女性禮儀學(xué)習(xí)

中班365課時

課程優(yōu)勢：課程時長五天，高強度的形體練習(xí)

上課方式：面授

上課時段：白天班,周末班

￥詢價

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課程詳情教學(xué)點教學(xué)環(huán)境學(xué)員評論

新華禮伊是國內(nèi)領(lǐng)先的禮儀咨詢管理與禮儀培訓(xùn)機構(gòu)，一直致力于禮儀的培訓(xùn)和顧問式服務(wù)，擁有一整套完整的“新華禮伊學(xué)”體系和教育理念，針對不同人群系統(tǒng)的定制了各類禮儀培訓(xùn)課程，歡迎廣大客戶前來體驗和咨詢。

課程設(shè)置

魅力女神精修班
課程時長五天，高強度的形體練習(xí)，課程內(nèi)容包括眼神靈動練習(xí)，杜絕表情紋的笑容訓(xùn)練，修長挺拔的站姿練習(xí)，優(yōu)雅得體的鞠躬，練習(xí)如水般柔軟的手臂、手腕、手指，拍照實用技巧動作學(xué)習(xí)以及旗袍的身韻神韻步伐與定位轉(zhuǎn)身的指導(dǎo)練習(xí)，練習(xí)后會有三節(jié)實操課，戶外照相實操，東方旗袍神韻走秀，中式用餐儀態(tài)，在實操中真正學(xué)以致用，將優(yōu)雅氣質(zhì)融于生活。此課程設(shè)有考試，三分鐘視頻錄制，可申請《ACIC國際注冊中級優(yōu)雅儀態(tài)培訓(xùn)師》和《華東師范大學(xué)優(yōu)雅儀態(tài)禮儀師》證書。

課程內(nèi)容

一、雕塑曼妙曲線身材篇——認(rèn)識人體基本結(jié)構(gòu)，與身體對話，做管理好體重的女人。+
形體美-玉頸秀頎
  形體美-肩若削成
  形體美-凹凸美胸
  形體美-纖纖玉臂
  形體美-腰若約素
  形體美-平實腹部
  形體美-蜜桃美臀
  形體美-纖纖玉腿
二、女性魅力修煉篇——女人味，靜若清池，動若漣漪+
1、魅力神態(tài)：眼神，表情
讓你的眉毛表達情感
讓你的眼睛會說話
如何讓眼神有魅力
眼神靈動系列訓(xùn)練
杜絕表情紋的笑容訓(xùn)練。
練出價值百萬的微笑。
2、提升氣質(zhì)的秘訣：
秘訣一：修長纖細(xì)美頸
秘訣二：優(yōu)雅高貴香肩
秘訣三：纖細(xì)柔軟蜂腰
秘訣四：挺翹蜜桃美臀
秘訣五：挺拔修長美腿
三、做生活中“魅力十足”的女人+
1、氣質(zhì)如松-優(yōu)雅站姿
學(xué)會構(gòu)造視覺上的修長
站姿與頸肩腰背的關(guān)系
站姿與腿部、手部的關(guān)系
明星名媛的儀態(tài)規(guī)范
練出修長挺拔的站姿
2、氣質(zhì)如竹-得體鞠躬
優(yōu)雅的鞠躬之腰部姿態(tài)
優(yōu)雅的鞠躬之頸部姿態(tài)
優(yōu)雅的鞠躬之眼神表達
3、氣質(zhì)如鐘-優(yōu)雅坐姿
坐下那一刻，你有與眾不同的感覺
女性幾種常用場合優(yōu)雅坐姿
升級拍照上鏡坐姿
4、氣質(zhì)如蓮-優(yōu)雅蹲姿
優(yōu)雅的蹲姿之頭頸姿態(tài)
優(yōu)雅的蹲姿之肩背姿態(tài)
優(yōu)雅的蹲姿之腰部姿態(tài)
優(yōu)雅的蹲姿之腿部方向
優(yōu)雅的蹲姿之眼神的收放
5、氣質(zhì)如水-柔軟手部
女性手部最佳姿態(tài)
女性手部語言的魅力
生活中場合幾種常用的手姿
練出如水般柔軟的手臂、手腕、手指
日常揮手和鼓掌的儀態(tài)
6、氣質(zhì)如花-上鏡美態(tài)
    快速找到最佳上鏡方位
   拍照時如何避免手臂顯粗壯
   拍照時如何讓腿顯得修長
   如何在大合影中脫穎而出
   拍照時如何表現(xiàn)好手部姿態(tài)
   掌握上鏡基本規(guī)律，多樣運用
   學(xué)會運用好身邊道具
    7、氣質(zhì)如風(fēng)-時尚優(yōu)雅的步態(tài)
    腰背挺直，步態(tài)才顯得高貴
    腿部有力量，才能走出輕盈和挺拔
    腰胯的運用、肩背的配合
    頸肩的旋律、頭部的配合
    優(yōu)雅的擺臂方式
    如何漂亮的亮相、留頭、轉(zhuǎn)身
    如何走出時尚輕盈的步態(tài)
    生活中常用的背包步態(tài)
四、中國旗袍雅韻+
身韻練習(xí)，旗袍優(yōu)雅站姿
   神韻練習(xí)，眼神靈動、會說話
   神韻練習(xí)，表情豐富、生動含情
   穿旗袍時優(yōu)美的手部姿態(tài)
   旗袍韻，團扇、等道具運用
   旗袍步伐，定位轉(zhuǎn)身
五、實操課+
戶外照相實操
東方旗袍神韻走秀
中式用餐儀態(tài)

