專注力培訓班有必要嗎

摘要：

專注力培訓班是否有必要，不能一概而論。對部分存在明顯專注力缺陷、影響正常學習生活的孩子，科學系統的干預有一定幫助；但對普通孩子而言，盲目跟風報班不僅可能浪費金錢和時間，還可能讓孩子產生逆反心理。真正的專注力培養，更需要家庭和學校的協同，而非單純依賴培訓班。

一、為什么我們如此焦慮孩子的專注力？

“孩子寫作業磨磨蹭蹭，20分鐘的題能做2小時”“上課總走神，老師說他眼神都飄到窗外了”“做事情三分鐘熱度，玩具玩兩下就扔一邊”……這些場景是不是讓你倍感熟悉？

在這個信息爆炸的時代，成年人的注意力都常被短視頻、彈窗廣告切割得支離破碎，更何況天性好動的孩子。近年來，“專注力”成了家長圈的高頻詞，甚至有家長從幼兒園開始就給孩子報專注力培訓班，生怕孩子輸在“注意力”起跑線上。

但你有沒有想過：孩子偶爾分心是正常現象，還是真的需要“治療”？ 據中國心理學會統計，約10%-15%的兒童存在不同程度的專注力問題，但其中真正達到“注意力缺陷多動障礙（ADHD）”臨床診斷標準的比例不足5%。很多時候，家長眼中的“專注力差”，可能只是孩子的年齡特點或教育方式不當導致的結果。

二、專注力培訓班，到底在“培訓”什么？

市面上的專注力培訓班魚龍混雜，價格從幾千到幾萬不等，宣傳話術更是讓人眼花繚亂：“21天提升專注力”“游戲化訓練讓孩子坐得住”“專業儀器精準測評”……這些培訓班的常見套路主要有三類：

1. 感統訓練類