小學生喜愛運動對于健康保持有極大的益處，而打籃球會涉及到跳躍、跑步等動作技巧，對于小學生來說就可以大大改善自身體質，可以促進心肌及全身部位的血液循環速度，增大血液運輸氧氣的功能，也能夠讓腿部骨骼經常處于拉伸的狀態，進而可以使個子盡快長高。但是在打籃球時一定要學會保護自己，盡可能避免身體受到擦傷、骨折等傷害，還要注意及時補充水分。
4-6歲籃球課程
針對4到6歲幼兒，是以團隊游戲引導訓練，以訓練內容制定游戲內容，從而增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作。
7-9歲籃球課程
針對7到9歲少兒，主要以賞識鼓勵的原則指導學員，通過訓練方式促進學員技術進步，使學員靈活性、體能上有顯著提高，并能夠掌握正確的運球、傳球、投籃技術要領。
10-12歲籃球課程
針對10到12歲少兒，主要以培養興趣和籃球認知為主，并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過整體的籃球教學，讓孩子籃球技術和綜合體適得到全面提升。
13-15歲籃球課程
針對13到15歲青少年，以協調靈敏素質和球性運球為主，并結合實戰進行運球、上籃及投籃等進攻技術強化訓練，讓孩子掌握籃球運動基本技術，進一步了解籃球這項運動。
拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，便于發力以及提高球的旋向！且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性！同時雙腳以腳尖為支撐點，便于在空隙當中靈活移動和過人！想練習空中的動作，就一定要加強肌肉的練習。
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；拍按球時手應隨球上下迎送。
籃球是一項團隊項目，練習傳球技術是非常重要的。 采用何種方式傳球取決于實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開，手腕要有彈性。
打籃球最終目標是把籃球投入籃筐，不要小看投籃，在賽場上，往往就是一球之差定輸贏。投籃又分為很多種，半場，全場，籃下等。建議個人從最基本練起，那就是籃下投球，距離近命中率高，這樣以后逐漸拉遠距離，一直到三分線投籃。
上海兒童籃球俱樂部——為孩子打好籃球基礎
課程背景
上海兒童籃球俱樂部成立于2001年，是一家專注于兒童籃球教育的機構。公司通過培養孩子們的體育興趣愛好和團隊協作能力，提高他們的身體素質和籃球技術，促進全民健康和全面發展。
課程特色
1. 優秀的教練團隊：多名經驗豐富、具備專業教練證書的教練員，能夠提供高質量的訓練和指導。
2. 全方位的培訓：從基礎技能到比賽戰術，從身體素質訓練到心理輔導，幫助學員全面提升籃球水平和個人素質。
3. 個性化課程模式：根據不同年齡、水平、需求和興趣愛好的學員，量身定制個性化課程，滿足不同層次的需求。
4. 一對一定制服務：提供一對一高端教學服務，細致入微地了解學員的每一個技術和心理問題，并提供針對性的教學方案。
課程目標
1. 培養體育興趣和團隊協作精神；
2. 提高身體素質和籃球技術；
3. 培養積極樂觀的心態和良好的人際關系，增強適應社會的能力。
學習對象
適合7-18歲的男女孩子，既包括初學者，又包括有一定籃球基礎的進階學員。
課程內容
1. 籃球基本動作：運球、傳球、投籃、防守、籃板、接應等基本動作；
2. 籃球戰術技巧：基礎戰術、快攻戰術、組合戰術、聯防戰術等；
3. 身體素質訓練：耐力、靈活性、速度、力量、協調性等方面的訓練；
4. 心理輔導：面對挫折的態度，比賽壓力的處理，平衡學習和訓練的心態調整等。
學習時長
提供不同類型的培訓方案，包括1對1私教、小組課程和寒暑假籃球主題活動營。1對1課程和小組課程分別為1小時和1.5小時，寒暑假籃球主題活動營為5-7天不等。
收費范圍
收費根據不同的課程類型、師資及車費等細節情況而定。請到校咨詢或聯系在線客服獲取具體收費信息。
學習收獲
在上海兒童籃球俱樂部的學習過程中，學員將獲得全面提高的籃球技術和身體素質，學習團隊協作能力和良好的人際關系，增強適應社會的能力，并且在快樂中追尋籃球夢想。
結語
以上信息僅供參考，實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服，預約免費體驗課。上海兒童籃球俱樂部致力于為孩子們打好籃球基礎，培養良好的身體素質和心理素質，成為具有團隊精神和社會責任感的優秀少年。
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