心理素質在現代社會中非常重要，因此有必要進行培養。首先，心理素質的培養可以幫助我們更好地應對生活中的挫折和壓力。在高壓環境下，一個強大的心理素質可以使我們更加冷靜和理智地應對并解決問題。其次，心理素質的培養可以提高我們的抗壓能力和自我調節能力，使我們更加適應社會的變化和挑戰。此外，良好的心理素質也有助于增強人際關系的和諧性，提高團隊合作的效率。所以，心理素質的培養是非常有必要的。

心理素質不好可以通過一些方法來改善。首先，要意識到自己的問題，并接受自己的感受和情緒。其次，嘗試尋找適合自己的調節方法，比如運動、冥想或者與親友交談等，以舒緩壓力。另外，積極樹立自信心，通過設定小目標并逐步實現來增強自信。此外，學習應對壓力和挫折的技巧，如積極思考、尋求支持和尋找成長機會等，有助于提高心理素質。重要的是，尋求專業支持，如心理咨詢師或心理健康講師的幫助，從而得到更專業的指導和支持。

心理素質包括以下方面：

1. 積極樂觀的心態：能夠在困難面前保持積極樂觀的態度，有信心克服困難。

2. 心理韌性：具備面對挫折和壓力時的適應力和恢復能力，能夠從失敗中迅速恢復并繼續前進。

3. 自信心：對自身能力和價值有正確的認知和自信心，能夠自信地面對各種挑戰。

4. 自控力：能夠控制和管理自己的情緒、沖動和欲望，保持冷靜和理智的思考和行動。

5. 社交能力：善于與人溝通和合作，能夠處理人際關系、解決沖突，并建立良好的人際網絡。

6. 心理健康：具備良好的心理狀態和穩定的情緒，能夠有效應對壓力和情緒波動。

7. 自我調節能力：能夠適應環境的變化，并及時調整自己的思維方式和行為方式。

8. 批判思維：具備獨立思考、客觀分析和合理判斷問題的能力。

9. 抗壓能力：能夠面對高強度和高壓的工作或生活壓力，保持穩定和高效的表現。

10. 忍耐力：能夠堅持完成任務的能力，不放棄、不退縮。

這些方面的心理素質對個人的成長、發展和應對各種困難至關重要，是中國人追求的優良品質之一。

要克服心理素質差，我們可以從以下幾個方面著手。首先，積極培養自信心，明確自己的優點和能力，并設定可實現的目標。其次，注重身心健康，保持良好的生活習慣，如規律作息和適當的鍛煉。此外，通過參加集體活動和社交交往，增強交際能力和人際關系。同時，學會適度調節情緒，保持積極樂觀的心態，遇到困難時尋求解決辦法而非消極退縮。最重要的是，培養正確的價值觀念，明確自己的人生目標，從長遠角度看待問題，以激發內在的動力和耐力，克服心理素質差，迎接挑戰。