女性學(xué)習(xí)禮儀的重要性

見面禮儀讓女性在職場中留下好印象
辦公禮儀彰顯女性精干魅力
相處禮儀讓女性輕松獲得好人緣

身在職場的女性，優(yōu)雅、獨特的自我介紹能讓對方迅速獲得好印象，并由此邁開職場成功的第一步。自我介紹時語氣要平和自信、落落大方、不卑不亢，切忌羞羞答答、吞吞吐吐，給人不佳的印象，職場的自我介紹要包括四要素：姓名、職務(wù)、單位、部門。做他人介紹時要遵循“尊者優(yōu)先”的原則，在征得雙方同意的情況下，將年輕的介紹給年長的，職務(wù)低的介紹給職務(wù)高的，男士介紹給女士，未婚的介紹給已婚的。女性要善于使用名片，交換時按照“先客后主，先低后高”的原則，即客人先遞給主人，年輕的先遞給年長的，職務(wù)低的先遞給職務(wù)高的，遞送時應(yīng)起身面帶微笑，雙手食指和拇指捏住名片上方的兩個角，正面朝上，字對著對方;接收時也要雙手接過，并快速閱讀，用謙遜的語言不讓對方感覺高不可攀、冷傲無禮。
生活上崇尚優(yōu)雅，工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)的女性通常都能保持整潔的辦公桌，整體干凈、利落，一塵不染;公司的文件夾、辦公用品、綠色植物、個人雜物等分門別類、排列有序;在整潔有序的前提下，稍微擺放一些凸顯個人風(fēng)格的物件，但個人物件的數(shù)量不宜超過3件。所有這些都能給同事及上司腳踏實地、信任的感覺，彰顯主人做事有條不紊，熱愛生活，對職場發(fā)展有很大幫助，并有利于在公司的人際交往。精致的女人不要在辦公場合修補妝容，如果發(fā)現(xiàn)脫妝，應(yīng)去洗手間補妝;上班時間的妝容忌諱濃妝艷抹，以“淡雅”為主，否則同事會反感，上司也懷疑你的工作能力。
做知性女，不做辦公室的長舌婦。女性喜歡聊天，但忌諱散播謠言，會影響到同事之間的關(guān)系;忌諱滿腹牢騷，會起到負(fù)面效果，對工作如有不滿，可通過正當(dāng)渠道協(xié)商解決;忌諱發(fā)泄情緒，女性當(dāng)遭受失戀或家庭問題時，會有負(fù)面情緒，但不能帶到辦公場所，更不能把同事牽扯進來。當(dāng)有求于人時，要注意態(tài)度和方式，無論大事小事都要使用文明用語，態(tài)度誠懇;注意原則，有悖于職業(yè)道德、觸犯公司商業(yè)機密，或“開后門”的行為不能強求對方;注意方式方法，有的需要單獨面談，有的可借助電話，而有的需要登門拜訪，使用商量的語氣，尊重對方的意愿。女性要學(xué)會適當(dāng)贊美，但要因人而異，贊美時態(tài)度要真誠，把握適度，因為“言多必失”，還要抓住時機，這也是討人喜歡的小技巧。

優(yōu)秀師資

李瑞卿
新華禮伊高級禮儀師
主講職業(yè)形象、企業(yè)文化建設(shè)、社交禮儀、人際交往與有效溝通等課程。常年參與企事業(yè)單位和黨政機關(guān)各類形象禮儀和員工素質(zhì)提升培訓(xùn)工作。授課風(fēng)格平實、大氣，富有感染力，注重互動和實踐性、指導(dǎo)性強，深受學(xué)生和學(xué)員喜愛與歡迎！

華英雄
中國新華禮伊院長
華英雄是出版藝名，原名華平生，本科畢業(yè)于安徽師范大學(xué)，專注于傳統(tǒng)古禮的現(xiàn)代應(yīng)用研究，在形體梳理、形象魅力、服飾妝容、色彩搭配，禮儀體態(tài)、優(yōu)雅品味、兩性關(guān)系、心靈拓展、溝通藝術(shù)、親子教育方面為高校和社會做了大量公益講座！

吳淑娟
新華禮伊高級禮儀師
英語教學(xué)和課題研究32年，并擔(dān)任班主任工作19年。教育還能提高人的修為，增強我們對于生命的感受力，從而更好的認(rèn)知自己并且不斷的提升自己，我認(rèn)為這是教育的核心目的也是指引我們前行的希望的明燈，所以我們必須重視教育，尊師重道。

紫薇老師
ACIC高級禮儀培訓(xùn)師
近十年服務(wù)飛行與培訓(xùn)經(jīng)驗，培訓(xùn)百余場次，為多家企業(yè)進行培訓(xùn)，是中國知名的禮儀培訓(xùn)導(dǎo)師，在授課培訓(xùn)中注重與學(xué)員的互動訓(xùn)練配合，同時融入案例教學(xué)，分組討論，互動游戲，情景練習(xí)等，在飽滿的授課氛圍中，提升學(xué)員知識的掌控能力。