訓練就變得充滿樂趣、富于趣味性的游戲,而不是枯燥的揮拍和多球訓練,也不是教練的單一指導糾錯。讓兒童感到很輕松快樂,很快就掌握了網球對打的初步技能,增加兒童的學習興趣的同時使初兒童充分的體會到網球運動的魅力。
Multiple teaching modes
課程體系以教學競賽為核心價值,圍繞網球技能、體能與競賽三個模塊進行循環教學,三個模塊相輔相成、相互促進。
動因體育教學團隊獨立研發的課程體系評測系統為評估教學質量做堅實的保障,定期依據學生實際進步和能力提升情況,在小班、大班和校區生態內進行小組分層次教學,為學生提供更好提升空間、學習環境和學習內容。
競賽是網球運動的核心價值體現,動因體育為檢驗學生的真實學習效果和傳播網球競賽文化與魅力,定期按年齡段舉行校區生態內的教學積分賽,激勵學生學習熱情與教練教學的創新改革。
促進人體機能的發展:打網球可以改善呼吸系統的功能,首先參加網球運動需要在場上不斷地奔跑,促使呼吸加快,鍛煉了呼吸肌,使呼吸動作的幅度加大,這樣就能保證有更多的空氣在體內進行交換。其次是肺活量加大,肺活量可比一般人多1000毫升左右。再次是呼吸深度提高,頻率減慢,一般正常人每分鐘呼吸12~18次,經常打網球的人,呼吸深而慢,每分鐘可以減少到8~12次,深而慢的呼吸可以使呼吸肌得到更多的時間休息,工作持久而不易疲勞。
Comfortable Environment
課程特色
1.小班授課(一對一、一對二),教育與關愛相結合。
2.專業教練,技術過硬,耐心細致,注重個性化指導。
3.課程內容豐富,注重培養孩子的愛好和興趣,提高其技術水平和身體素質。
4.緊密結合賽事,讓孩子們在比賽中感受網球的魅力,增強自信心與團隊精神。
課程目標
1.培養孩子們的運動興趣和身體素質,開發他們的潛力。
2.提高學生的網球運動技能水平,養成正確的比賽習慣和技戰術能力。
3.通過網球運動讓孩子們學會團隊合作,鍛煉他們的協作能力和責任感。
4.讓孩子們在比賽中充分體驗競爭和挑戰,激發他們勇于挑戰自我的信心和勇氣。
學習對象
長春市小學一至六年級的學生。初學者和已有網球基礎的學生均可報名參加。
課程內容
1.基礎技能訓練(發球、接發球、擊球、截擊、鉤球等)
2.趣味游戲(目標游戲、擊球游戲、基礎應用練習等)
3.技術提高課程(教練員親自指導,點撥精細)
4.賽事輔導(參加體育競技賽事和比賽技巧的輔導)
學習時長
每節課時長60-90分鐘,每周1-3次,根據學生情況和學習要求量身定制。
收費范圍
500-1000元/月,收費根據孩子的年齡、學習目標和上課時間等因素而有所不同。
學習收獲
1.提高網球運動技能水平,增強身體素質,培養健康的生活習慣。
2.增進自我認識,錘煉獨立人格,塑造積極向上的心態。
3.體驗競爭、交流溝通和團隊協作的機會,增強社交能力。
4.激發潛能,樹立信心,培養樂觀向上的精神品質。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服,預約免費體驗課。我們相信,長春市少兒網球培訓中心將為您的孩子提供一個豐富有趣的學習平臺,幫助他們成為優秀的網球運動員和健康快樂的人生贏家。
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