借鑒和吸收NBA先進籃球理念和教學方法,結合青少年特點,開發針對性強趣味性廣訓練方法,引領少年有序步入籃球運動殿堂。
1學員入學分級分班后,專業的籃球教練團隊根據學生實際水平,針對性量身訂做訓練內容和計劃。有效快速提高個人技、戰術水平。
3舒適的訓練環境、先進的訓練理念、高效的訓練方法、新穎的訓練器材、豐富的訓練形式,能全面、快速提升學生的籃球綜合素養。
4現在很多的孩子都是出于亞健康狀態,很容易生病,籃球運動是一種全面運動,可以促進孩子血液循環功能,增強身體抵抗力,促進身體健康。大家都知道打籃球的孩子都很高,看看周圍從小打籃球的人就知道了。有科學的數據表明:從小打籃球的幼兒將來身高都多增長5~10公分!在打籃球的過程當中需要接球、投籃、蓋帽、爭球等等,這些動作都充分鍛煉到孩子各個身體部位,全面有效的提高綜合身體素質,促進骨骼生長發育,讓孩子長的更高。
防投籃
防守投籃較準對手時要分析其投籃的特點和習慣;根據其準備姿勢和視線以及持球部位,判斷其是否投籃;當對手投籃時要上步封阻,破壞其投籃動作,干擾其出手方向;如果對手跳起投籃,要及時跳起進行封蓋。
防突破
防守突破能力較強的對手時,要根據其在場上的位置、中樞腳、假動作等采取對策;如對手中樞腳在前面時,可以適當逼近,用同側腳卡住其前腳,使其不能用交叉步突破,如用同側步突破時,也難以直向籃下。
防傳球
要以防投和防突為主,并根據對手的特點有所側重;應綜合分析持球隊員的情況,判斷其真正意圖,不要被對方的假動作所迷惑;防守過程中始終要伺機搶、打對手的球,給持球隊員施加壓力。但一定要動作突然快速。
課程背景
籃球是一項運動能夠增強孩子的力量、協調性和危機應變能力,因此籃球訓練也成為了近年來備受關注的體育課程之一。
課程特色
1.分級訓練,適合不同水平的學員;
2.小班教學,保證每位學員得到充分的指導;
3.教練具備豐富的籃球教學經驗和專業知識;
4.注重身體鍛煉和技術學習相結合;
5.采用游戲化教學方法,讓學生在快樂中成長。
課程目標
1.提高學生的身體素質,增強耐力、速度、力量等能力;
2.教授基本的籃球技術,包括運球、投籃、傳球、防守等;
3.培養學生團隊合作精神和協調能力,增強自信心與歸屬感;
4.為學生創造一個快樂、安全的學習氛圍,讓學生喜愛籃球運動。
學習對象
適合10歲左右的兒童,對籃球運動感興趣的學生。
課程內容
1.熱身運動和基本身體素質訓練;
2.基礎籃球技術訓練,包括運球、投籃、傳球、防守等;
3.技能訓練,如三分球、反擊、配合等;
4.籃球賽和比賽技巧練習。
學習時長
每節課程90分鐘,每周訓練2次。
收費范圍
根據地區不同而有所差異,需到校聯系在線客服或預約體驗課進行咨詢。
學習收獲
通過課程的系統化訓練,學生將提高自身的籃球技法,身體素質也會得到全面提升,表現出更高的體力和協作精神,為他們將來的籃球運動之路打下了堅實的基礎。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準。如有任何疑問,可聯系在線客服,預約免費體驗課。希望每一位學員都能在快樂中享受籃球運動的魅力!