您可能關心的問題?
打羽毛球時應注意哪些問題呢?
打羽毛球難嗎?如何打好羽毛球呢?
為什么大力揮拍,羽毛球卻飛不遠?
廣州體藝聯羽毛球課程
羽毛球課程開設有全日制班、周末班,適合對羽毛球運動有濃厚興趣的學員,上課時間為周一三四下午課后班16:30-18:00;周六上午9-10點私教課,10-12點基礎班和提高班,周六下午4-6點基礎班,18-20點私教課;周日晚上18-20點強訓實戰班。
全身運動項目。無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動,都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍,合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊,從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了鍛煉者全身血液循環,增強了心血管系統和呼吸系統的功能。據統計,大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次,中強度心率可達到每分鐘140-150次,低強度運動心率也可達到每分鐘100-130次。長期進行羽毛球鍛煉,可使心跳強而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷,果斷地進行反擊,因此,它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。
核心優勢,看得見的實力
教學優勢
既有嚴謹的教學訓練,也有愉快的趣味游戲,又有親密的交流互動,亦師亦友,讓學員在快樂的環境中享受羽毛球的樂趣,不知不覺中成為羽毛球健將。
教學優勢
除了現場帶課教練根據教案對學員進行現場教學,俱樂部更安排了教務督導一職,對每個培訓班/學員的訓練進度、課程組織、訓練效果進行綜合評測、監督,并根據學員的進度與訓練存在的問題,組織教練組共同研討,提出訓練優化方案,與家長/學員溝通,提高學員的訓練效果。
體藝聯,環境舒適
課程背景
廣州青少年羽毛球訓練營是為了滿足青少年羽毛球愛好者的培養需求而設立的一項訓練項目。羽毛球作為一項熱門的運動項目,對于青少年的身心健康發展具有積極的促進作用。而訓練營旨在為青少年提供專業的指導和培訓,幫助他們掌握羽毛球技術,培養團隊合作能力和鍛煉身體素質。
課程特色
1.專業教練團隊:訓練營擁有一支經驗豐富、教學水平高的教練團隊,他們將為學員們提供個性化的指導和訓練。
2.科學訓練方法:訓練營采用科學合理的訓練方法,組織系統的課程安排,幫助學員們全面提升羽毛球技術水平。
3.均衡發展:訓練營不僅關注學員的羽毛球技術,還注重培養學員的團隊合作能力、體能素質和心理素質。
4.活動豐富多樣:訓練營組織豐富多樣的羽毛球活動和比賽,為學員們提供展示和交流的平臺。
課程目標
1.掌握基本技術:通過系統的訓練,使學員掌握羽毛球的基本擊球技術,包括發球、接發球、揮拍等。
2.提高運動能力:通過訓練,幫助學員提高身體素質,增強耐力、速度和靈敏度,并培養良好的運動習慣。
3.培養團隊合作精神:通過團隊合作訓練和比賽,引導學員們形成團結協作、相互支持的精神。
4.塑造積極心態:訓練中注重培養學員的意志品質,幫助他們在競技中保持積極態度,面對勝利和挫折都能保持平衡心態。
學習對象
1.初學者:對羽毛球感興趣,但缺乏基礎技術的青少年。
2.進階學員:具備一定羽毛球基礎,希望提高技術水平和競技能力的青少年。
3.任何年齡段的青少年群體均可報名參加。
課程內容
1.基礎技術訓練:包括羽毛球的握拍姿勢、正手擊球技術、反手擊球技術等基礎技術的訓練。
2.戰術訓練:從單打到雙打,學習不同戰術技巧,培養團隊合作能力。
3.身體素質訓練:進行體能訓練,提升速度、力量、協調能力和耐力。
4.比賽經驗分享:了解比賽規則,培養比賽技巧和應變能力。
師資力量
廣州青少年羽毛球訓練營聘請了一支經驗豐富、教學水平高的專業教練團隊。團隊成員均擁有多年羽毛球教學經驗,他們將為學員們提供個性化的指導和訓練,確保訓練質量。
教學質量
廣州青少年羽毛球訓練營一直以來高度重視教學質量,通過科學合理的訓練方法和個性化的指導,確保學員們能夠得到有效的訓練和提升。
服務水平
廣州青少年羽毛球訓練營秉承著“學員至上”的原則,提供周到細致的服務。無論是課程安排還是學員需求,訓練營都會積極與家長溝通,確保學員能夠在良好的環境中學習和成長。
學習時長
每周訓練3次,每次2小時,總共為期12周。
收費范圍
學習費用為3000-8000元,具體價格根據不同班級和學員的具體情況而定。
學習收獲
參加廣州青少年羽毛球訓練營,學員將能夠通過專業指導和系統訓練,掌握羽毛球的基本技術,提高運動能力和團隊合作能力,并獲得參與比賽的機會,享受羽毛球運動的樂趣和成就感。
總結
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服,預約免費體驗課。廣州青少年羽毛球訓練營致力于培養青少年羽毛球愛好者,提供高質量的訓練和服務,幫助他們在羽毛球運動中實現夢想。如果您對羽毛球感興趣,歡迎加入我們的訓練營,一起感受羽毛球的魅力!
¥1696787人關注
¥16961090人關注
¥詢價219人關注
¥詢價305人關注