心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態，心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、行為恰當、適應良好的狀態，與心理健康相對應的是心理亞健康以及心理病態，心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標準也有所不同。

【課程名稱】：青少年心理健康培訓

【適用人群】：5-16歲的青少年。

【課程內容】：腦波訓練，教具訓練，沙盤訓練，團體協作訓練，感統訓練等。

【課程目標】：

1、協助學生了解情緒和行為問題的根源，并運用于現實生活中。

2、降低生活環境對學生的干擾，減少學生自尋煩惱的機會。

3、讓學生做到行為改變和基本的認知改變，學會接納自己并處理自己的負面情緒。

【課程優勢】：

1、研發體系：擁有針對兒童專注力、言語邏輯、理解能力與兒童青少年情緒、人際、心理成長以及家庭教育匹配孩子個性化差異情況的全體系化方案。

2、測評系統：擁有綜合能力測評系統，注重多維度評估，滿足學員個性化的評估要求。

3、1v1教學：采用一對一的教學方式，充分了解學員自身狀況，以便于更好地處理學員問題。

【環境展示】：

【機構簡介】：思譽是一家專注于青少年兒童綜合認知成長與發展的專業機構，機構不僅擁有多年的干預經驗沉淀，還引進了國際前沿專項能力評估系統，依托于腦科學，認知神經科學，認知心理學，發展心理學等理論基礎而研發出的針對兒童專注力，言語邏輯，理解能力與兒童青少年情緒，人際，心理成長以及家庭教育匹配孩子個性化差異情況的全體系化方案。

【心理健康對我們的影響】：

1、情感層面：心理健康的人能夠更好地理解和處理自己的情感，更有能力應對負面情緒，從而避免情緒困擾對日常生活造成負面影響。

2、認知層面：心理健康的人更有可能保持清晰的思維，更好地集中注意力，更有效地處理信息，從而在學習、工作和生活中取得更好的成績。

3、行為層面：心理健康的人更有可能形成良好的習慣，避免不良行為。

4、社會適應層面：心理健康的人更有可能具備同理心，理解他人的感受和需求，從而形成良好的人際關系。